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1: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:04:30.39 ID:8GaSP0Kwd.net
教えてください




生娘を人気記事漬けにする


3: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:05:01.73
断食



4: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:05:06.14
食べない



5: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:05:38.83 ID:8GaSP0Kwd.net
>>3 >>4
リバウンドしたくなあ！



9: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:07:02.80
50キロの奴が5キロ減らすのと100キロの奴が5キロ減らすのは別次元やぞ
イッチは何キロあるんや



20: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:09:39.00 ID:8GaSP0Kwd.net
>>9 46kgや



13: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:07:31.86
5kg減るまで休まずに走り続ける



26: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:12:20.32 ID:8GaSP0Kwd.net
148cm 45kg ピザや
せめて42kgになってカッレ作りたいんや



31: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:13:59.12
痩せんでもええよ



33: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:14:42.09 ID:8GaSP0Kwd.net
二重アゴがやばい
エラ張ってるから肉で隠れてちょうどいいがイヤや



46: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:24:11.28
運動しろ運動以外で！
ナメてんのかオラ



49: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:24:47.06 ID:8GaSP0Kwd.net
>>46
運動はする！
町内1周したらええかな？



48: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:24:23.30
ていうか
適正体重のダイエットは一番つらそう



53: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:26:19.68
カロー計算してとりあえず毎日基礎代謝分ぐらい食事抑えて後は適度に運動したら自然と痩せるぞ



56: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:26:25.92 ID:8GaSP0Kwd.net
でもJ民とカッレになれたら楽しそうやな
なんJ語で話すの楽しそう



61: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:28:13.68 ID:8GaSP0Kwd.net
二重アゴと腹をへこませたいんや！
ワオ背低いし数字は関係ないな



66: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:29:12.88
>>61
ワイがアドバイス書いてるやろ！
無視するな



73: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:30:33.14 ID:8GaSP0Kwd.net
>>66
自炊やったらカローとかわからんやろが！



78: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:33:33.93
>>73
ざっくり計算でええぞ
ワイも自炊やがそれで10キロ痩せた
あと生姜の粒とか飲むとええで



67: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:29:38.77
体重減らすことより脂肪を減らせ



98: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:54:26.89
糖質抜きダイエットで検索しろ
あれが一番良い



100: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:55:20.51 ID:8GaSP0Kwd.net
>>98
炭水化物抜きやな
やってみるわ



101: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:56:10.32
>>100
あんまやりすぎるなよ
１ヶ月でいいからな



104: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:57:55.19 ID:8GaSP0Kwd.net
>>101
というか米 麺類好きやから全く食べへんの無理やし減らすくらいでやってみる
リバウンド怖そうやし



106: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:58:57.17
>>104
せめて夜は抜け



107: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 05:58:59.51 ID:8GaSP0Kwd.net
とりあえずスクワッと腹筋腕立てやってみた
みんな親切に教えてくれてありがとう



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1615233870/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
食　わ　な　い


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