no title
1: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:50:26.09 ID:acrfn8XQa.net
なんでなん?





2: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:50:44.82
ジャンプええぞジャンプ



3: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:50:57.01
筋トレや



4: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:51:20.99
私は元気



5: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:51:37.25
歩くの大好き



6: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:51:51.43
人間は歩くと健康になるようになってるんや
逆に言うと歩かないでいるだけでどんどんおかしくなる



11: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:52:36.62 ID:acrfn8XQa.net
>>6
筋トレやジョギングより歩くのがいいのか?
そんな馬鹿な



15: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:53:57.76
>>11
どうせキツいのは続かないんやから簡単な事でも続けることを優先しろってことや



24: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:55:35.13
>>11
お前にそんなハードルの高いものが続くわけねえだろ



8: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:51:57.21
alcohol alcohol



12: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:52:53.02
>>8
ヒェッ...



9: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:52:20.75
泳ごう



10: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:52:27.07
宝塚から一庫ダムまでよく歩いてる



13: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:53:07.73
どんどんいこう



14: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:53:53.04
いうて都会で一本橋を渡れるか?



16: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:53:58.12
ワイは毎日博多小倉間歩いてる



17: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:54:06.99
さかみちトンネルくさっぱら



19: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:54:13.48
まぁ歩くのが一番や
いきなり強度高い運動しても身体痛めるだけや



20: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:54:18.71
歩こう



21: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:54:24.39
有酸素運動ならなんでもええから軽いやつすすめるんや



23: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:54:51.32
ストレッチとエアロバイクからでええぞ



25: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:55:44.68
20年運動してなくてウォーキングにも慣れて出来心で走ってみたら全く足が上がらんかった
走れるようにはなっといた方がええ



26: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:55:48.56
心臓悪くしたときに医者に
体力=心肺機能×足腰の強さ
っていわれたわ
どっちかの力が半分なると逆側を倍くらいせなキープできんて



27: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:56:34.41
普通にジョギングでええやろ
超ゆっくり走ればそこまで疲れんし



28: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:57:06.62
歩くとすぐ腰が痛くなるんやが何が原因や?
反り腰っぽいけど筋トレしてるから筋力は人並み以上にある



30: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:58:13.39
>>28
反対側に曲げる癖を作ればそんなもんすぐ治る
治んなかったら大病



31: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:58:20.33
>>28
バランスが悪いんだろ
鍛える筋肉が偏りすぎ



29: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:57:40.37
ワイは3日中で2日のペースで4km走ってるけどなんともないで
太ってなければ大丈夫やろ



34: 名無しのがるび 2021/12/11(土) 15:59:28.26
ブリッジいいぞ
エクソシストみたいなブリッジして歩くと
すげー疲れる



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1639205426/

みんなの反応


2: 名無しのコメ民
駄目だ体氏にかけや!
まだ酒でごまかしてるけど


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