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1: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:32:42.78
健康大丈夫なんか？




生娘を人気記事漬けにする


5: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:33:37.11
実際大丈夫じゃないから運動不足が多い専業主婦や引きこもりはすぐヒステリー起こすやん



7: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:33:51.26
運動めんどくさくて草



10: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:34:30.00
仕事で運動してるようなもんだから
わざわざしないね
デスクワークとかのやつがジムいってるんやろ？



20: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:36:28.56
>>10
なんの仕事なん？



26: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:38:07.05
>>20
郵便配達



38: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:39:38.84
>>26
はえたのしそう



137: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 14:01:09.64
>>26
ナマーカ



12: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:34:54.09
週一でフットサルや



14: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:35:33.42
火曜日 フットサル+下半身の筋トレ
金曜日 上半身の筋トレ+ランニング



15: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:35:35.71
1時間くらい歩くくらい



16: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:35:45.88
ウォーキングでええか？



17: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:35:49.49
出勤で合計30分歩くしセーフや



21: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:36:32.98
>>17
速歩きじゃないと意味無いぞ



18: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:36:13.83
週4くらいで7キロのウォーキングしてるけどこれでもええんか？



19: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:36:14.44
明日サッカーしに行くで！



22: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:36:35.08
ワイ37歳職歴無しやったけど4月から正社員や
なお大卒なので管理職候補な模様
スポーツジムにコロナで通わなくなって運動不足やから働き始めたんやで
おかげで絶好調や



23: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:37:13.76
マジでフットサルは最高やわ
楽しみながら有酸素運動できる



24: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:37:40.31
倉庫マンワイ、食事制限したら勝手に痩せる



30: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:38:19.67
減らない体重
増える食欲



31: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:38:42.68
朝から20km走ってきたで



32: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:38:56.25
1日8000歩、そのうち早歩き20分が良いって本で読んで継続してるわ



33: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:39:02.37
1時間お散歩でええんやで



36: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:39:25.29
ワイ薬剤師、調剤室内を歩き回るため足が棒に



37: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:39:31.25
んだな



39: 名無しのがるび 2022/05/14(土) 13:39:42.51
運動ってマジでメンタルと直結しとるよな
鬱になる前にやるべきやと思う



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1652502762/


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