fukkin_wareta

1: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:44:31.247 ID:63osG9rP0.net
一回割れば相当サボらない限り割れやすい身体手に入るのに



2: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:45:02.839
割ったけどあえて脂肪上乗せしといた



4: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:45:29.757 ID:63osG9rP0.net
>>2
そういうのはカッコイイと思うぞ（プロレス好き）




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3: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:45:16.949
痛いのはやだし



6: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:45:44.321 ID:63osG9rP0.net
>>3
筋肉痛で痛いってことか？



5: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:45:43.176
飽きちゃうから



9: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:46:09.974 ID:63osG9rP0.net
>>5
あと一歩踏み出せば美を手に入れられるぞ！



11: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:47:00.205
割れてるわ



14: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:47:22.507 ID:63osG9rP0.net
>>11
すまん



19: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:48:06.856
割り方おしえろや



26: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:53:08.428 ID:63osG9rP0.net
>>19
とりあえず腹筋ローラーとランニングと適当にネットで調べた食事を2,3ヵ月続ければ半年に一回一週間筋トレで腹筋美だぞ



22: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:49:21.971
割ったけど披露する場所がない
だから腕立しかやらない



28: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:54:53.477 ID:63osG9rP0.net
>>22
維持出来ることが何よりだから
披露するって概念ではなく見せなきゃいけない場面を想定しよう（適当）



32: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:59:25.351 ID:63osG9rP0.net
仕方ない、腹筋割ることのメリットを紹介しよう



33: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 05:59:33.886
美しい



37: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:01:52.015 ID:63osG9rP0.net
>>33
実際鍛えてもズレた6パックとかは美しくないけどな



34: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:00:12.860
紹介して
腹筋みせて



39: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:03:42.377 ID:63osG9rP0.net
>>34
紹介した、ぶっちゃけこれ以上のメリットないしこのメリットに価値を感じなかったら何段腹でも全然いいと思う
写真は嫌じゃシュワちゃんでもggっとけ



41: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:05:15.485
>>39
割れてないなら説得力無いじゃん



46: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:07:19.925 ID:63osG9rP0.net
>>41
いや誰が説得力求めたよ



36: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:01:04.688 ID:63osG9rP0.net
1単純に見た目がいい
2健康に繋がる
3体幹の基礎(2と一緒？)
以上、それ以外のメリットはない



42: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:05:24.797
だって寒いし



45: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:06:46.123 ID:63osG9rP0.net
>>42
寒いと動きたくない気持ちは凄く分かる



57: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:13:21.670
ちゃんと上中下の３つに割れとるわ



63: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:15:26.901 ID:63osG9rP0.net
>>57
俺8より6の方がかっこいいと思うぞ



73: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:23:42.641
腹筋は元々割れてる件



77: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:28:31.965 ID:63osG9rP0.net
>>73
それ言う奴よくいるけど理解力なさすぎて怖いわ



103: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 07:00:33.468
昔割れてた
今はふっくらとしている
25年という年月が体型を変える



104: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 07:01:54.116 ID:63osG9rP0.net
>>103
25年来に半年弱頑張ってみませんか？
健康のためにも！
若造が出しゃばって申し訳ない



105: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 07:03:28.495
>>104
なんかそういう気になれないんだ
悪いな



106: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 07:04:36.704 ID:63osG9rP0.net
>>105
そっか無理はしないで下さいね
気が向いたら「腹筋 割り方 楽」とかで検索して模索して下さい



56: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:12:51.759
みんな割れたら困るから、あんまり薦めんなよ



62: 名無しのがるび 2017/10/31(火) 06:14:50.482 ID:63osG9rP0.net
>>56
それはそれでいいことじゃないか



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1509396271/


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