no title

1: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:05:30.46
そんな簡単に壊れて元に戻らないなら世の中こんなにマラソンランナーおらんやろ（笑）




生娘を人気記事漬けにする


3: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:06:21.03
肥満がやったら壊すってことちゃうの？



4: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:06:36.84
太ってる人は痛めやすいんやない？



6: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:07:38.23
肥満じゃない人が痛めやすいのはスネやな、シンスプリントジンジンするし安静にするしかないからきつい



5: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:07:13.62
165cm80kgなんやがランニング始めたい
やっぱあかんか？



41: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:23:14.08
>>5
ウォーキングかサイクリングで減らしてからや



7: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:07:49.69
水泳から始めるやろそんなレベル



8: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:08:17.00
>>7
肥満が裸体晒すとか何の罰ゲームや
ランニングしたいんや



13: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:09:32.43
>>8
知らねーよ、夜中に走れ



2: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:05:44.98
やらない言い訳するのやめようよ



9: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:08:18.01
地味に痛めやすいの足の裏よな
靴があってないと絶対痛くなる



18: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:10:25.87
>>9
それ足底筋膜炎か足底腱膜炎の可能性あるで



10: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:08:27.17
ごちゃごちゃ言ってねぇで走れ



11: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:08:39.86
ワイウォーキング勢高みの見物



12: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:09:04.56
膝どうこうより有酸素運動がクソ



15: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:09:38.56
>>12
なんで、体に良さそうやろ



17: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:10:21.29
>>15
老化早めて寿命削るんやがこれが健康扱いされてるの意味不明



21: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:12:29.90
>>17
マラソンランナーレベルまで走り込んだらやろ



26: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:14:35.97
>>21
朝その辺で走ってる普通のオッサンもガリガリシワシワなんですがそれは

ちな有酸素運動は脳にもダメージ行って馬鹿になるって研究結果もあるから割とガチめのクソやで



30: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:16:18.00
>>26
そらオッサン40代とかやろ
初老超えてるんなら有酸素運動に限らずシワシワもおるわ



29: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:15:49.98
>>26
ガリガリシワシワなのは紫外線のせいやろ



36: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:19:28.54
>>29
ワイ建設作業員で紫外線浴びまくりやが周り含めてあんなシワシワそんなおらんで
というかお前が否定したとこで有酸素運動が体を酸化させるなんて小学生でも知ってる事だからなんで否定してるのかわからん

>>30
一般的な40代はあそこまでシワシワじゃないしシワシワ率とか考えてる物言えよ馬鹿か



38: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:21:13.01
>>36
色眼鏡で見とるだけやろ
お前の理屈はオコゲ食うとガンになると同じ理屈や
てかなんやねんシワシワ率て



33: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:17:36.60
>>26
まーたネットの偏った意見に影響されてやらない理由探してるよw



37: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:20:28.30
>>33
一般常識をネットの情報は草
お前こそネットの情報しか拾ってないやろ



14: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:09:35.10
水泳と一緒でちゃんと走り方を学ばないとダメ



25: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:13:51.24
生物の一生の心拍数全部同数説を信じてるワイは、心拍数上がるスポーツはあんまやりたないで



27: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:15:00.92
足首か膝の右か左にどうしても負担かかる



28: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:15:39.66
マラソンランナーレベルでも有酸素運動になるんか



31: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:17:14.28
前走ってた時ヒザすぐ痛くなるんでスニーカーで1時間ウォーキングに変えたら今度は足の甲が痛くなった
アシックスのランニングシューズと膝サポーター買ったら今までがなんだったんって感じに捗るようになったわ
サンキュー科学の進歩



32: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:17:31.13
ウォーキングから始めればええやん



34: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:17:55.49
そんなに遅筋ばっかりつけてうれしいか？



35: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:19:23.37
有酸素運動はダメや！！
言う奴は何やるんや？
呼吸なしで全力ダッシュとか？



39: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:22:21.02
やってきて壊れなかった奴らが生き残ってるだけやぞ



43: 名無しのがるび 2022/11/13(日) 19:25:14.57
ウォーキングでええやろ
早歩きでもなれてないと結構疲れるで



引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668333930/

今一番注目されている記事(・ω<)

やんごとなき人気記事

タグ ：
#まとめ
#なんJ
#雑談
#ランニング
#肥満
#膝
#スポーツ