no title
1: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:25:00.77 ID:yXdB34pC0.net
おしえてくれ
いつもやってしまう





2: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:25:26.70 ID:yXdB34pC0.net
だってちっこい鼻穴で呼吸するより楽じゃん??



3: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:25:42.11
口にテープ貼って慣れさせる



5: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:26:05.28
舌のポジションを変える(常に上顎にくっつける)
寝てる時に口にテープを貼る



12: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:27:29.20
あいうべ体操
口テープ



4: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:26:04.69
ガム噛んどけ



7: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:26:37.24
あと歯列矯正



11: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:27:09.40
歯と歯を噛み合わせてろ
とにかくそうしてりゃ顎のLINEもすっきりするそ



15: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:27:47.86
鏡みろ

口呼吸してる時のだらしないアホ面を見たらおのずと辞めれる



17: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:28:53.11
ワイ常に鼻詰まってるから口呼吸が多くなるわ



29: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:32:12.91
いびきかくのって口呼吸だからなんかな?
気になる



32: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:32:59.79
>>29
鼻呼吸でもいびきかくで



34: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:33:50.37
>>32
サンガツ
鼻呼吸なのにいびきかくから気になってた



38: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:34:45.52
口にガムテープ5重巻きにするしかないな



50: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:38:03.40
口呼吸は口臭に影響するからなんとか治した方が良い



56: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:39:22.12
ガチで日々の意識や
10年くらい前から気付いたら口閉じるようにしてだいぶマシになった
でもまだふとした時に口呼吸になってしまう



51: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:38:38.87
おとなしく耳鼻科行けよ



57: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:39:55.90
鼻呼吸と腹式呼吸を無意識できるようになると息切れとか疲労がマジでなくなるで
鼻で呼吸して吸い込んだ時、胸が膨らまないようにしてみ



58: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:39:58.13
呼吸自体は鼻だけど口開けっ放しになるせいで寝起きがヤバい
舌で喉はほぼ塞がるから口開いてても口呼吸にはならないんだがなぁ



43: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:36:13.51
俺は道具とか使わず改善できたぞ
鼻で吸って口で吐くんや



59: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:40:47.08 .net
口を閉じる



6: 名無しのがるび 2021/02/01(月) 12:26:18.63
口を閉じる意識しろ



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612149900/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
口にテープ貼るのは鼻詰まったとき窒息しそう


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