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1: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:40:53.694 ID:ykJ63X760.net
俺はしてる
この差はでかいね



2: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:41:05.339
俺ジム行ってるもんね



3: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:42:11.554 ID:ykJ63X760.net
俺も行ってるし！




生娘を人気記事漬けにする


4: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:42:26.979
日付が変わる頃ジムに行くぞ
今日は腕と肩の日



5: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:42:56.761 ID:ykJ63X760.net
>>4
夜は寝た方がいいよ



8: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:44:03.869
>>5
まぁそうなんだけど人がいないジムの方が集中出来るからさ



10: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:45:04.771 ID:ykJ63X760.net
>>8
大学生かニート？



13: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:45:22.756
>>10
正解！！



16: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:48:37.020 ID:ykJ63X760.net
>>13
どっちや



19: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:49:26.239
>>16
に、ニートです……



21: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:49:48.674 ID:ykJ63X760.net
>>19
いいぞ
俺もニートだ



6: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:43:18.954
まだ1ヶ月くらいしかしてない初心者なんだ優しくして



9: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:44:37.732 ID:ykJ63X760.net
>>6
がんば



18: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:49:10.758
ダンベル何キロ持てる？



24: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:51:01.623 ID:ykJ63X760.net
いや細マッチョがいいよ…



29: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:58:11.334
今日スクワットと腹筋ローラーしたもん



31: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:00:27.052
>>29
ハードメニューだな



33: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:05:28.518
ついにマシンをやめてフリーウエイトに手を出した
パワーラックだけでなんでも出来るから便利だな



37: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:13:03.146
ジム自体には3カ月くらい前から通い始めてマシンとかワイヤー等でちょこちょこ鍛えてはいたよ

んで今年に入ってベンチ始めてみたの
フリーウェイトってほらガチ勢っぽいのばっかりで入りにくくてずっと敬遠してた



41: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:15:46.127
>>37
分かる
近寄りがたいガチ勢感ハンパ無いよな
1度使えば不思議と平気になったわ



65: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:42:30.340
お前ら体脂肪率いくつ？



67: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:44:59.333
>>65
15％
少し前まで16.5%あったから減ってきた
今年中に12%以下を目標にしてる



66: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:43:32.017
9%代 一昨日リングフィット始めた



72: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:47:31.230
もうすぐジム行きはじめて一年になるけどこの一年で体重12kgくらい増えた



73: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:50:40.703
>>72
ジムの計測器とか最近の体重計は筋肉の重さとか出るよねどうなの



76: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 01:26:50.430
ダンベルプレスの方がいいんか



64: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:40:45.190
まさに今日筋トレしたわ



57: 名無しのがるび 2021/02/05(金) 00:26:19.855
筋トレとか一生しなきゃ意味ないからやらない



7: 名無しのがるび 2021/02/04(木) 23:43:24.276
今は時期が悪い



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1612449653/


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