生娘を人気記事漬けにする
2: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:06:08.713
糖質制限で30kgやせたけど…
4: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:06:53.893
>>2
健康に痩せれたか?
健康に痩せれたか?
7: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:08:11.729
>>4
太ってる時より遥かに健康的だな
太ってる時より遥かに健康的だな
5: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:07:14.272
>>2
言うだけならタダってやつ
言うだけならタダってやつ
18: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:12:29.702
>>2
もとが200㌔ありそう
もとが200㌔ありそう
59: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:35:25.626
>>2
キレイになると周りの嫉妬がスッゴイのよねぇ~
人の事より自分のブヨっブヨの腹と二重顎どうにかしろって話よ
キレイになると周りの嫉妬がスッゴイのよねぇ~
人の事より自分のブヨっブヨの腹と二重顎どうにかしろって話よ
6: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:07:38.118
ずっと続ける方が大事だから一気に変えるんではなく徐々にだな
9: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:08:49.834
まずは運動しろと
11: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:09:24.170
>>9
日本人「ジムで筋トレするぞ!」
日本人「ジムで筋トレするぞ!」
52: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:27:07.209
>>11
筋トレじゃないんだよな
筋トレじゃないんだよな
10: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:09:15.038
都合の悪いことはいきなり嘘扱いかよ
12: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:09:27.554
嘘と思ってしまうほど凄いことなのね
15: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:11:51.358
言うだけならタダってやつ???
分からん
分からん
17: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:12:16.982
>>15
言うだけならタダってやつだよ
言うだけならタダってやつだよ
24: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:13:26.794
>>17
オウム返しすな
オウム返しすな
16: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:12:13.257
朝は最終的に飲み物だけでいいわ
19: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:12:31.959
今までできなかったことがいきなり出来るようになるわけがないとまず自覚したほうがいい
20: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:12:45.267
神社の力石で鍛えては?
25: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:14:04.002
糖質抜いて痩せないとは言わんけどケトジェニックは一般的な減量方法じゃないしまず続かない
28: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:15:16.388
>>25
痩せるなら頭悪くねえじゃん何いってんだお前
痩せるなら頭悪くねえじゃん何いってんだお前
32: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:16:48.081
>>28
続かない可能性が高い方法をまず選ぶのが頭悪いってことだよ
続かない可能性が高い方法をまず選ぶのが頭悪いってことだよ
26: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:14:38.573
144kgだな、今110kg
27: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:14:41.027
俺も糖質制限と筋トレでもと90キロで今62キロだよ
あながち嘘でもない数字だよ
あながち嘘でもない数字だよ
29: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:15:47.812
144キロあったら何しても痩せるだろ
普通にしてるだけでゴリゴリ減る
普通にしてるだけでゴリゴリ減る
30: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:16:37.575
144とかウォーキングだけで足ぶっ壊れるレベルだから糖質制限くらいしかなかったろ
33: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:16:49.602
制限ってひと口に言っても糖質ゼロにするのと適度に摂るのじゃ全然意味合いが違うぞ
35: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:17:11.727
>>33
それ
ケトジェニックやるやつは糖質制限とか言わないしな
それ
ケトジェニックやるやつは糖質制限とか言わないしな
34: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:17:09.677
いや仕事で一日1万歩は歩くぞ
上り下りもすごいあるし
上り下りもすごいあるし
36: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:17:39.949
特殊な例を一般的なものとして離さないで欲しい
38: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:18:13.352
糖質制限っていうより1日1食にして好きな物食べた方が痩せる
40: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:20:42.824
糖質制限は痩せた後も制限し続けなけりゃいけないのがクソ
44: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:22:17.058
>>40
別に制限しなくても太らないぞ?
食いすぎなだけだろ
カロリー分接種してもふとらん
太るって言ってるのは一時的に水分抜けて3kg減った状態を言ってるのでは?
10kg減らして戻せば-7kg減で収まるぞ???
別に制限しなくても太らないぞ?
食いすぎなだけだろ
カロリー分接種してもふとらん
太るって言ってるのは一時的に水分抜けて3kg減った状態を言ってるのでは?
10kg減らして戻せば-7kg減で収まるぞ???
42: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:22:04.884
推奨される食事量にして運動すりゃやせる
43: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:22:11.900
痩せたもの勝ちよ。
50: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:26:21.873
鶏胸肉ブロッコリーゆで卵の酷使ローテなんだが?
58: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:32:13.428
あいかわらずダイエット速報の自演多い
61: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:38:55.467
毎日腹いっぱい鍋食ってたら痩せたわ
米とか麺類は禁止で
米とか麺類は禁止で
63: 名無しのがるび 2022/11/02(水) 12:46:39.897
3食普通に食べて、
運動するって言う
思考回路がなぜできない?
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運動するって言う
思考回路がなぜできない?
↑↑レス見てればわかるじゃん馬鹿だからだよ
とりあえず制限すれば良しって短縮的な思考しかしてないし制限して脳味噌に行く栄養すら無くなってるから自分がおかしいって自覚すらない救いようのない馬鹿って事だ。
ただ食事内容を見直して毎日の筋トレと有酸素運動を心掛けるだけで筋肉が付いてしっかり締まった姿勢の良い肉体美が手に入るのにそんな簡単な事すら最初から考えられないような知性の馬鹿がこうしたスレで制限で痩せるってドヤってんだからもう乾いた笑いしか出ないわ
garlsvip
がしました