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1: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:06:45.174 ID:MkQuJz7iM0404.net
めんどくね?



2: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:07:36.380
パスタ
ナン
カレー
鶏そぼろ作り置き
卵かけご飯

どれか選べ



3: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:08:05.482 ID:MkQuJz7iM0404.net
パスタがいい
茹でるだけでいいのか





4: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:08:23.399
カロリーメイト
プロテイン



6: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:09:42.782 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>4
なにそれ鬱になりそう



5: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:09:33.185
冷凍うどんレンチン



7: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:10:10.557 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>5
そんなのがあるのかいいな



103: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 05:48:10.345
>>7
値段も20円とかやし



8: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:11:29.143
炊き込みご飯最強だわ
肉も野菜も全部入れちゃう



9: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:12:26.039 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>8
鶏肉とか?
適当に入れまくると臭くなりそう



10: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:13:03.955
最近ハマったのがね
業務スーパーの冷凍カットタマネギと鶏肉と油揚げを入れて炊くやつ

酒と醤油だけの味付けでもう最強



11: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:13:48.002 ID:MkQuJz7iM0404.net
えーなにそれ美味しそう
自炊まだしたことないけどやってみようかなそれ
洗い物楽そう



13: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:14:41.234
>>11楽だぞ
俺クラスになるとラップでおにぎり作るから基本的に食器は紙コップのみ



14: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:15:38.827
健康考えるなら
豚肉、青菜、椎茸あたりがよいかな?

とにかく油揚げとかキノコとか入れると味が段違い



20: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:20:27.440
惣菜ハンターは半額シール貼る人が来たら群がっててカラスみたいだなって



25: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:24:14.130 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>20
今大阪に住んでるんだが余計すごそう



30: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:27:23.315
>>25
醤油酒みりんわさび辺りでちゃんとするのがいいんだけどな
めんどくさいならって感じ うまい丼が食えるぞ 米炊けるなら



21: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:21:22.135 ID:MkQuJz7iM0404.net
炊き込みご飯食べたくなってきたわ
惣菜かー夜遅くに行けば半額なのかな



22: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:23:11.916
昨日ギョーザ50個作って10個ずつ冷凍した



25: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:24:14.130 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>22
飽きるわそれ



23: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:23:21.928
刺身の柵半額で買って パックのままめんつゆでもかけて冷蔵庫入れとけ



25: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:24:14.130 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>23
めんつゆまじかなんかいやだわ



26: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:24:37.045
半額惣菜買って米炊いて味噌汁つけりゃ良いだろ



28: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:25:20.475
冷凍パスタ



29: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:26:04.429 ID:MkQuJz7iM0404.net
と 鶏肉が食べたい



31: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:29:11.698
適当に野菜と肉とか鍋にぶちこんで煮てポン酢で食う
大抵美味い



34: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:36:34.283 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>31
ポン酢かー
塩味が好き というか焼くより煮込むのか



35: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:37:18.863
>>34
具もダシも入ってるから
入れてご飯炊くだけでお手軽



32: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:31:42.720
炊き込みご飯の元を買ってきて濃いめにするとうまい
醤油足したり
指定より米と水減らしたりな



34: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:36:34.283 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>32
へーそういう元みたいなのあるんだ



37: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:39:19.596
鮭の塩焼き
ハンバーグ
チンジャオロース



46: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:45:36.896 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>37
それマジ?豪華すぎるだろ



42: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:42:21.515
ポン酢はいいね
もやし豚バラ肉団子キャベツ豆腐適当に入れて
レンチンしたらポン酢かけて立派なおかずができあがるわ



46: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:45:36.896 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>42
お母さんが豚バラ白菜よく作ってくれたなーあれポン酢つけたらうまかった



48: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:47:55.570
あとはモヤシと肉炒めて塩コショウで味付けしたやつ



54: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:51:25.748 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>48
シンプルでいいねそれ おいしいし



49: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:48:13.038
カレーつくる
100円のレトルト丼をご飯にかける
冷蔵ピザ
回転寿司
かつや

とりあえず納豆と豆腐は毎日食べてる



54: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:51:25.748 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>49
豆腐食べたいな~



50: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:48:56.505
冷や飯いつも残ってるから
トマト缶とウィンナーとコンソメで軽く煮込んで
塩コショウで軽く味整えて

気分でチーズとかタバスコ入れたりして食べてるな
全て日持ちするもので作れる



54: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:51:25.748 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>50
へートマトライス的な感じか



61: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:56:25.463
パスタって楽だけどすぐ飽きるよな



63: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:57:38.134 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>61
もしかしてパスタ食べてる人って味付けなしで食べるの?
それなら無理だわ



69: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:59:30.311
>>63
んなわけあるか
ミートソースとかカルボナーラとかたらことか色々食べるけどやっぱすぐ飽きるでパスタ
日本ぽい味の方が飽きがこないわ



72: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 05:01:55.184
>>69
俺もパスタは飽きる方
2週に1回位たべるとうまい
加ト吉の冷凍うどんか3玉レンチンの方が飽きない



64: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:58:11.882
米いちいち炊くのと時間で不味くなるの嫌だったら炊いて即冷凍おすすめ
料理めんどいときレンチン飯と安いレトルトの親子丼とかそぼろ丼とか麻婆豆腐かけるだけで手抜きご飯できる



68: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:59:27.415 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>64
冷凍ご飯は嫌いだな
硬くて美味しくない それなら冷めたご飯をチンしたほうがいい



71: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 05:00:46.617
>>68
すぐ冷凍すれば全然硬くならんよ



91: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 05:18:38.641 ID:MkQuJz7iM0404.net
野菜炒め食べたくなってきた
アツアツご飯と



92: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 05:18:55.086
年中継ぎ足し鍋してたから適当に具材突っ込んで煮るだけ



93: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 05:19:58.209 ID:MkQuJz7iM0404.net
>>92
継ぎ足しってソースかよ
そんなに洗わなくても大丈夫な感じ?



96: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 05:23:25.680
>>93
さすがに同じのずっと継ぎ足してるわけじゃない
基本水炊きで土曜の夜に味付きにして一週間の〆新しいのは月曜からのローテ
ちゃんと鍋ごと氷で締めて冷蔵庫入れないとダメよ



105: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 06:00:45.276
煮物とか炒め物とか+常備菜か漬物
夜多めに作って朝も食べる



85: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 05:14:50.343
納豆ご飯ばっかり食べてるわ



24: 名無しのがるび 2018/04/04(水) 04:23:40.314
今日はカップヌードル2個



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1522782405/


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