diet_futoru_man
1: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:25:06.636
(´・ω・`)ふーん、と思って自分が普段どれだけカロリー摂取してるから計算してみたら2000すら届かないんだが?
そんな食ったら吐くだろ





3: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:27:06.148
お茶菓子にオールドファッション2個食えばそれだけで1000kcal追加できるよ



6: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:28:58.176
>>3
調べてみたら一個あたり300カロリーらしい
二つ食って600か



7: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:30:33.102
(´・ω・`)ちなみに僕がよく食べる
納豆卵かけご飯は全部で700カロリー、納豆二パックなら800



8: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:30:43.017
山崎パンのローズネットクッキー良いよ



10: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:31:59.990
>>8
一個あたり513とかでた!
効率よく太れそう



9: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:31:16.105
(´・ω・`)焼きそば一平は高そうに見えて600カロリー



11: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:32:13.164
ペヤング大盛り食えば一撃よ



14: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:33:59.364
>>11
(´・ω・`)1000カロリーだからな...
けど目標値に辿り着くにはこれを一日3個食わないといけない計算



12: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:32:43.968
俺だいたい2000くらい。それ以上は体が拒否る



13: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:33:16.765
(´・ω・`)九月までに太りたい



15: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:34:15.002
170cm/52kg

太りたくてあらゆることをした
でも医者に腸がポンコツだから無駄って言われて諦めた



17: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:34:51.016
>>15
170あって52は痩せ型だね
(´・ω・`)ぼくは165で55.6



18: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:35:58.326
>>17
47kgまで落ちた時に医者に行って検査入院したら
腸が弱いから太れないと言われたよ
笑うしかないわ



16: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:34:39.411
プロテインと菓子パンが一番手っ取り早い
でも毎日続けられるのはやっぱ才能だと思う



19: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:37:37.699
(´・ω・`)プロテインは一杯100カロリーか



20: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:38:01.859
腸の吸収率が全てよマジで



21: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:38:48.027
(´・ω・`)やだ!絶対太るの!



22: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:39:32.239
>>21
家系はどうよ?
うちは父親も母親もガリガリだわ



23: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:39:47.104
(´・ω・`)家系か調べてみよ



24: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:40:30.602
と言っても、ヤセ型の本当の問題は別なところにあるんだけどな



25: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:40:35.528
(´・ω・`)杯当たり約800kcal!!
けどさぁ、こうやって並べてみるとやっぱり納得卵かけご飯って優秀なんだよな



26: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:41:03.890
普通に3食食って間食してたらぶくぶく太るわ



27: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:41:13.275
ナナイモバー



31: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:43:14.324
>>27
>最大で920カロリー。 数年前に話題になったスタバのバナナチョコフラペチーノでも、Ventiサイズで約640キロカロリー

(´・ω・`)やべえ食いもんだろこれ



28: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:41:30.568
(´・ω・`)朝仕事早いから抜いてるわ...
フルグラでも食うか



29: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:42:59.221
大量に飯を食う
そして間食する

一定以上腸が吸収しない

便になる


腸が弱い犬が食糞するのと同じで、便に栄養が出てしまうのよ



32: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:43:42.305
>>29
(´・ω・`)てことは痩せ型の人間ほどムカデ人間に向いてるってこと?



33: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:44:11.189
>>32
そうなるね
食べる量ではなく、吸収限界が低いということ



30: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:43:10.569
なんでそんな健康によさそうもん食うんだよ
菓子パンかドーナツにしろ



36: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:45:52.400
>>30
(´・ω・`)洋画で太った警官や警備員がいつもドーナツ食ってたのってそういうことなんだな



35: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:45:43.471
力士の太り方とか調べてみたら
レスラーの天山とかも体質的に太れなかったけど力士の人に指導して貰って身体デカくなったし



38: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:47:04.112
おやつにバナナシェイクとおにぎり食べれば良い



40: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:47:14.256
ふとらなくてうらやましいなあ
一日2食とかにしとるのにぶくぶくふとる



41: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:47:44.859
>>40
デメリットしかないよ
太れないことは不幸な老後を意味することを知って絶望してる



43: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:48:14.040
>>41
なんで老後関係あるの



44: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:49:32.741
>>43
栄養吸収率が悪いということは…

病気の治りが悪い
怪我の治りが悪い
必要な栄養素の吸収が困難
手術の予後が悪い

ということ

痩せてると介護される時はマシと言うくらいしかない



46: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:52:55.043
>>44
(´;ω;`)それもしんどい話だ



45: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:50:55.799
(´・ω・`)力士ググってると肉と牛乳しこたま飲まされたって書いてるな
けど牛乳は子供の時だからか?



53: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 06:58:07.452
(´・ω・`)力士で調べてたらいい情報手に入れた、空腹時に運動を繰り返すとなんとかって奴の抗体ができてきて太りやすくなるらしい



59: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:01:07.743
クロワッサンおすすめ



60: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:03:15.654
(´・ω・`)クロワッサンならメロンパンの方が良さそう、一個276だって!



65: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:06:52.123
健康的に太るならウェイトゲイナーがいいよ



67: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:08:22.847
マックが手軽にカロリー取れると思うやっぱ芋よ



69: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:11:11.062
>>67
mで1食 (135 g)には410カロリー含まれてるらしいな
強い



73: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:25:54.183
ラーメン二郎ならラーメン小ニンニク野菜脂ノーマルでも1食で2500kcalくらい行くだろ



78: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:30:30.763
(´・ω・`)とりあえず3食食べる大切さはわかったわ
まとまって食べる時間なんてそうそうないんだし、1日三回あるうちの一回を逃してたらそりそのあと詰め込もうと思っても辛いわけで



79: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:30:40.477
夜に晩酌してるか?
シメに必ず炭水化物を食ってから寝ろ
1ヶ月で5Kgは肥えるぞ



81: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:31:32.687
太っちょを観察してみろ
やつらは隙あらばジュースを飲み菓子を食う
そして3食のメニューは控えめとか言ってる奴らばっかり



82: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:32:43.400
>>81
(´・ω・`)たしかに、あいつら真水で水分補給してるとこ見たことないや



91: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:49:34.504
だから酒飲んで高カロリーの物を食えよ



117: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 08:24:39.246
ビックマックとナゲット5個とポテトLとコーラを昼と夜に投与すればよいよ
あとは極力運動を控え動かないこと



85: 名無しのがるび 2022/08/21(日) 07:44:45.870
肥満の的外れなアドバイスが脂臭い



引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661030706/

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