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1: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:30:57.016
わりと気になる。糖尿病エンド？




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:32:35.273
糖尿病エンドだろ



5: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:34:44.620
>>2普通そうなるよな



3: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:32:45.116
そいつ知らんけど糖分摂りすぎなければならないだろ



5: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:34:44.620
>>3
いやその人水も飲んではいけない縛りだから果物で水分補給するたび糖分摂取



4: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:33:25.042
中野瑞樹だっけ？



6: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:34:57.588
えっ果物オンリーだめなの？一時期ダイエット考えたのに



10: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:38:38.290
>>6さすがに水は飲むだろ？



7: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:35:40.528
果物の糖分は糖尿になりにくいんじゃないの



52: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 06:18:42.672
>>7
逆、なりやすい
吸収効率がクッソ良いので食うたびに血糖値スパイクの



53: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 06:19:37.315
>>52
え？論文とかだと果物は糖尿病リスク下げるはずだったと思うけど？
ジュースは駄目だけど



8: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:37:47.203
果物の糖分は気になるのに
ご飯に入ってる異常な糖分は気にならないの不思議だよな



11: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:39:09.682
うどん食いまくるから香川県民には糖尿病が多い



16: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:41:06.858
>>11
あ、それは誤解しがちでご飯の方が糖分多い
お茶碗一杯のお米には角砂糖14個分だけど
うどん一杯には角砂糖10個分の糖分だから圧倒的に米の方がヤバい



27: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:46:53.018
>>16
ご飯はほぼおかずと食べ合わせるけど
うどんは素うどんで食うこともあるからだろ
ご飯は素ご飯のみって殆ど無いだろう
貧乏なマヨご飯とかはやってる方も身体に悪いって自覚してやるもんだし



30: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:48:23.107
>>27
どういう食い方をしようとも
一杯分の炭水化物を入れてしまったら糖質過多から逃れられないんだけどね



33: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:49:19.903
>>30
素うどんの身体に悪いのに罪悪感が少ないのが危ない



36: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:50:55.900
>>33
個人的に一番危険な炭水化物はパンで
食パン一枚で角砂糖9個分



37: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:51:50.017
>>36まじ？
俺食パンメインの生活長いんだが。糖尿病の兆候すらないぞ？



49: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 06:06:03.890
>>36
個人的な話ならパンはすぐ飽きるからたくさん食えない食品に分類してる



50: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 06:09:31.916
>>49
たくさんとか量の適正値って知らないじゃん
実は糖質の一日に食べても良い量ってのはたったの60g
これは米に換算するとお茶碗一杯分で56gなので
一日で食べても良い炭水化物ってのはお茶碗一杯でしかないのよ、実は



51: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 06:17:53.522
>>50
それを守れないやつはみんな早氏にするの？
平均まで生きてる人はみんな守ってるの？
そんなことなんよな
そんなもんあまり当てにならんよ



34: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:50:26.013
>>30ちがう

日本人でご飯やパンを毎日食ってる人間は大多数だがみんな糖尿病になるわけじゃない

俺なんかむしろ血糖値低い



12: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:39:38.245
知らない世界に出てた人？



17: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:41:15.189
>>12わからん



13: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:39:49.596
そのおっさんなんか果物メイン生活始めて数年後体中の体毛が抜け始めたらしい

髪の毛はむしろ無事



14: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:40:23.066
あの人は定期検査してコントロールしてるから糖尿にはならなそう



17: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:41:15.189
>>14へえ



20: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:42:58.766
まずご飯はご飯だけ食うということはあまりない。でもうどんはつけうどんだけで普通に美味い



25: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:45:40.886
>>20

炭水化物全般が地獄なのよ

お茶碗一杯で角砂糖14個分の糖分
そば一杯が10個分
スパゲッティが14個

カレーライスは米小麦粉ジャガイモにんじん入ってて
角砂糖38個分の糖分が入ってる



26: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:46:16.765
桃娘みたいな感じ？



29: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:48:05.661
>>26ほんそれそのものだな
桃娘は富裕層の慰みもの関係なく糖尿病で若くしてんでたらしい
糖尿製造器なんだから糖尿病にならないとおかしいから当たり前なんだが



31: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:48:42.716
フルータリアンから空気だけで生きていけるなんとかタリアンにならならなかったっけ？



35: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:50:30.303
俺玄米1日2合あと2000キロカロリーになるように残りタンパク質メインで超えなければさらに糖質とかも取ったりして結構長いおっさんだけど毎年の健康診断の結果はめちゃくちゃ良好だわ
じーさんになるくらいにはもしかしたらなるかもしれんが



39: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:53:53.135
そもそも糖尿なんて体質ガチャだからな
節制しててもなるやつはなるし



40: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:54:19.112
朝スクランブルエッグ（３個分）　大量のケチャップ　マーガリントースト　ドライプルーン半分

昼　缶コーヒーのみ（ブラウン）

夜スクランブルエッグ（３個分）　大量のケチャップ　ドライプルーン　マルチビタミン・ミネラル　ストロングゼロ

みたいな
　



44: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:57:04.173
>>40
5年後癌になるね



46: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:57:40.683
>>44まじかよ
ストロングゼロやめてビールにするわ



41: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:54:51.996
果物だけでタンパク質摂れるのか？



42: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:55:50.043
>>41
アボガドとかで補ってるらしい



47: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:57:47.756
>>42
100g当たり2gとか出てきたが…
そして脂肪は14.6g



43: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:56:32.490
>>1
ジュースは糖尿病のリスクを上げるが、果物は繊維があるので糖尿病のリスクを下げるのがあきらかになってる



45: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:57:12.520
>>43 へえ



48: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 05:58:47.825
>>45
不思議だよね、これ
でも果物は体にいいからって、繊維のないジュースを飲むのは体に悪いらしい
不思議



55: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 06:28:47.150
夏はスイカがあるから水分困らなそう。



56: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 06:31:12.719
果糖は老化進むとかいう話なかった



61: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 07:45:29.008
糖質過剰反応厨ってヴィーガンと大差ないレベルの人ばっかだからどうしても争いごとになる



62: 名無しのがるび 2022/08/13(土) 08:06:29.992
元々はそういう生活してたんだから余裕だろ
ただし現代のフルーツはかなり甘く品種改良されてるからヤバいかも



引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1660336257/

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