1: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:46:02.795
「上体起こしとかやらないほうが良いよ。腰を痛めるだけ。あんなの学校で教えてるとか異常だよ」




生娘を人気記事漬けにする


5: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:48:02.818
「筋トレ」と言わない
「ウェイト」と言う



4: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:47:22.420
プッシュアップ



6: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:48:43.312
フロントダブルバイセップス
とか当たり前のように言える



7: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:48:58.550
脂肪は筋肉に変わらねーよ



8: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:49:28.765
「なんやかんや腹筋ローラー」が口癖



9: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:49:46.463
階段登るとパンプするわｗ



10: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:49:48.962
語尾がマッチョ



11: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:53:53.113
上体起こしって何だっけと思って検索したら腹筋じゃん
今は腹筋を上体起こしって言うんだ



36: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:12:49.669
>>11
36歳のおじさんだけど
小学生の頃からずっと上体起こしだったぞ
腹筋は体の部位のことだし
上体起こしの俗称として腹筋は今も昔も使われてるな



12: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:55:59.963
>>1
これまじ？
俺毎日腹筋してるんだけど
腹筋どう鍛えればいいの？



14: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:58:29.364
>>12
アスリートの鍛え方なのかビルダー系の鍛え方なのかで変わるけどビッグヒデこと山岸さんの動画見たり質問したら良い



31: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:10:43.015
>>12
スクワットやれ



13: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:56:26.223
おっこれはWPIだな！



16: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 21:59:42.268
筋トレをワークアウトという



17: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:00:01.156
日本の学校はまじでろくな事しないというかなにもかもが半世紀くらい遅れてる　時間が止まっとる



18: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:04:41.026
筋肉痛になると嬉しがってる



19: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:04:57.885
細胞核オーバーロード



20: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:05:17.667
そうだねプロテインだね



21: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:06:02.770
筋肉痛が無いと不安になる



22: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:06:36.548
ハムストリングがうんぬん



30: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:10:03.621
ミスった
上体おこし



28: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:09:39.396
公立中学っておやつ持ち込めないよな
そんな状態で運動部に筋トレさせるなんて勿体ない



32: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:11:03.150
あの腹筋の仕方はいかんのか



33: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:11:04.225
スクワットもだめ
膝を壊す



34: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:11:43.580
プロレスの武藤敬司が膝壊したのも昭和はめちゃくちゃな量のスクワットさせられてたらしいからたぶんそれじゃないかと



37: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:14:00.020
>>%no%


日本から世界に出て通用してきた人を信じろ



43: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:25:02.983
>>37
これ信じるわ
ほえー逆なんやな
上体起こしならぬ下半身を上げるというね
回数じゃなく密度も参考になった
ガキの頃はバカみたいに回数指標にやらされたなぁ



38: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:14:17.641
レッグレイズいいよぉ
ベンチないなら適当なものにぶら下がって脚をあげるんよぉ



39: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:15:27.062
ハンギングレッグレイズは腰が反りやすい



40: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:15:52.472
日本の学校は半世紀は時間が止まってるから子どもたちは「思いっきり間違ったこと」をいきなりインプットされる

これは日本の闇



47: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:36:42.972
>>40
最近部活振り返ったけどちょっとこれ同意



41: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:17:04.386
あー120を3発上げてぇわー



45: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:33:41.212
EAAとかいう筋トレしない人はまず聞かない単語言い出す



50: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 23:26:34.722
>>45
アミノ酸濃度とかいう単語使いがち
併せてカタボリックアナボリックという単語も使いがち



46: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:34:19.917
ボディビルダーは低身長の方が有利と言われてる



49: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 23:25:35.906
ダイエットしたいならまずBIG3を鍛えろ



51: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 23:27:28.564
パンプしてる



52: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 23:28:13.819
細かい部位の筋肉の名前を言う



53: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 23:28:37.991
リアレイズしてます



48: 名無しのがるび 2023/05/01(月) 22:42:14.908
パワー！！



引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1682945162/

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