1: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:53:16.51 ID:nyMxXYv20.net
辛かったらすぐやめちゃうし筋トレ難しいわ



2: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:53:41.62 ID:nyMxXYv20.net
さっきも腕立てしてたけどちょっと辛くなったらすぐやめたわ



4: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:53:59.06 ID:nyMxXYv20.net
自分のこと追い込める人ってすげえわ




生娘を人気記事漬けにする


6: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:54:44.09
腕立てとか50回で終わってまう…



8: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:55:01.31 ID:nyMxXYv20.net
>>6
6回で終わったわ



63: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:01:58.37
>>8
草



9: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:55:11.60
もう無理と思った時にあと1回やるだけの簡単なことやろ



17: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:56:11.09 ID:nyMxXYv20.net
>>9
限界までやるのがまずむりや



22: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:57:13.25
>>17
なら今やめるとこプラス1回でええねん



27: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:57:34.24 ID:nyMxXYv20.net
>>22
ほな今から一回やるわ



12: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:55:19.77 ID:nyMxXYv20.net
苦しくなったら普通続かないやろ



31: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:58:09.94
>>12
ジム行け
トレーナーつけてもらえば無理矢理でもやらされる



40: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:58:48.47
>>31
トレーナー付きってめっちゃ高いやん



47: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:59:46.07
>>40
でも最初はつけてもらわらんと
器具の使い方も姿勢も分からんから怪我するで



23: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:57:14.11
限界やと思ってからが本番やぞ



30: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:57:57.42 ID:nyMxXYv20.net
>>23
思うところまでいかんからステージにもたてんわ



26: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:57:30.86
ジムでバーベルやダンベルを使え
一週間筋肉痛になるぞ



32: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:58:13.79
小学生かな？



41: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 22:59:00.91 ID:nyMxXYv20.net
>>32
大人やぞ



62: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:01:46.97
金かけずに加重トレーニングしたいんやが



73: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:03:13.53
>>62
公園の鉄棒で懸垂でもしときな



88: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:04:43.40 ID:nyMxXYv20.net
>>73
すげえな恥ずかしくてできんわ



67: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:02:31.40
腕立て伏せも正しいフォームだとそんなに数はこなせんなぁ



76: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:03:46.02 ID:nyMxXYv20.net
>>67
体真っ直ぐで前向いてやればええんやろ？



79: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:04:06.26
マシンだと同じ効き方しかせんし
ダンベルとかで満遍なく鍛えた方がええで



92: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:05:03.96
ワイ１日２食で全然つかなかったけど
１日３食合間にプロテインにしたらすぐついたぞ
トレーニングの重要性はせいぜい３割や



94: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:05:29.57 ID:nyMxXYv20.net
ごぼうみたいなからだやから筋トレしようと思ったけど無理やわ



58: 名無しのがるび 2019/05/28(火) 23:01:19.55 ID:nyMxXYv20.net
筋トレとかできるやつ尊敬するわ



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1559051596/


今一番注目されている記事(・ω<)

やんごとなき人気記事

タグ ：
#なんJ
#まとめ