1: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:15:30.10 ID:LB8rYlkM0.net
うまいやつなんかないか？



2: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:15:55.37
ササミ



5: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:16:02.29
鶏胸肉定期




生娘を人気記事漬けにする


6: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:16:19.96
チーズバーガー



8: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:16:37.03
結局卵がナンバーワン



13: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:17:17.07 ID:LB8rYlkM0.net
>>8
たしかにそれはあるかもしれん



10: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:16:39.96
プロテイン、鶏卵、鶏肉



11: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:16:45.61 ID:LB8rYlkM0.net
むね肉買えばええんか？



14: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:17:27.53
>>11
皮捨てるくらいならささみ買った方がええと思う



347: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 19:05:23.48
>>14
ささみの方がはるかに高いやんけ



15: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:17:32.31
納豆



21: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:18:46.87
豆腐



23: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:18:57.42
まめ



26: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:19:43.70
スーパーの半額惣菜買いまくれ
ただし脂質と炭水化物もたっぷり摂ることになるが



28: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:19:50.74 ID:LB8rYlkM0.net
プロテインっていうほど安いか？



317: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:58:33.77
>>28
安いだろ



33: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:20:25.24
卵と鶏肉でいいんじゃないの



34: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:20:25.77
タンパク質含有量だけ考えたコスパ　卵＞プロテイン＞鶏胸肉
ってかんじやなかったっけ？



44: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:22:12.51
>>34
合ってる
牛肉、鶏肉より卵の方が上



144: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:37:55.85
体鍛えてない人はたんぱく質とらんでもええんやろ



154: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:38:58.20
>>144
鍛えてない人でも日本人はたんぱく質不足や



164: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:40:08.42 ID:LB8rYlkM0.net
>>154
学校の給食たんぱく質少な過ぎやったと思うわ
成長期なのにたんぱく質少ないのはあかん



186: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:42:36.24
>>164
これほんと思うわ
大陸と体格差があるのほとんど給食のせいやと思ってるくらいや



271: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:52:47.08
コンビニに売ってるサラダチキンでええやろ



41: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:21:26.48
一番安くて効率いいのはやっぱ卵やな



178: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:42:10.58
毎日卵1パック食え



263: 名無しのがるび 2018/08/10(金) 18:51:55.46
普通に卵焼きにしてもたんぱく質とれるよな？
ゆでたまご嫌いやねん



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1533892530/


今一番注目されている記事(・ω<)

やんごとなき人気記事

タグ ：
#まとめ
#なんJ
#雑談
#タンパク質