no title
1: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:17:22.67
健康診断受けたら280超えてて草
運動しろとか無茶な方法以外で誰かプリーズ




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:17:47.11
運動しろ



3: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:18:14.34
飯食うな



8: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:19:12.29
飯の量が多すぎや



4: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:18:17.16
毎食納豆とトマト1個食うとええらしいの



6: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:18:53.39
ワイ1270で草もはえない



11: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:22:37.00
>>6
1800越えて会社から指導きた。でも1200も1800も何も変わらんよな



15: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:23:57.55
>>11
正常値に戻せたんか？
ワイ病院行ってないけど今がんばって食事制限しとる



28: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:44:04.81
>>15
薬飲んでてその数値。多分飲み過ぎで肝臓壊れてる。ちなみに痩せてる



10: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:22:03.03
夜飯とお菓子食わない



12: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:23:07.73
寝る前に食わないだけでぜんぜん違ってくるらしいな



14: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:23:52.22
間食やめろや
どうせA1cも7目前とかやろ



16: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:25:37.91
>>14
7じゃ済まんやろ
10オーバーな世界



17: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:26:26.94
あぶらとるな



18: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:28:37.12
肉を魚に変えるだけでおけ



19: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:34:52.77
飲み物を水のみにしろ



20: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:35:20.28
無添加のリンゴ酢を大さじ2杯と新ビオフェルミンSを一錠毎日飲め
リンゴ酢
そのままやと飲めたもんやないから炭酸水かカローゼロの飲み物で割れ



21: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:36:03.40
>>20
なんにもならんやろ



22: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:36:27.67
>>21
なるんだなこれが



32: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:48:46.28
朝食を納豆だけにしろ



7: 名無しのがるび 2022/11/23(水) 15:18:58.57
食生活をちょっとだけ変えよう
変えたなかで続けられるなってやつを選んで継続しよう



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1669184242/

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1: 名無しのコメ民
チアシード


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