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1: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 11:59:09.15 ID:wRv1Lblap.net
あと1時間多く寝れば日中スッキリなのに
寝不足だと日中の全てがダルくなる模様

コスパ最悪やね




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 11:59:55.04
何時間睡眠がベストかは人によって変わるのにそれをついてとやかく言う必要性はないやろ



4: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:00:37.81 ID:wRv1Lblap.net
>>2
日中スッキリせずダルいならコスパ最悪やね



3: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:00:05.16
4時間睡眠つれーわーｗ



6: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:01:12.63
睡眠の質を良くするとかいう無理ゲー
最近は8時間以上寝てもスッキリしない



7: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:01:20.65 ID:wRv1Lblap.net
1時間かそこらのために1日全部犠牲にするとか不効率の極みやろ



8: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:01:36.15
10時間睡眠最強やわ



9: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:02:14.14
つまり労働時間が長いのが悪いということか



10: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:02:19.89
てか入眠が難しい
出来る時と出来ない時の差



11: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:04:08.77
6時間は活動始めれば辛い事はないけど、朝はだるい



12: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:04:43.72
スマホのせいで睡眠時間削られる



13: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:05:30.85
労働のせいやろ



14: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:06:29.56
俺は疲れ過ぎると逆に寝れん体質やから忙しい時期うざい



18: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:09:22.44
時間より寝る前にスマホ見ないのが大事
ワイは無理やが



30: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:19:50.45
>>18
これよく聞くけど
気になることがあったらスマホいじってさっさと解決した方が快眠なると思うんやけどな



31: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:21:11.20
>>30
ワイはそこから無限のネットサーフィン始まるから無理や



32: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:21:29.54
>>30
モヤモヤ抱えてるから気持ちよく眠れないわけじゃないやろ



36: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:25:05.66
>>32
寝る前の悩みって睡眠全体に悪影響らしいで
入眠はもちろんやけど

自覚なんてできないからワイもよくわからんけど



20: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:10:15.07
動画とかならまだしと寝る前はあんまゲームとかせん方がいいよ
理屈は知らんけど経験上



22: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:12:21.05
休日12時間ぐらい寝るんやがみんなはどうなんや



23: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:12:49.80
>>22
そんな寝たくても寝られん
いつもどおりの時間に起きる



27: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:17:14.16
>>23
凄いな



24: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:14:19.30
満足に寝たかったら9時間は要るわ



26: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:16:43.51
ドリエル飲んでも夜寝つけなくて
朝起きる頃にめっちゃ効いてきてホンマしんどかった



28: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:17:45.85
6時間睡眠でタイマーセットして
まだちょっと寝たいと思ったら1時間タイマーで二度寝が至高

7時間キッパリ寝るよりこれや



29: 名無しのがるび 2022/08/19(金) 12:19:07.76
仕事のある日は眠くてしゃーないのに
休日は睡眠時間短くてもパッと目覚めるのなんでや



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1660877949/

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