diet_running_man (2)

1: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:03:12.87
一週間でマイナス10kgにしたいんや



13: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:08:25.88
ボクサーかな？




生娘を人気記事漬けにする


8: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:07:14.73
水分だけでなんとか落とせるギリギリのところ



27: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:15:20.86
そんな急激なのは水分減らすしかないわ。
最低限しか飯食うな、水のむな。



10: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:07:24.08
代謝次第やけど二日間絶食で1kgくらい痩せられるな
あとはマラソン一日3本くらいやれば一週間で10kg落ちるんやない



14: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:08:57.72
差し引き21000キロカロリーを消費すればやせるで無理やろけどな



34: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:17:04.26
1日1500カロリーを守れば
2～3ヶ月で10キロぐらい普通に落ちるけどな



39: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:18:32.45
>>34
イージーゲイナー体質やったら1500カロリーもとると現状維持が精々やで



37: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:17:46.79
全速力で100キロくらい走ってみればええ



38: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:18:09.32
ママチャリで116km移動すればええねん



45: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:19:23.49
>>37>>38
そもそも使うエネルギーの大半は補給しながらじゃないと走りきれないから
意味が薄い



41: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:18:52.87
何も食わなくても1日じゃ無理だね



42: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:19:10.06
1日で3キロ増えた



58: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:25:03.47
断食して水も飲まずに24時間全力疾走すればそのくらい痩せるんじゃね



57: 名無しのがるび 2014/06/04(水) 15:24:53.44
元が200キロぐらいあればすぐ痩せそう



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1401861792/


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