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1: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:02:50.83 ID:GdDPiYyS0.net




生娘を人気記事漬けにする


8: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:04:32.20
じゃ米を控えろよ
これが糖尿病の元



19: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:08:28.11
>>8
白米と玄米の差も同じだぞ



210: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 08:58:09.30
>>19
コメ自体を控えろって話で、
白米とか言ってないやん
文盲やのう・・・



215: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 09:10:13.64
>>210
果物とジュースの差が白米と
玄米の差と同じようなものだから
米を控えろってのがおかしいって意味でしょ

よくそれで人に文盲って言えたな



227: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 10:09:34.40
>>8
白米食べる文化を
玄米にするだけで日本の医療費は
とてつもない額が浮くようになると思う



230: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 10:58:57.71
>>227
玄米食べると体調がめちゃ悪くなる
これまで10回くらい食べたけど、
必ず次の日立ち上がれないほど
めまいとだるさが出る



233: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 11:11:35.52
>>230
つまりそれは白米を食って
ガンガンに血糖値上げる状態に慣れすぎてる

白米への依存状態が強いと思われる



239: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 11:18:58.72
>>233
なるほど
たしかに白米が凄い好きで
かなり食べてた、それでなのかも



245: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 11:39:16
>>239
俺も白米大好きなんだが、
食った後にやたらと眠くなるのと、
腹が減ったときに異常に
空腹感を感じるのに困ってた
玄米食い始めてからこれらが緩和された



246: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 11:41:58
>>245
それって典型的な血糖値スパイクかな



247: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 11:52:21
>>246
まさにそれ
血糖値が爆上がりした後に
インシュリンがドバドバ出て爆下がり

昼飯食った後に
耐えられないくらいの眠気に襲われる
白米の栄養の高さ消化吸収の早さは、
ある程度年取った人間には害しかないと思う



236: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 11:14:39.92
>>230
ちゃんと噛めてなくて消化不良
おこしてるだけかもしれんが
アレルギーとかもあるらしいから
無理して食べない方がいいと思う



238: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 11:18:24.29
>>230
保管が悪くてカビでも生えてたんじゃねーの



9: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:05:08.52
繊維質の有無による消化吸収の速度の差



10: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:05:48.48
スムージーはダメなのは知ってる



38: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:15:57.21
>>10
スムージーダメなの？？



49: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:20:48.98
>>38
スムージーだけでの
ダイエットは危険、みたいなことやってたけど

今は違う感じ？
このへんは自分でも良くわかってない



52: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:23:34.63
>>38
噛まないので
唾液が殆ど分泌されない
なので重要な消化液の唾液が
少ないまま飲み込むので、
胃腸に負担がかかる



69: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:38:39.27
>>52
砕いてるからなんともないだろう



199: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 07:03:30
>>52
牛乳飲む時に、何度も
噛みながら飲めと言われたよな



204: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 08:38:34.79
>>199
それは冷たい牛乳を口の中で温めるためでは？



53: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:24:20.70
>>10
今しがたのんだわw



56: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:25:32.14
>>53
健康には良さそうなんだけどねw

コンビニでも今でも普通に
売ってるからどうなんだろうって思う時がある



11: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:05:51.96
果汁ジュースって果汁と水だけで
作られてるわけじゃないだろ？



20: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:09:14.01
>>11
濃縮還元はフリーズドライの時点で
その二つだけになっている



12: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:06:13.21
米とポカリよ

ポカリ1日3リッターと
米夕飯3合食べてたら
糖尿病判定　ha1cが13



169: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 02:58:02.22
>>12
そら当たり前だろカロリー摂取しすぎ



179: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 04:50:39.59
>>12
13はやばいだろ
昏睡状態になるな



229: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 10:45:12.45
>>12
1食に1合？？
食い過ぎやんけ



13: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:07:13.20
缶詰のフルーツは
たくさん食べてもええのかな？



211: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 08:58:54.18
>>13
シロップ漬けはダメなはず
血糖値が乱高下する



15: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:07:34.57
果肉があるからゆるやかに吸収されるんだろ



16: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:07:42.83
繊維があるから



18: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:08:13.11
糖尿病も果物制限されるぞ



102: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 22:54:32.31
>>18
入院した時、
果物沢山出されて困惑したぞ

昼夜２回　メロン2切れ、苺10個、
オレンジ2/3、バナナ1本、
キウイ1個の中からどれかが出てきた



112: 名無しのがるび 2022/06/23(木) 23:01:58.82
>>102
ビタミンCかな



209: 名無しのがるび 2022/06/24(金) 08:57:43.69
>>18
果糖はブドウ糖よりマシ
なんでも食べ過ぎはNGだけど



引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1655989370/


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