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1: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:49:58.79 ID:GPH4L/yMM.net
ワイ「よっしゃ松屋来たわこれ食うか、ポークソテー定食のダブルいったろ」

ワイ「1500キロカロリー...！！？？！！！」




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:50:17.62 ID:GPH4L/yMM.net
無理ゲーやろ



4: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:51:08.84 ID:GPH4L/yMM.net
一食食ってコーラとお菓子食ったら終わりやん



5: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:51:36.56
脂質は70gに抑えろ



8: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:52:12.76 ID:GPH4L/yMM.net
>>5
まだルールあんのかい



6: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:51:36.73
ダブルってなんや



9: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:52:35.48 ID:GPH4L/yMM.net
>>6
2倍



11: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:53:23.45
外食するな



12: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:53:56.60 ID:GPH4L/yMM.net
>>11
えぇ...



13: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:54:09.48
給食は500くらいで抑えてたしほんま有能やで



20: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:56:04.36
>>13
給食はむしろ貧相すぎや

特にタンパク質が少ない



71: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:13:55.58
>>20
これのせいで今チビの子ども多い説あるよな



14: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:54:14.19 ID:GPH4L/yMM.net
修行僧みたいな生活せなやせんのか



16: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:54:56.91
食欲って3大欲求なのにそれ我慢して痩せてなんか意味あるんか？



23: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:56:55.29
炭水化物減らしたら結構余裕や



25: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:57:05.70
ジュースとか甘いコーヒーは結構カロリーあるからな
痩せてる奴は基本お茶とか無糖コーヒーよ



27: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:57:43.87 ID:GPH4L/yMM.net
>>25
0カロリーコーラや



29: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:57:55.63
ワイは基本的に1500kcal以下に抑えつつ日曜だけキチゲ解放して4000～5000kcalくらい食ってるわ
これでもちゃんと痩せる



38: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:02:14.22 ID:GPH4L/yMM.net
>>29
そこまで落とすと筋肉落ちて太りやすくなるって聞いたけどええんやな



45: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:05:05.17
>>38
それが通じるのは体質にもよるし若い内だけやで
後はドカ食いする内容にもよる
タンパク質系統のもんで5000食うのと炭水化物系統のもんで5000食うのとじゃ全然ちゃうし



30: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:58:03.39
ワイはむしろ全然太られへんくて困っとるわ
ご飯一杯250kcalで肉類大盛りに野菜付けても500～600くらいやろ
3食で1500～1800、ジュースや甘いもの食っても2000程度
追加でプロテイン飲んでなんとか体重減少を防いでるわ



40: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:02:45.45 ID:GPH4L/yMM.net
>>30
うらやましい



31: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:59:13.48
きのこ、野菜はめちゃくちゃ低カロリーやから腹一杯食っても500kcalくらいで有能やわ
その分他の日にちょっとカロリーオーバーできるからストレス軽減に繋がる



49: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:05:54.81
>>31
腹一杯その辺を美味しく食べる方法を教えてほしいわ



55: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:08:53.31
>>49
好き嫌いがあるからなぁ
ワイは生ピーマンやきゅうりに味噌着けて食べるの好き
あと長ネギや椎茸の酒蒸しにスパイスかけて食ったり
スパイスはいろんな種類が売ってて飽きないしな



58: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:09:55.30
>>55
ちゃんと買ってきて調理しとるの偉いな
野菜の好き嫌いはないしその辺ならうまく食えそうなんやけど手間を考えてしまうンゴねえ



56: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:09:40.68
>>49
油使わずに豆腐と野菜とキノコだけで麻婆豆腐作るとええぞ
クッソ美味い



32: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 04:59:41.47
低カロリーなものって美味しく感じんのがな
人体よう出来てるわ



36: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:01:47.09
>>32
豆腐おいしいよ



34: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:01:17.49
そないなわけある？



35: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:01:27.70
普段は摂取カロリー抑えてたまにドカ食いがたまらん



46: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:05:06.01
カロリーだけ見るならメロンパン8個食えるで



53: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:07:45.24
マックのハンバーガーって案外糖質少ないよな
ポテトとかはアカンけど



54: 名無しのがるび 2022/03/30(水) 05:08:41.22
牛丼屋はほんまにあかんわ
見た目以上にカロリー高い



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1648583398/

みんなの反応


2: 名無しのコメ民
いや、運動しろよ肥満
ほんと太ってるやつって甘えだわ


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