1: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:53:34.51
白米食いたいんじゃあ～



5: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:54:19.85
たくさん食べればええだけやん



3: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:54:03.06
食えばええやん



9: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:55:16.46
食えばいいやん
お前みたいなやつは制限期間終わったらドカ食いしてなんの意味もなくなるからｗｗｗ




生娘を人気記事漬けにする


4: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:54:09.05
豆腐ええで



10: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:55:20.33
炭水化物って最高にうまいよな



11: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:55:26.26
唐揚げたらふく食え



14: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:56:11.60
エネルギーを作り出すのは炭水化物やぞ
体を動かしたり心臓や肺を動かすにもエネルギーが必要なんやぞ



15: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:56:35.39
炭酸水飲むとええで



17: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:56:37.09
別に炭水化物絶対抜かなくてもええんちゃう？
さつまいもは腹膨れるからおすすめやで



20: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:56:56.03
焼き肉＋お酒＋ご飯とかいう最悪に体に悪いコンボｗｗｗ

なおうまい模様



27: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 13:57:36.67
>>20
言うて焼き肉と酒で十分やろ



52: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:00:29.56
>>20
ワイはそこに酒いらんわ



427: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:40:51.73
キャベツ腹いっぱいくえや



444: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:42:32.64
>>427
これ最強
りんごもいい



517: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:50:01.34
ボクサーの減量ってどんな食事するんやろな



526: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:50:44.30
>>517
あいつら軽量前はホンマになにもとらないぞガチで



534: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:51:52.34
ダイエットにおいて重要なのは
９０％が摂取カロリーと消費カロリー
９％が栄養バランス
あとの食べるタイミングだの、野菜から先に食べた方がいいだの、血糖値だの、夜は少なめにした方がいいだの
全部合わせても１％も影響度無いからな



539: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:52:45.25
睡眠はクルミがええらしいな
炭水化物減ると眠れなくなる原因直してくれるぽい



543: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:53:21.90
>>539
ええこと聞いたわ



550: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:53:56.27
寝る前に食べたら太るとか言ってる奴は
クマの冬眠みたいに人間が代謝落ちるとでも思ってるの？
ほぼ変わらないんだが



454: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:43:31.74
無理しないほうがええで



549: 名無しのがるび 2021/02/07(日) 14:53:46.55
ワイはゲームしながらエアロバイク漕いでるわ
マジでガンガン痩せる
ニートにしか出来ない技や



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612673614/


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