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1: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:33:39.25 ●.net





2: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:34:09.31
何歳から深く眠れなくなるの?



3: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:34:41.75
一位「二度と目覚めない可能性」だろ



6: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:43:50.06
>>3
ご褒美やん



4: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:35:58.06
酒やめて朝から晩まで体動かしてたらよく眠れる



7: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:44:04.06
2時間置きにトイレに起きる。



5: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:42:22.87
スマホ見過ぎると眠れなくなる



10: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:47:36.67
在宅になってから16時くらいに猛烈に眠くなって22時くらいまで寝て
それが睡眠時間になったのが悩み



11: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 06:48:38.21
>>10
コーヒーうまく使えよ、飲むタイミングだ



12: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:00:26.61
土日祝にサッカースクールのボール音で起こされる



15: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:07:06.09
寝る前に酒飲むから小便と喉の渇きで起きてしまう



13: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:04:50.30
何故か敬語を使っている夢を見る



16: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:10:48.27
>>1
浅いかどうかは思い込み



17: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:15:50.20
スパ銭でサウナと冷水浴往復しろ
夜中に足つって飛び起きるから



18: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:15:50.35
歳なのか5時間位で目が覚めちゃう



19: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:16:35.78
3時間目が覚めるのはいいけどその後眠れないのが困る
これどうしたらいいの



21: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:17:36.21
休みの日でも6時に目が覚めるのが嫌すぎる
昼まで寝られる人がマジで羨ましい



26: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:32:59.92
>>21
わかる、寝過ごすとかない
平日も普通にアラーム前に目が覚めることが多くなった39歳



23: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:19:20.08
仕事のこと気になってうわぁ!って感じで24時に寝て2時3時頃に目が覚めちゃう



24: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:21:51.46
尿意で目が覚めるとは羨ましい、45歳にもなってオネショしたわ



25: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:28:33.41
スマートウォッチするようになって酒飲むと睡眠の質がガン下がりするのわかったから酒やめたわ



27: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:34:44.33
十分睡眠取れてますか?


何だよこの質問
寝不足じゃないけど、そこまで快眠ってほどでもねえよ



28: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:35:16.05
7時前に起きると嫌な気分
7時すぎたと自然に起きられろ



30: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:45:25.37
浅い眠りにさすらいながら(´・ω・`)



33: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:54:55.29
大人になってから日が昇る前に目が覚める様になったけど寝坊する心配も無くなったので一長一短な気持ちでいる



34: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:56:15.00
40代だが12時過ぎに寝ても朝4時にはパチっと目が覚めちゃって困る



36: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 08:00:01.71
>>34
医者曰く朝早く目が覚めるのは歳とったらしゃーないらしい
ネルノダとか飲んだらましになる
あと適度な酒な



22: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:18:36.25
体が疲れすぎて眠れない時はどうしたらいいんだ



32: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:52:23.07
寝なけりゃいいんだよ
2日くらい寝なけりゃその後はグッスリ深い眠りにつけるよ



35: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:57:42.99
風呂の中で寝てしまう。当然途中で寒くて起きるんだが少しだけ追い焚きしてまた寝てしまう。起きると朝6時とかでそのまま出勤。寝た気にならないし何度か溺れたことあるからヤバいという自覚はあるんだが。



20: 名無しのがるび 2022/09/23(金) 07:16:49.05
オジサンになったからやろ
俺も医者に相談したら
歳取ったからやろで終了したわ
薬とか飲むしかねーわ



引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1663882419/


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