1: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:54:22.67
杏仁豆腐と混ぜたらうまかったけどそれだとダイエットの意味ないし



49: 名無しのがるび 2021/03/01(月) 00:12:44.65
1で既に矛盾しているという



3: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:55:25.84
オートミールって何やっけ



6: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:56:39.57
前提が違うんよな
痩せたいや健康になりたいなら水とサプリメントだけとればええ



13: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:59:36.53
オートミール美味いよ




生娘を人気記事漬けにする


5: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:56:31.14
お茶漬けが一番うまいと思う



7: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:56:42.39
甘い系はあかんよ



8: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:57:46.82
>>7
ミルク粥系統は日本人にはあってないな



10: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:59:18.44
クッキーにするんやで、チョコチップとシナモン混ぜてみ
もう止まらんなるで



11: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:59:20.80
ヨーグルトとはちみつ



12: 名無しのがるび 2021/02/28(日) 23:59:36.24
シンプルに、塩こんぶをひとつまみ入れてお粥にするのが一番。毎日でもいける。



21: 名無しのがるび 2021/03/01(月) 00:01:05.12
パフェにオートミール入れてええか？



24: 名無しのがるび 2021/03/01(月) 00:02:43.27
オートミールだけは続かなかった
コンビニの千切りキャベツのほうが1000倍マシ



25: 名無しのがるび 2021/03/01(月) 00:03:10.17
どうせ一食30gだけやし楽勝よ



47: 名無しのがるび 2021/03/01(月) 00:12:03.28
>>25
この一食30gってのも何が根拠なんやろうな？
パッケージの裏に書いてあるレシピだと25gだし



28: 名無しのがるび 2021/03/01(月) 00:03:48.36
白だし使って和風に仕立てるとそれなりに美味い



32: 名無しのがるび 2021/03/01(月) 00:04:12.82
>>28
麩みたいな感じか
お吸い物とかならよさそうやな



35: 名無しのがるび 2021/03/01(月) 00:04:48.88
筋トレ前に皿にザラっとオートミーる、コンビニのサラダチキン裂いて乗っけてお茶漬けの素出したら熱湯かけてそのまま食ってるわ
もう慣れた



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1614524062/


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