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1: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:36:27.36 ●.net




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:37:53.87
あー、ハンガリー精神ね



3: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:38:29.15
>>2
審議対象外



16: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:57:27.13
>>2
国旗が余計 欲しがっちゃダメだ



48: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:31:24.43
>>2
おフランス、オランダ？



4: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:38:55.25
どーでもええやん朝昼晩吉野家やけども



7: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:40:59.03
結局 >>4 みたいな好きなことや好きな物だけ食べてる奴が若々しく健康的で長生きる件。



17: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:58:01.01
>>7
生存バイアス



6: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:40:30.40
空腹感は糖質中毒の離脱なのです
糖質止めると腹減らないんだよ



8: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:43:27.44
空腹状態が体によくても
その後ドカ食いするんじゃ体に負担だろう



9: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:44:38.29
肥満て1日6食とかなんかな、
常時何か食ってるのかな、空腹とは縁がないのかな



10: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:45:51.40
筋肉が落ちる



12: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:50:46.68
空腹状態が良いなんて幻想にすぎん。エビデンス全くないし説得力皆無。喉だって喉乾いたと思ってから水分摂ってるようでは遅いんだよ。
空腹状態なんてどんなパフォーマンスも落ちるし良い事ない。バカはすぐこういう記事とか鵜呑みにするからタチ悪い



13: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:54:06.15
ちょっと前に流行ったヤツやろ
8時間だけ食べてもいいっていう



14: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:55:55.37
元々そんな生活だけど太ってた時期もあるし、糖質減らすのと運動でもとに戻した。



15: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:56:32.08
空腹感が強いようならその断食は失敗だと思う



19: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:58:49.80
最近の研究では腹8分目を常態化したら
骨粗鬆症になったって海外の論文があるそうだw
まあ、サプリ飲めばなんとかなる？



24: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:00:47.01
>>19
牛乳飲め、牛乳



29: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:04:17.15
>>19
サルの食事量減らしたら長生きしたって実験は
そもそも動物を檻の中で飼ったら食べ物があるだけ
いつまでも食い続けることが常態になるので
極端な低カロリーじゃなくて適当カロリーに
しただけじゃねえかって解釈もあるそうだ



20: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:58:58.95
空腹から動くと余計に動きそうだけど休まるものなのかね



21: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:59:16.32
アフリカ最強説



23: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:59:27.21
だまされないぞ



25: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:00:59.46
常識的に考えてだけど
空腹状態を作らない→食べすぎorエネルギー使わなすぎ
だから健康によくないわな
かと言ってストレスがその食べないandエネルギー消費によって溜まってそれが健康的メリット上回るほどになればよくないわな



26: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:01:04.07
空腹時血糖値とかのFastingの訳語で空腹って言葉使ってるんだろうけど
重要なのは何も食べてない状態で飢餓感は別に必要ないからな



27: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:01:39.44
経験から間食は食事から3時間は開けろ



30: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:05:19.41
随分前から南雲先生が言ってたじゃん



33: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:09:23.42
>>30
お腹すいたなーと思ってから食べるといいらしいね
空腹でちょっとお腹が鳴るくらいがいいとか



31: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:05:42.65
いつもお腹空かせてたご先祖さまたちはさぞや長生きだったんだろうな



32: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:06:07.70
空腹のほうが栄養染みわたる感はある
腹一杯食うと消化できず栄養流れてんじゃねっていう



34: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:10:32.00
今までの半分を口に入れ
今までの倍噛め
そして飲み込むまで何も口に入れるな

今までの半分の量で満たされて
過食にならず消化吸収も良くなる



35: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:11:23.03
朝ごはんを抜けばいいんだな



36: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:12:25.44
どんなに空腹でも掻き込むな
お上品になれ、すると身体もお上品になる



39: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:19:13.74
痩せると、色んな数値が改善する
感染禍で在宅勤務になって10キロ太ったら、
人間ドックでご指導いただく数値になったが、痩せたら元の数値に戻った

肥満は害しかない



40: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:19:19.59
諸説ありすぎて何が正解かわからん



42: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:19:34.62
夜食の習慣がよくないということは体感でわかる



44: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 17:22:28.12
確かに、夕方になると腹減って腹が鳴るような食生活だと全然太らんよ



5: 名無しのがるび 2023/05/15(月) 16:40:22.34
日本でもラマダンを



引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1684136187/


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