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1: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:35:04.98 ●.net




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:36:13.73
オレも大体そんぐらい
昭和の御代は、「睡眠時間削って、何かするのがエラい」みたいなおかしな社会通念が罷り通ってて参ったわ



3: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:36:32.01
年取ってから長時間睡眠出来なくなった



17: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:52:20.28
>>3
俺もだわ



13: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:48:51.36
>>3
50代だが、寝付き悪いわ、途中で目が覚めるわで、実質5時間くらいしか寝れてないかもしれん
睡眠導入剤でも処方してもらうか



4: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:37:41.56
けど実際日本人の寿命長いんだから睡眠時間短くても問題無いよね
南アフリカがどうした、って話だし



15: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:50:25.09
>>4
これ



5: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:37:51.25
6時間くらいで目が覚めてしまう



8: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:40:03.49
平均長いなw
こんなもんか？？



11: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:46:06.98
3時間以上寝たら気持ち悪くなる



12: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:47:29.04
６時間で起きる



10: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:41:43.84
7時間台でも短いのか
高校くらいからずっと6時間程度だけど、別に無理してるわけでもないしなあ



14: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:49:56.41
電車で寝てられる国なんて他に存在しねえからな



16: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:51:06.76
6時間くらいだなぁ
休みだったら8時間くらいだと思うけど
寝れねぇし起きちゃうんだよな



18: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:52:54.48
7時間って充分多くない？



19: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:53:44.48
徹夜も多いし5時間寝たらぐっすり寝られたって感じだなぁ



21: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:57:18.55
7時間は横になっているし眠れてもいるが
2時間起きに目が覚めて10分以内くらいに寝てるってのが続いてるわ
氏ぬほど疲労しない限り朝までぐっすりってことはないな



20: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:55:27.67
余裕で平均未満
6時間で爆睡レベル



22: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:58:36.64
ワイは生粋のロングスリーパー
毎日9時間は寝ないと頭が働かない



24: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:59:14.26
30代後半にもなると寝たくても長いこと眠れなくなる



27: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:59:51.66
7時間寝たら長すぎ
眠ってる時間でなく、横たわってる時間ならアリ



28: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:01:39.64
爺さんだらけで草



29: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:03:38.89
7時間半は理想の睡眠時間だろ
これでいい



31: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:05:01.09
5時間で目覚めてそっから寝れんのや



32: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:06:44.97
ポケモンスリープ、
大人に8.5時間寝ろとか無茶を言う



34: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:10:56.53
しかし大谷は10時間寝るとか言ってるけど
そんなに寝られるか？実際問題



37: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:16:10.97
社会人の今より中学時代の睡眠時間がヤバかった
勉強か？いや深夜ラジオ聴きすぎで
でも俺みたいな奴沢山いたな



38: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:16:14.32
8時間半は寝すぎだろ
休日でもそんな寝れんわ



39: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:18:00.97
眠くなってきてウトウトした時に一気に眠ってしまわないとダメだ
そのチャンス逃すと明け方まで眠れなくなる



41: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:21:42.27
なんか睡眠時間が少ない俺すげえみたいなのが異様に多いんだよね
気味が悪い



43: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:26:55.07
連勤の仕事と資格の勉強で寝る時間2時間もなくて酒浴びるほど飲んで短時間睡眠で起きてを40日くらいやった 資格は咳き込んでたから最後の最後のところで帰って下さいと言われ断念。その後もシフト目茶苦茶で身体壊して仕事も駄目辞めた 睡眠時間は大事



42: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:22:32.25
10時間寝ないと昼間居眠りしてしまう



44: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:30:26.62
某麻雀ゲームにハマってる知り合いは睡眠時間2時間くらいで毎日仕事行ってると言ってたが俺には無理だわ…



45: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:35:16.46
6時間睡眠の人は日本酒を二合飲んで仕事してるのと同じ状態らしい

つまり8時間睡眠をとれば仕事中に日本酒を二合までなら飲んでいいのだ



51: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:44:56.31
深夜アニメが全部悪い
…録画？　してるよ
録画された先から再生して観るからむしろ逆効果



47: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:37:47.99
昼寝するから問題ない



48: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:42:08.18
8時間も寝たら帰ってから風呂入って飯食ったらもうほかのことする時間ねーぞ



49: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 10:42:48.94
できれば毎日10時間くらい寝たいけど平日は5、6時間
休日は飲んで昼寝して12時間以上寝てる



26: 名無しのがるび 2023/09/04(月) 09:59:47.07
体質があるだろう
その国の気候や外的要素もあるんだし、
なにをもって最良と判断するかはまた別の話



引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1693787704/


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