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1: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:55:56.88 ID:YUg3VDZN0.net
ワイはクッソメンタルやから押し潰されそうや





2: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:56:14.59
ないで



4: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:56:29.30 ID:YUg3VDZN0.net
>>2
心臓への負荷が



3: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:56:16.35 ID:YUg3VDZN0.net
ストレスあるとやりたいことも夢中にできずに泥沼や



6: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:56:49.41
ニート「押しつぶされそうや」



13: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:57:51.94 ID:YUg3VDZN0.net
>>6
別の方向のストレスはありそうやけどな



7: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:56:50.36
感じない考えが大事や。



8: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:56:56.83
牛肉をおなかいっぱいたべて寝る
牛肉に含まれてるなんとかかんとかが不安を和らげるねんて



18: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:59:20.17
>>8
カレーもええらしいなあ



10: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:57:19.00
勝たなくてもええんやで
無理したらあかんよ



14: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:58:17.16 ID:YUg3VDZN0.net
>>10
押し潰されて鬱とかになりそうやがええんかね



28: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:01:36.23
>>14
信頼できる人に限界なのを伝えることも大事や
ワイそれが出来んで鬱なったし



33: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:03:17.05 ID:YUg3VDZN0.net
>>28
実際そういうこと伝えるの難しいよなぁ
意識してなくても虚勢は張ってしまうものやし



11: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:57:20.21
どういうストレスや



15: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:58:45.56 ID:YUg3VDZN0.net
>>11
将来、対人関係とかもろもろ



41: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:04:25.07
>>15
自分ではどうやってもコントロールできないことを気にすると対人関係で疲れる



50: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:06:31.76 ID:YUg3VDZN0.net
>>41
そうなんよな
受験とかそういうのは自分で勉強するって手段とかあるからそこまでストレスにはならんかったけど対人関係はどうしようもない部分に踊らされてるわ



16: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 17:59:08.65
スポーツで体動かせばスッキリや



24: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:01:12.52 ID:YUg3VDZN0.net
>>16
ご時世的にこもりがちやしそれもあるなぁ



26: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:01:27.54
彼女つくれよ



30: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:02:36.52 ID:YUg3VDZN0.net
>>26
彼女欲しくないわけじゃないけど余計対人関係のストレス要因になる気しかしないわ



36: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:04:13.63
誰にも負けない何かがあれば自信になり何言われても見下せる



43: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:05:02.08 ID:YUg3VDZN0.net
>>36
取り柄かぁ



48: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:06:17.56
>>43
最初は誰だって何もない
それを手に入れる為に努力していくしかない



37: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:04:14.78
プライベートの時は仕事の事を考えない

まあ理想なんやけど中々出来ない自分がいる



44: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:05:24.05 ID:YUg3VDZN0.net
>>37
切り替えできんわ
全部丸ごと引きずってまう



49: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:06:27.88
煽りとかじゃないけど頭回ってるん?



56: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:08:41.36 ID:YUg3VDZN0.net
>>49
今はまだなんとか回ってるわ
ガチでやばい時はショートする感じやわ



51: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:06:41.43
セロトニンやトリプトファンの材料もタンパク質やから不足すると精神的に不安定になるんや



57: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:08:55.37 ID:YUg3VDZN0.net
>>51
タンパク質かぁ



53: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:07:52.24
毎日きっちり7時間は寝ること
焦りを感じたら深呼吸すること



61: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:10:12.71 ID:YUg3VDZN0.net
>>53
最近5~9時間を行き来した睡眠しとるしあかんな



68: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:14:20.46
多分やけど、人からどう思われるかを過剰に気にしてるんやろな
自分を大事にね
あと、他の人も勧めてるけど筋トレとかの運動はストレス解消にいいよ



72: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:15:41.98 ID:YUg3VDZN0.net
>>68
そうやな
自分から見た自分よりも周りから見た自分を第一に置いてる気がするわ
簡単に言えば自意識過剰なんやろな



71: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:15:33.03
嫌なことから逃げまくる



74: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:16:28.56 ID:YUg3VDZN0.net
>>71
その勇気が欲しいねぇ



82: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:19:33.34
意識して他人の期待に背こうとするんや
慣れてくれば他人の目なんかなんも気にならんくなる



97: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:24:58.18 ID:YUg3VDZN0.net
>>82
他人の期待には応えたいタイプやから慣れるまではクッソ大変そうや
まあ他人の期待がストレスにもなってるのもわかるんやけど



103: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:28:59.13
開き直る



105: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:29:23.78 ID:YUg3VDZN0.net
>>103
開き直るまでの過程がクッソ長い感じやな



104: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:29:21.73
結構真面目に運動食事睡眠やわ



108: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:29:45.35 ID:YUg3VDZN0.net
>>104
運動が大幅にかけてるわ
リングフィットでも買おうかな



106: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:29:24.26
寝ろ
とにかく飯食って寝るしかないで



110: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:30:55.82 ID:YUg3VDZN0.net
>>106
あかん時は5時間くらいで目覚めてまうわ
なんもない時は12時間くらい練れるのに



107: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:29:39.42
対人関係って一生つきまとってくる問題だから
早めに気にしない性格にしておくに越したことはないわ



111: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:31:48.13 ID:YUg3VDZN0.net
>>107
今からでも間に合うんかねぇ



60: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:09:49.82
何もせずに寝る
これが一番や



63: 名無しのがるび 2021/02/11(木) 18:12:24.02 ID:YUg3VDZN0.net
>>60
ほんま寝てるときは幸せやわ



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613033756/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
格闘ジムに通うが一番だけど結構月謝高いのが難点や
ワイ通いたくても月謝のせいで悩む


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