1: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:51:40.68 ID:KV3JMonnd.net
その通りだよな



2: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:51:49.76 ID:KV3JMonnd.net
ぐうの音も出ませんわ



4: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:52:23.65 ID:KV3JMonnd.net
これが出来たら人生有意義やろなぁ



6: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:52:58.12
有意義？そうかねえ



75: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:01:21.65
勉強しろって何



221: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:13:46.73
勉強したくないンゴ




生娘を人気記事漬けにする


11: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:53:10.72
そしたら何百歳まで生きれるんや



3: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:52:19.56
働いてたら無理だよね



8: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:53:03.03 ID:KV3JMonnd.net
>>3
働いてても8時間は寝れるし外に出るから陽は浴びるし料理は出来るし筋トレも出来るやろ



17: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:53:58.12
>>8
無理だぞ
一日が48時間ないと無理だぞ



37: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:57:37.37
>>17
48時間あってもしなさそう



49: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:58:51.14
>>37
48時間あったら38時間働かされて5時間寝て1時間で食事してあとはぼーっとしてるで



62: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:59:58.29
>>49
まず38時間起きてられないよね



22: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:54:28.36
>>8
君の職場は9時5時かな？



26: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:55:52.60 ID:KV3JMonnd.net
>>22
7時20時やが？



51: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:58:53.83
>>26
辛すぎる



5: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:52:45.12
8時間も寝られへんわ



9: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:53:07.87
4時間で目覚めるわ



10: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:53:09.88
そんなもん気にしてるとストレス溜まるぞ



14: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:53:40.95 ID:KV3JMonnd.net
>>10
逆にこれらを疎かにしとる方がストレスフルやぞ



16: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:53:47.32
人生つまんなそう



21: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:54:21.99 ID:KV3JMonnd.net
>>16
人生活力で溢れるぞ



368: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:29:04.71
>>16
さらに
酒飲むな！
も追加されるしな



19: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:54:17.78
寝過ぎやね、自炊もわいはしないかな



20: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:54:19.72
体力を作る体力がない



28: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:56:07.92
具体的な時間配分は？

一般人には不可能やろ



47: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:58:36.13 ID:KV3JMonnd.net
>>28
睡眠8時間
陽の光20分
労働10時間
飯40分
運動30分
勉強30分
趣味2時間



132: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:07:11.53
>>47
お前は労働13時間だろちょろまかすな



30: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:56:31.01
活力を出すためのそれらをするための活力がない



36: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:57:30.87
そのとおりにできるならそら健康やろな



58: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:59:36.17
ストレスで寝れないんやが



60: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 22:59:44.01
仕事できない奴はたいてい夜更かしして自分で集中力削ってる
寝ようと思えば7,8時間普通に寝られるやろ



68: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:00:47.82 ID:KV3JMonnd.net
>>60
それ仕事中は絶対8時間寝たいって思っとるはずやのに家帰ったらスマホやらゲームやらで睡眠時間削ってるだけやのにな



81: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:02:03.05
なんか寝すぎもよくないみたいな話なかった？



90: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:02:53.40 ID:KV3JMonnd.net
>>81
8時間は寝過ぎやないぞ7~8時間がベスト



82: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:02:06.51
メシはうまく作れ
いつもキレイでいろ



83: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:02:13.58 ID:KV3JMonnd.net
陽の光浴びると体内でビタミンDが生成されるんやがこれがメンタルを安定させる力を持っとるんやこれが欠乏すると鬱になりやすくなるんや曇りの日に気が滅入るのはビタミンDが作られないせいや



91: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:02:58.56
>>83
サプリ取ればマシになるんか？



99: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:03:51.58 ID:KV3JMonnd.net
>>91
含有量が2000IUのビタミンDサプリ取れば大丈夫や



111: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:05:10.58
>>99
サンガツ
少しでもマシなら価値あるわ



94: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:03:20.29
明日の予定とか目覚ましとか無かったら一日12時間以上寝ちゃうんだけど



97: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:03:30.62
日光浴って3分でもいいの？



110: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:05:05.42 ID:KV3JMonnd.net
>>97
5分~10分散歩すりゃ運動も兼ねて捗るぞ



118: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:05:49.69
夜勤ってやっぱクソだわ
やろうとしてるやついるなら強く止めておく
ちょっと金いいだけで良いことないで



141: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:07:58.81 ID:KV3JMonnd.net
>>118
その通りや夜勤は人間がやる生活ちゃうお日様の元朝起きて暗くなったら寝るこれが当たり前や



128: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:06:56.72
バランスの良い食事が難しいわ
葉物食えばエエんか？人参食えばエエんか？



157: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:09:26.44 ID:KV3JMonnd.net
>>128
豚肉
鯖
トマト
おやつにナッツ

これでええ



182: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:10:43.66
>>157
サンガツ。参考にするわ



243: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:15:59.32
サプリやコンビニとかのカット野菜で栄養って取れてるんかね



268: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:17:57.50 ID:KV3JMonnd.net
>>243
コンビニの商品は幾度栄養取れんぞちゃんとスーパーで食材買って自炊しろ長期的に見て変わってくるぞ



291: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:20:13.71
睡眠は7時間が1番ってどっかで見たけど結局8時間なんか？



298: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:20:53.73 ID:KV3JMonnd.net
>>291
7~8時間の間が1番ええ



362: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:28:28.77
30過ぎたらそれが1番の贅沢だと分かったわ。
車買ってキャンプとか行きたいもん



372: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:29:28.92 ID:KV3JMonnd.net
>>362
それな健康が一番の財産やからな



425: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:37:03.06
でも実際に労働時間減らされたら給料きつくね？
どうしようもない



479: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:46:52.68
残業なしならいける
あるなら無理



443: 名無しのがるび 2021/02/16(火) 23:39:21.16
よく寝てよく食べてよく運動するのが良いのは分かってる
でもダラダラしながらなんJ見て他のことを疎かにしてしまうんや



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613483500/


今一番注目されている記事(・ω<)

やんごとなき人気記事

タグ ：
#まとめ
#なんJ
#雑談
#自炊
#料理
#睡眠
#食事
#運動
#勉強