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1: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:32:12.553 ID:xnCHX/Su0.net
少なくとも心拍は乱れまくりだけど




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:32:33.014
外気浴もしろよ



3: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:32:42.845
そんなことはない



5: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:33:14.762
からだの奥からぐぐーっとなってぽわぽわーっとなってはにゃぁーーーってなる



6: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:33:38.882
気持ち



7: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:34:01.998
血圧をいじめまくる行為だよ



8: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:34:51.557
サウナ神に信仰ある者のみ辿り着ける極地



9: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:34:56.020
言葉で説明できないから整うしか言えないんだよ
体が悲鳴あげてるのを「あっ今までにない感覚」って感じてるんだ



10: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:35:11.252
心臓には良いの？あれ



12: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:35:29.996
>>10
悪いよ



14: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:36:00.941
>>12
マジか



13: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:35:30.788
感覚が鈍くなる



15: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:36:15.452
寒い日に寒いと感じにくくなったな



18: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:37:12.561
血管に傷が付いてる場合
終わる



24: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:38:17.644
>>18
じゃあボロボロになった血管にめっちゃ効くじゃん
もうサウナ入るのやめるわ



28: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:39:39.034
>>24
大好きだけどあの温度差は体にいいわけないだろ



25: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:38:38.494
>>18
高血圧のおっさんとかもたくさんいそうなんだよな



19: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:37:23.866
整いました！



22: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:37:44.718
>>19
ネズっち乙



20: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:37:28.566
どう考えても体に悪い



23: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:38:10.941
自律神経じゃないの？？



26: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:38:42.629
酔っぱらった状態になんじゃねぇの？
前にジェット風呂で気絶したことある
あれの一歩手前なんじゃね



27: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:39:06.095
お前ら健康オタクって訳じゃないのに
整うに関しては必死に叩くよな



29: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:40:55.135
>>27
俺は健康オタクだ
平日は酒飲まんし

でもサウナ大好きだしどうしよ(///ω///)♪



35: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:45:11.363
>>27
筋トレスレとかダイエットスレとか毎日建ってるじゃん



32: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:43:33.909
おじいちゃんになってからやったらヤバい



33: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:44:31.820
>>32
７０くらいのおじいちゃんやってるけど８０くらいのはみないな
さすがにたえられんのかな



36: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:45:39.683
あれやると視野3センチぐらいになるよな



39: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:47:53.392
何度かトライしたけど上手くいった事ねえ
なんともならない



40: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:50:35.757
>>39
真ん中上段に６分前後はいって水風呂に呼吸が涼しく感じるまではいれば近しい感覚味わえると思う



43: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:52:29.583
>>40
そんな感じで3セットとかやったんだけどねえ



44: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:54:08.138
>>43
じゃあめちゃくちゃつよい身体なんじゃないの
もっと強度をつよくしろ



41: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:51:26.031
ぶっ倒れる自信ある
この時期のサウナ→外気ですら少しくらくらするのに



42: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:51:31.279
夜勤終わりのひんやりした朝の外気の方が整う感じあるサウナの整うがどういうもんか知らないけど



45: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:56:30.842
サウナも温度によるから何分とかは言えないけど
もう無理かも…って思って30秒1分は入っとく
汗流して水風呂に数分
外気浴で最初は楽な体勢
30秒ほどしたら背筋を張って呼吸を深く
これで俺は整う



46: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:59:55.638
ヒートショック



47: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 22:07:25.604
サウナって息苦しいんだけどどうやってみんな呼吸してるの？



49: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 22:16:09.434
>>47
タオルとか巻いてみたら？



48: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 22:15:10.650
下段なら息は苦しくない



50: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 22:22:25.688
サウナからの水風呂は怖いからぬるめのシャワー浴びるようにしてる



51: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 22:22:48.440
軽い貧血



30: 名無しのがるび 2022/06/05(日) 21:40:57.569
最強に体に普段をかける鬼畜な健康法



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1654432332/


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