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1: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:01:22.909 ID:tCpOfMa5d.net
朝おにぎり一個
夜適当なパン一個
大体200円

お前らの大体の食生活教えてくれ



2: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:01:54.563
6万円！



3: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:02:18.855 ID:tCpOfMa5d.net
>>2
何食ってんだよ…
もうちょい詳しく教えてくれー




生娘を人気記事漬けにする


4: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:03:00.541
色々食って4万くらい



5: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:03:01.199
二人で5万ぐらい



6: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:03:11.565
一日のカロリーと栄養バランス計算してみ
明らかに不足しているから



21: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:05:50.433 ID:tCpOfMa5d.net
>>6
そんな気はしてるな…でも今野菜めっちゃ高いよね



7: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:03:31.470
300円



9: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:03:40.233
外食入れて4万弱



10: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:03:46.015
15円の冷凍サンマと実家の米が主食で月3000円くらいかな



11: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:03:51.610
正直少食うらやましい



16: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:05:17.200 ID:tCpOfMa5d.net
おおー
大体4～6万位なのか…

>>11
沢山食べられる方が羨ましくないか？



14: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:04:49.698
身体でかいし食うの好きだから五万は超える



17: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:05:20.533
一人暮らしなら三万が基本らしいけど四万は使ってるわ



20: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:05:49.123
うちのペットでも一万いくわ



23: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:06:27.549 ID:tCpOfMa5d.net
>>20
まぁでもペット食って高いから多少はね



24: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:06:35.748
お腹空かないの？



28: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:07:44.364 ID:tCpOfMa5d.net
>>24
空かないんだなぁ…お昼とか仕事中にご飯食べたいとも思わない
家に帰ったら基本ぼーっとしてるからご飯食べるのも忘れちゃう



50: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:14:32.724
>>28
ご飯ちゃんと食べないからボーッとするんだよ
子供の頃に家で母親がご飯作ってくれなかったのか？



57: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:17:05.265 ID:tCpOfMa5d.net
>>50
おや、なんかグサッとくるレスですね…
お察しの通りうちは家で食事らしい食事出てきませんでしたね
母親と二人暮らしで小学生の頃からずーっとすれ違いの生活してて、学校から帰宅すると机に置いてあるお稲荷さん×2個みたいなのが夕飯でした



26: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:06:59.830
月5万くらいだな
外食するから抑えられん



31: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:08:47.065 ID:tCpOfMa5d.net
>>26
外食ってしない事に気づいた
いや自炊でもないんだけどね



27: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:07:17.353
身長体重は？



40: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:11:14.505 ID:tCpOfMa5d.net
>>27
健康診断の時177/49だった
今はわからないけど…
とにかく食べなさいって言われて、でもお腹いっぱいになっちゃうんですって言ったら変な顔された



38: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:10:38.712
晩飯は自炊だけど唐揚げ、ハンバーグ、焼き肉、カレー、ビーフシチュー、焼き魚、寄せ鍋とかが多い
たまに外食で居酒屋とか回転寿司とかイタリアン
昼はコンビニ弁当か700円程度のランチ
朝は自家製パン



45: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:13:09.140 ID:tCpOfMa5d.net
>>38
おおー詳しくありがとう
やっぱ人といるのがいいのかな？食べる気力が湧く的な



48: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:14:10.355
朝は食欲ないからおにぎり一つでも十分だが、昼と夜はガッツリ食いたい



49: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:14:12.542
夜の適当なパンをメロンクーヘンにしろ



52: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:15:04.923 ID:tCpOfMa5d.net
>>49
そう、それよく言われるんだ
一回を高カロリーにしろって
でもカロリーに比例して食べる量減るんだわ
揚げ物とか一口でお腹いっぱいですよ…



65: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:22:45.437
>>52
マジレスすると一回の量を減らして1、2時間に一回なんか口にしろ
おにぎりがダメならチョコでもチョコバーでも

あと食べるときはヘッドホンかスピーカーで音楽流そう



66: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:23:42.057 ID:tCpOfMa5d.net
>>65
間食してみろってこと？
あと音楽聞くとなんかいいの？



75: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:27:20.526
>>66
鏡で自分が食ってる姿を見るとか自分の咀嚼音を聞くとか飯をじっと見るとか
すると実際の量より多く食べているように感じる

なるべく無意識で（なるべく素早く）食べると過食を狙える



78: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:28:47.598 ID:tCpOfMa5d.net
>>75
100へぇ！
試してみよかな、確かになんの音もしない静かな部屋でパン見つめながら食べてるわ
動画とかイヤホンつけて見ながら食べるか



53: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:16:02.073
>>1
外食とか飲み会とかどうしてんの



58: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:17:48.687 ID:tCpOfMa5d.net
>>53
外食はしないし、飲み会とかある会社じゃないんだよね



56: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:17:02.763
正直うらやましい
社会人になってから代謝悪くなったのかストレスで食う量多くなったのか知らんが２０ｋ増えた



60: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:20:05.795 ID:tCpOfMa5d.net
>>56
体重分けてくれ
まぁここでこんな事聞いたのは改善して行こうと思ってるからなんだ
今日の晩御飯から増やしてみる



59: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:20:03.127
嘘も大概にしろ
それでサプリを飲まないなら明らかに栄養不足でやばいことになるだろ



62: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:21:29.464 ID:tCpOfMa5d.net
>>59
サプリは飲まないけど飲み物とかで気を遣ってるよ
まぁ、なんか、一日の野菜取れるジュースを三日毎に飲んだり…



70: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:25:31.856
俺も
朝なし昼チョコレート少し夜普通の食事
っていう生活3年ぐらいしてるけど以外と生きていけるんだよな
いつかツケが回ってくるんだろうか



74: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:27:05.133 ID:tCpOfMa5d.net
>>70
回ってくるっぽい…一緒に改善していこう



73: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:27:01.620
健康のためにも少しずつ食べる量増やそうよ



76: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:27:57.276
御飯1膳　20～30円　150g
オムレツ　　　15円　卵1個　
大豆の煮物　10円　50g
ブロッコリー　10円　50g
大根浅漬け　10円　50～100g
ふかし人参　10円　60g
85円



77: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:28:19.914
>>76
そんなの誰も食いたくないんだが
貧乏飯やん



86: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:31:18.734
>>77
お子ちゃまは嫌がるだろうね
コンビニ飯とか食ってる一人暮らしには好評



89: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:32:26.085 ID:tCpOfMa5d.net
>>86
俺そのラインナップ結構好きだよ
絶対胃もたれしなそう



110: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:39:22.593
栄養的に行けるのかそれ



111: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:41:09.213 ID:tCpOfMa5d.net
>>110
行けるかどうかはわからないけど行けてはいる



150: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 18:52:34.325
1日2000円くらいで酒代とか飲み代も入れると8万くらい行ってそう



43: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:12:42.407
何も食べないで一週間過ごせる？



47: 名無しのがるび 2018/03/13(火) 17:14:07.675 ID:tCpOfMa5d.net
>>43
さすがにそれは無理かなー



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1520928082/


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