1: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:27:00.230 ID:Xx3pyA660.net
数週間しかしてないけどシュッとしたぞ
生娘を人気記事漬けにする
3: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:28:26.943 ID:Xx3pyA660.net
暇な時口の中でベロぐるぐる回すだけやぞ
4: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:28:57.376
>>3
時計回し?
時計回し?
7: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:32:14.255 ID:Xx3pyA660.net
>>4
右左両方や
右左両方や
9: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:33:11.672
>>7
口元疲れてきてからさらに100回くらい?
口元疲れてきてからさらに100回くらい?
11: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:34:42.194 ID:Xx3pyA660.net
>>9
やりすぎると顎外れそうで怖いから3,40回しを暇な時にやってる 結構疲れるよ
やりすぎると顎外れそうで怖いから3,40回しを暇な時にやってる 結構疲れるよ
6: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:30:35.493
上を向いて舌を突き出しても効くんだぞ
8: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:32:40.113 ID:Xx3pyA660.net
まとめで見て嘘やろって思ってやってたらほんとに効果あったわ
10: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:33:40.490
顔の下半分が絶望的なんだが効果ある?
15: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:36:15.096
>>10
きっとイケメンになれる
きっとイケメンになれる
17: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:36:51.107 ID:Xx3pyA660.net
>>10
俺はだいぶスッキリしたよ物は試しだし金もかかんないからやってみよう
俺はだいぶスッキリしたよ物は試しだし金もかかんないからやってみよう
12: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:35:21.110
口角上がって表情筋も鍛えられる
舌グルグルはかなり効果的
舌グルグルはかなり効果的
18: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:37:21.831 ID:Xx3pyA660.net
>>12
ほんとにこれ効果あるんだからびっくりするわ
ほんとにこれ効果あるんだからびっくりするわ
13: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:35:40.441
歯当たって痛くない?
19: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:37:54.542 ID:Xx3pyA660.net
>>13
八重歯に当たって少し痛いけどめちゃくちゃ歯並び悪いわけじゃないから大丈夫
八重歯に当たって少し痛いけどめちゃくちゃ歯並び悪いわけじゃないから大丈夫
16: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:36:45.690
スピードは?
21: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:38:42.379 ID:Xx3pyA660.net
>>16
俺はそこまで早くしてない、まんべんなく大きい範囲に下を伸ばしてぐるぐる丁寧にやってるよ
俺はそこまで早くしてない、まんべんなく大きい範囲に下を伸ばしてぐるぐる丁寧にやってるよ
20: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:38:15.163
あと唾液も分泌されるから口内環境も整う
脳にも良いらしくボケ防止にも脳の活性化にも繋がる
脳にも良いらしくボケ防止にも脳の活性化にも繋がる
24: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:39:18.928
>>20
いいことづくめじゃん
もっとやっときゃ良かった
いいことづくめじゃん
もっとやっときゃ良かった
30: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:40:45.022
>>24
顔の筋肉動かすのは良いことづくめだよ
目ん玉グルグルとかも良い
顔の筋肉動かすのは良いことづくめだよ
目ん玉グルグルとかも良い
22: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:39:10.384
ボイトレ行ってたときやらされてたわ
1分でもかなり疲れるよね
1分でもかなり疲れるよね
26: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:39:41.520
こないだこういうスレ見たからそれ以来毎日やってるけど今のところ効果ないぞ
31: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:40:58.895
シュっとする効果はあるのかもしれんが舌に歯当たって刺激与え続けるのはよくないだろ
34: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:41:35.434
舌が傷ついて舌癌になりそう
35: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:41:56.828
>>34
それが怖いよな
それが怖いよな
36: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:42:25.946
ほんとぉ?
イジリー岡田は全然シュッとしてないけど
イジリー岡田は全然シュッとしてないけど
38: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:43:56.194
腹回りシュッとさせる方法も教えてくれ
40: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:46:01.655
>>38
腹舐めてろ
腹舐めてろ
41: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:47:37.435
>>40
オ゛ッオッ゛ やってみたけどできなかった
腹を舐められる頃には身体がかなり柔らかくなってそうだ
あと舐めるには腹回りをシュッとさせなきゃだな
ありがとう!
オ゛ッオッ゛ やってみたけどできなかった
腹を舐められる頃には身体がかなり柔らかくなってそうだ
あと舐めるには腹回りをシュッとさせなきゃだな
ありがとう!
48: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:53:15.293
>>41
スクワットは少ない回数でも効果あるよ
あと壁に背を向けて体をひねって壁に両手をつくのを左右交互に繰り返す
腰をひねる連続運動だからお腹周りに効く
あとこれやると背骨が矯正されて歪みも取れる
あとはお腹出てる人って姿勢が悪いから毎日姿勢良く生活するだけでお腹引っ込んだりするよ
スクワットは少ない回数でも効果あるよ
あと壁に背を向けて体をひねって壁に両手をつくのを左右交互に繰り返す
腰をひねる連続運動だからお腹周りに効く
あとこれやると背骨が矯正されて歪みも取れる
あとはお腹出てる人って姿勢が悪いから毎日姿勢良く生活するだけでお腹引っ込んだりするよ
49: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:55:47.218
>>48
スクワットたまにやってたけど体捻るのいいな
ありがとう!
スクワットたまにやってたけど体捻るのいいな
ありがとう!
51: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:57:44.563
>>49
体ひねるのは調子に乗ってめちゃくちゃ速くやると目が回って吐くから気を付けてw
体ひねるのは調子に乗ってめちゃくちゃ速くやると目が回って吐くから気を付けてw
43: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:50:12.268
歯に当たって痛い奴は無理しないほうがいい
腫瘍ができちゃったら目も当てられない
腫瘍ができちゃったら目も当てられない
44: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:51:31.866
舌癌ってそんな簡単になるの?
46: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:52:22.284
>>44
ググれよ
ググれよ
53: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 16:07:25.467
歯に当てるの怖いから
口内で適当にグルグルてる
舌の付け根がつっぱるような疲労感なんだが
これ効いてるのか?
口内で適当にグルグルてる
舌の付け根がつっぱるような疲労感なんだが
これ効いてるのか?
54: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 16:12:54.689
歯に当たって痛いってのがよくわからない
47: 名無しのがるび 2021/03/27(土) 15:52:36.255
ぶっちゃけやればわかるけどメチャクチャきつい
引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1616826420/
みんなの反応
1: 名無しのコメ民
顔のむくみ取るのには内側から舌で頬をぐるぐるして白い巨塔みたいな感じでリンパ流すとええって言うからな
2: 名無しのコメ民
男の人って大変なのね。
3: 名無しのコメ民
これ3ヶ月くらいやったけど
何にも効果なかったよ。ある人うらやましい。
何にも効果なかったよ。ある人うらやましい。
今一番注目されている記事(・ω<)
やんごとなき人気記事
最新記事もTwitterでチェック!( ´∀`)b Follow @girlsvipm
garlsvip
がしました