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1: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:50:33 ID:G19FRdaW0.net
なんでなん？




生娘を人気記事漬けにする


3: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:51:11
お金かかるからね



4: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:51:32.27 ID:G19FRdaW0.net
>>3
趣味程度ならほとんど変わらんやろ



7: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:52:10.75 ID:G19FRdaW0.net
ひょろ・肥満「筋トレは意味ない！キモい！モテない！」
これただのやっかみだよね？



8: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:52:54
常にどこか筋肉痛、好きなもの食べられなくなる、サプリ代が高つく



18: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:54:25.11 ID:G19FRdaW0.net
>>8
ウェイトとかやらんでも最初は自重で良い
食事制限は本気でやりだしてからでいい
サプリも初心者は必要ない



9: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:52:55
1日サボると再開するのがあまりにも困難



12: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:53:32 ID:G19FRdaW0.net
>>9
最初は週二回とかでええぞ



10: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:52:57 ID:G19FRdaW0.net
代謝が上がって健康的だしポジティブになれるしモテるし良いことづくめなんだよなぁ



11: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:53:22
ウォーキングだけでいいぞ



14: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:53:47.79
モテるとかそんな話してないのにヒョロガリの方がモテるとか言ってくる奴なんなん
マッチョにいじめられた経験でもあるんか？



123: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:04:35.41
>>14
無駄な労力を使わずモテる体型のほうがえーって当たり前やん？
カリカリしてるみたいやけどリアルできんにこ馬鹿にでもされたん？



16: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:54:17.75
日常生活において不必要やからやろ



19: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:54:41.97
でも精神は育ちません
ネチネチなままです



21: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:55:14.51
日本女「筋トレ趣味の男は無理」



26: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:55:54.64
筋肉大きくするためだけに生活習慣変えたりせなアカンのは苦痛やわ



33: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:56:36
何で精神女々しいやつばっかなんや



36: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:56:57
仕事して筋トレなんかやってられん
勤務時間6時間にしてくれ



164: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:07:13.49
>>36
朝5時に起きてやれ



48: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:58:38
昔よりかは流行っとるよ



52: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:58:51
脂質と糖質やと同じだけカロリーオーバーしても脂質のが脂肪になりやすい言うのはマジなん？



58: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:00:02 ID:G19FRdaW0.net
>>52
人によるけど糖質の方がまだ脂肪になりにくい
断つなら脂質



54: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 14:59:15
ボクは痛いのとか苦しいのとか嫌いなんです
それでも強くなれますか？



77: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:01:42
>>54
筋肉体操の人曰く、楽して強くなれるわけがないらしいよ



265: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:12:53.56
>>54
はい！なれますよ！(ﾆｺﾆｺ



60: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:00:07
プランクだけやっとるで



65: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:00:44
>>60
アニメでもプランク有名だったな



62: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:00:23
もっと楽しいこと他にあるだろ

そもそも色々制限して健康なわけないやん
辛い思いして不健康になってるだけやろ



71: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:01:10
>>62
筋トレ＝ボディビル目指すは極端や



85: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:02:11 ID:G19FRdaW0.net
>>62
たとえば？
あと、不健康になる程体を痛めつけろとは言ってない



69: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:01:07
185kgあるんやが90kgくらいのマッチョになりたい



72: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:01:27
>>69
脳味噌にも筋肉詰まってそう



275: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:13:41
>>69
185キロって歩けないレベルやろ



453: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:22:26
>>275
ミスった
185cmや



83: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:02:00
プランクって意味ないやろアレ
鍛えられとる感じがせん



125: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:04:40.03
>>83
上手く出来てないだけや
自重トレは適当にやっても負荷かけるの難しい



152: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:06:32.97
>>83
横っ腹と下腹部にめっちゃ効くで



97: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:03:04
筋トレするとニキビできるってマジなんだすか？



116: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:04:17.74
>>97
わからんけどワイはスクワットでだいぶ足が引き締まったで
ニキビできるかどうかはわからん



104: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:03:29
バッキバキにしようと思ったら色々制限つくだけで
ただの筋トレなら全然きつくないやろ



129: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:04:55.81
おれもアニメ見て始めた組やけどきついわ



131: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:04:57.64
見せ筋付けてイキってる奴より体幹トレーニングちゃんとやってる人の方が偉いよ



194: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:08:28.95 ID:G19FRdaW0.net
>>131
見せられるほどついてる時点でどっちも偉いと思うけど



136: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:05:35.96
鍛えただけでは痩せないから筋肉分肥満に見られます
でも食べないと筋肉大きくなりません
これでどうやって流行らせろと？



150: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:06:27.96
>>136
有酸素運動もするんや



181: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:07:45
>>150
筋肉分解しちゃうし痩せるのも筋肉増やすのも中途半端になるわ



213: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:09:49.11
>>181
その中途半端を目指してるんやろ



143: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:06:02.63
偏見だけど筋トレしてる人めんどくさい人ばっか



193: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:08:27.89
最近バーピーしかやってなくて2ヶ月ぐらい同じ事やってきたけどさすがに飽きてきた
なんか全身の筋肉使う自重トレ他に無いんか？



208: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:09:29.34
>>193
逆立ち伏せ
プランシェ



260: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:12:19
>>208
はえー楽しそうだけど逆立ち出来ないんよな



291: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:14:35
>>260
最初は壁に向かってやるとええで
頭の血管切れそうやけど不思議なもんで慣れてくる
三角筋やら背筋群にええよ
ただウェイトトレみたくデカくはならんと思う



359: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:17:56.61
>>291
バーピーやってるうちに、最初は歪なフォームでかなりキツかった腕立てが
今はちゃんとしたフォームで難なく出来るから
それと似たようなもんか、サンガツ試してみるわ



410: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:20:40.65
>>359
なんでも慣れやろうね
慣れてきたら壁から足離す練習やけどそうしたら下半身の筋肉でもバランス取らなアカンから全身運動にもなるはずや



269: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:13:06.02
リングフィットくらいが気楽にできて良さそう



278: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:13:51
>>269
ひきしまったボディならいいかんじになるでー



283: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:13:59
>>269
リングフィット気になってるけどスイッチ売ってないねん
アレ実際どうなんや



305: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:15:08
>>283
普段運動してないワイみたいなやつが甘く見てやるとヘトヘトになる



333: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:16:41.10
>>305
良さそうやんけ
3回くらい抽選販売申し込んでるけど外ればっかや



404: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:20:16.30
>>333
消費カロリーをみるならフィットボクシングのが断然ええんやけどな
あれのが疲れが少ない割に1時間も遊べば400キロカロリー消費できるから続けやすい
リングフィット買えなくて代わりに買ったフィットボクシングのがいい感じなせいでリングフィット売ろうか迷ってる



457: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:22:45
>>404
フィットボクシングも聞いたことあるわ
Twitterでやってる奴が誉めてたのも見たしスイッチだけ買えてリングフィット買えないみたいなことになったら買うで



480: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:23:56
>>457
ボクシングは単純で飽きやすいってのつくってるとこがやるきなくて粗とか目立つのにアプデなんもせんていうとこあるからあんまおすすめできん



503: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:24:39
>>480
おーんまあスイッチ買ってから考えるで
サンガツ！



567: 名無しのがるび 2020/08/17(月) 15:27:27
結局1人じゃモチベ続かないのどうにかしたい



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1597643433/

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