1: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:23:13 ID:PcEu/IL30.net
凄いで
2: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:23:31 ID:PcEu/IL30.net
20回できたら背筋バキバキや
3: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:23:47
30回できるで
9: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:25:35
>>3
嘘つくなや
嘘つくなや
生娘を人気記事漬けにする
4: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:24:16
中学の時は永遠に懸垂できたのに今は1回もできん
5: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:24:44
筋トレまじめにやってるけどきつい
7: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:25:22
連続でやるのはきついわ
10: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:26:16
できるで
11: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:26:38
10回ならぎりできる
23: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:31:41.11
痩せてた頃は余裕でできてた
今は多分無理
今は多分無理
47: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:38:24.14
ワイ一度もできん
チートしたらなんとか3回は……
チートしたらなんとか3回は……
49: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:38:57.18
公園にある謎のぶら下がってる紐は効率どうなんやろか?
あれ登ったら大分効くんやが
あれ登ったら大分効くんやが
54: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:40:20.92
>>49
アメリカの高校の体育館にあるし中々ええんちゃうか
あいつら米軍基準だから信頼できる
アメリカの高校の体育館にあるし中々ええんちゃうか
あいつら米軍基準だから信頼できる
59: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:41:57.07
>>54
アメリカの高校にもあるんかあれ
サンガツ、とりま毎日一回登って懸垂5回をノルマにしてみるわ
アメリカの高校にもあるんかあれ
サンガツ、とりま毎日一回登って懸垂5回をノルマにしてみるわ
71: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:47:41.00
勢いつけてリズム良くやるならたくさんできる
77: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:49:38.53
一回も出来ん奴は鍛えようがなくない?
どうやって一回出来るように持っていくんや?
どうやって一回出来るように持っていくんや?
82: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:51:51.21
>>77
痩せろ
痩せろ
84: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:52:01.79
持ち手ワイドって一生上がれない気がするわ
ガチで全く上がらなくなる
ガチで全く上がらなくなる
86: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:53:45.52
>>84
無理やり上がったら腕のスジ痛めたわ
無理やり上がったら腕のスジ痛めたわ
89: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:56:30.94
6か7が限界
体重軽かったときは9たまに10だった
体重軽かったときは9たまに10だった
93: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 03:00:48.69
体重言い訳にしてる奴は雑魚やで
80kg近くても筋肉あれば上がれるし
80kg近くても筋肉あれば上がれるし
96: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 03:02:18.55
>>93
同じ筋力なら体重少ない方が上がるやろ
同じ筋力なら体重少ない方が上がるやろ
95: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 03:01:30.94
連続は12が限界や
休憩はさみまくってやけど計100回やったところやわ
休憩はさみまくってやけど計100回やったところやわ
92: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 03:00:00.90
体重次第やろ
41: 名無しのがるび 2022/06/25(土) 02:36:45.93
トレーニングなしでちゃんとした懸垂1回でも出来たら大したもんだと思うわ
引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1656091393/
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