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1: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:46:22.38 ID:/GQP+ve5M.net
【メリット】
1. 鬼速で痩せる。
2. 美味しい飯を腹一杯食える。
3. 他ダイエットと比較して筋肉が落ちにくい。
4. めっちゃ快便になる。
5. 代謝が落ちないのでリバウンドしにくい。
6. 凄く健康にいい。
7. 長続きしやすい。
8. 集中力や体力もアップする。

【デメリット】
1. 金がかなりかかる。
2. 料理が必須。手間がかかる
3. 外食はしにくくなる



デメリットもあるけどメリットのラインナップが強すぎるんだよなぁマジで
結局コイツに敵うダイエット法って存在しないんやろなぁ





2: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:47:36.53 ID:/GQP+ve5M.net
その反面、ローファットなんかは最悪だな

飯はまずい、量も食べられない、痩せるのクソ遅い、便秘になる、体調悪くなる、長続きしないなどデメリット多すぎる

まあ、金はかからないし手軽に出来るけど



3: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:48:27.80 ID:/GQP+ve5M.net
糖質制限は飯が美味しすぎるんよ
だから長続きする



4: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:49:10.44
糖質制限なんか時代遅れで今のTier0は8時間絶食ダイエットな



5: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:49:50.11 ID:/GQP+ve5M.net
>>4
アレ別に痩せないだろ



6: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:50:30.03
>>5
はい情弱
未だにライザップやジムに大金払ってリバウンドしまくりの奴隷になってそう



7: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:50:33.90
糖質制限とか未だに騙されてる奴いんの?



8: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:51:11.55
これカロリー無視して食べても良いんか?



9: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:51:29.52
糖質制限続けられるならいいんじゃない



10: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:51:36.17
飯食えないやん



12: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:52:43.08
糖質は少なめの方が良いって話をねじまげて生まれた詐欺やぞ



16: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:54:33.33
糖質制限って筋肉ガッツリ減るぞ



20: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:55:32.81
ダイエットが効くとか効かないとか
一日500回スクワットしてから言ってほしいわ



25: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:58:26.11
糖質が一番美味いんだが



26: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 14:58:36.23
極端なことしかできねえのかダイエッター()は



29: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 15:01:48.14
いくら糖質抜いてるからって5000kcal取ってて太らへんとかあり得んから
マジなら確実に病気しとるで



32: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 15:02:47.43 ID:/GQP+ve5M.net
>>29
インスリンが出ないから太らない



34: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 15:03:33.92
>>32
それ、糖尿病じゃねぇかよ



37: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 15:05:00.27
>>34
糖質制限すると受容体が変化して少しの糖尿病で血糖値バク上がりするようになるから糖尿病になりやすくなる

本気で続けるなら一生糖質食べない覚悟が必要



39: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 15:05:19.33
>>37
少しの糖質 でした



31: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 15:02:45.36
糖質制限自体対して効かないだろ、普通にカロリー抑えるしかない



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1673070382/


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