food_rebanira
1: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 00:56:59.713
家にあるものでお願いします




生娘を人気記事漬けにする


3: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 00:57:21.833
レバー



7: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 00:58:10.150
>>3
やっぱりレバーか、、買おうかな



4: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 00:57:42.985
圧倒的にレバーだよ



10: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 00:59:38.010
貝類



11: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:00:08.914
>>10
貝類って貧血にいいんや！知らなかったありがと



14: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:01:26.123 BE:387926637-2BP(0)
レバーとかほうれん草とか



17: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:02:11.262
>>14
ほうれん草か〜



15: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:01:46.675
チョコレートは明治



19: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:02:54.802
>>15チョコ家にあるかも



16: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:01:54.299
モロヘイヤ



18: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:02:29.646
>>16
モロヘイヤってなにwww



21: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:05:00.351
>>18
野菜の王様と呼ばれる葉物野菜。
あまり身近ではないので、ぶっちゃけ、ほうれん草でいいと思います（粉みかん）



22: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:05:56.595
>>21
野菜の王様はつよそう！機会あったら買ってみるね



23: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:06:40.316
ほうれん草



25: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:08:32.553
>>23
ほうれん草好き



24: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:08:25.127
こまつな



28: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:09:51.632
>>24
こまつなと油揚げのやつめっちゃすき



26: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:09:14.379
ほうれん草は壊血作用がある



29: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:09:57.240
ひじき煮



33: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:11:15.389
>>29
ひじき美味しい！ひじきって貧血にいいんや౾✍(・ω・`)ﾒﾓﾒﾓ



43: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:14:21.782
ひじきそのものの鉄分は少ない
鉄鍋で作ってるからというだけ
昨今は鉄鍋以外で加工しているところが増えているので鉄分は少ない



30: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:09:58.492
鉄はほうれん草ってイメージだけど小松菜の方が多いよね



35: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:11:42.172
>>30
そうなんだ〜



31: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:10:27.286
命の母



37: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:12:00.926
>>31
命の母ホワイトてやつ？



34: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:11:34.439
割とまじで婦人科行って貧血の検査してもらって婦人科健診もついでに受けて鉄剤飲めば数日で治る



40: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:12:54.044
>>34
知らなかったです
ありがとうございますやばそうだったら行ってみます∠(￣^￣)



46: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:15:23.787
>>40
二十歳過ぎたら一回は行っとけ



52: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:18:19.824
>>46
わかった！ありがと



64: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:37:12.621
>>34も言っているけど婦人科おすすめ
成分が鉄の錠剤出してもらえる（程度によるけど）
それでも酷いならピルて生理を減らす治療になるはず
ついでに色々見てもらえば良いと思う。女性特有の病気とかもあるし

あー食べ物のスレだったね。ごめん脱線した。

いい感じにわかりやすくまとまってる大正製薬のサイトを貼っておくよ。

>>%no%



69: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:42:03.695
>>64
え、色んな情報ありがとうございます
サイト見て見ます！



36: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:11:59.030
炊飯器で米炊く時に釘一本（鉄製・大きめ）を入れとくのも良いらしい…



41: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:13:42.439
>>36
(ﾟﾛﾟ)ｵｵｵｵｵすご鉄とれるんだ



39: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:12:32.322 BE:387926637-2BP(0)
鶏レバーのしぐれ煮美味い



47: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:15:30.720
>>39
レバーそのまま食べるのちょっと苦手だからしぐれ煮やってみる



62: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:36:12.417
レバー
ほうれん草
一緒に炒めれば最強じゃね



66: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:40:42.904
>>62
ほんとだ！



63: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:36:51.924
レーズン



68: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:41:22.443
>>63
美味しいよね



65: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:39:26.980
納豆も鉄分多いみたいだから、さっき書いたレバーとほうれん草の炒め物をおかずにして白米に納豆かけて食えばいいんじゃね



67: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:40:57.125
>>65
最強すぎwww



74: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:45:01.274
貧血にもいろいろあるから、レバー食えばよいという思考停止はやめてくれ



76: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:46:59.955
>>74
え〜そうなんですか？！



79: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:49:46.992
>>76
レバーを食うこと自体が悪いのではなく、
レバー食ってりゃ大丈夫って思考がやばい

大事なのは対貧血対応であって、レバーではない



82: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:52:12.928
>>79
あ〜確かに、レバーだけ食べとけばいいでしょって言うのは危険ってことか、、ありがとう！



77: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:48:21.669
鉄分入りの飲むヨーグルトがとってもインスタント



78: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:48:45.925
>>77
飲むヨーグルトおいしそう買ってみる



80: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:50:21.951
近所の町中華でレバニラ炒め食っとけ



84: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:52:41.809
>>80
おけ！！



81: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 01:50:24.024
これはね、ミキプルーンの苗木



97: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 02:34:47.148
何日か前にスポーツ選手が鉄分摂る為に南部鉄器で茶を淹れて飲んでるってテレビで見た
俺氏はクエン酸なんとかって薬飲んでる



103: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 02:41:54.015
鉄の卵みたいな名前の 何でも鉄分豊富にしちゃうヤツあるよ



107: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 02:43:46.207
>>103
今調べてみた！鉄の卵すごい



121: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 03:29:28.664
毎日ミロ飲め



124: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 03:33:33.961
>>121
ミロいいって聞く！普通のココアでもいいのかな？



123: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 03:32:29.222
プルーン一択やろ知らんけど



126: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 03:34:57.615
>>123
プルーンおいしい



129: 名無しのがるび 2023/01/07(土) 04:21:28.525
まだやってたのか
寝ろ！貧血なるぞ



引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1673020619/

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