no title
1: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:43:59.08 .net
はーつっかえ





2: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:44:55.62
身体ん中は綺麗になってる感覚あるやろ?



3: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:45:02.05
消費カロー増やして摂取カロー減らせば?



4: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:46:06.56
痩せるぞ



139: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:28:28.71
>>4
消費カローて、
どないして増やせばいいんや
脂質代謝異常のワイは医者からは
無理やから薬飲め言われたけど



5: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:46:34.06 ID:YxU9SBkW0.net
痩せないぞ



6: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:47:34.10
どれくらいやったんや?



7: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:47:52.47 ID:YxU9SBkW0.net
>>6
3日や



12: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:49:19.09
>>7
3でもぶっ続けでやれば痩せるはずやが?



14: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:49:36.70
>>7
運動内容を申せよ



15: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:50:23.21 ID:YxU9SBkW0.net
>>14
30分のウォーキングや



47: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:02:07.73
>>7
やっぱ駄目だな肥満は・・・



9: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:48:25.93
運動内容カロー基礎代謝量



10: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:48:41.52
学生の部活レベルで、
毎日長時間やらないと目に
見えるような効果はないぞ
痩せたいなら食事の改善や



56: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:04:05.86
>>10
アラサーなんやけど今からでも
中学時代の部活並みに運動しても
痩せられるんやろか、ちな20キロは太った



60: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:04:59.83
>>56
中学の部活並みの時間が、
まず取れないんだよなぁ



67: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:07:02.25
>>60
ワイは職業柄取れるから、
もしまだチャンスがあればと思ってな



11: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:49:11.98
わいもマジで痩せん、飯も少なめで
毎日運動しても身体が低燃費すぎるわ
絶対消費カロー>摂取カローに
なってると思うんやがなぁ

大学の頃持久スポーツやってた
反動なんかな、そう思わんとやってられんわ



16: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:50:43.89
>>11
できるだけ毎日続けないと
低燃費モードから抜け出せないぞ



13: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:49:21.70
マジレスすると運動強度が一定値を
超えると胃がシナシナになって
喰うどころじゃ無くなる。
それが運動による最高のダイエット効果や

中途半端に体動かして
「今日もメシがうめえ!!!!」
とかやって痩せられる訳あるかいやw



17: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:50:59.55
運動後のビールやメシが
美味い奴は全然足りて無いから胃が
何も受け付けなくなるまで動け
そこからが「ダイエット」や



18: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:52:09.39 ID:YxU9SBkW0.net
まあ飯の話が出るってことは運動は
痩せないって言うことなんやろなあ



19: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:52:31.46
日帰り9時間登山毎週やってみ
アホみたいに痩せる



21: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:53:02.28 ID:YxU9SBkW0.net
>>19
痩せないんだよなあ



20: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:52:34.10
水球が痩せるらしいよ



23: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:53:52.92
10km歩いても1食分の
カローも消費できないしな



24: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:54:14.37
ワイ、エアロバイク30分を
1年続けた結果半月板損傷



28: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:55:42.63 ID:YxU9SBkW0.net
>>24
これが現実



42: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:00:54.37
>>24
重いギア踏み過ぎかポジションが悪い



25: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:54:38.29
水泳がガチ痩せるのはわかる
プールでちょっと泳いだだけで、
クッソ腹減るしその日夜早く眠くなるしな



33: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:56:59.83
ワイはこの夏で
61kg57kgやぞ
ちな何もしとらん



35: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:57:39.95 ID:YxU9SBkW0.net
>>33
やっぱり運動は
関係ないんよな



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1661262239/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
3日歩いただけは草、爺さん婆さんならともかくそれは運動したとは言わん


2: 名無しのコメ民
そりゃ運動で痩せるとか減量失敗の王道だし


3: 名無しのコメ民
基礎代謝あげる運動しなよ
ウォーキングでもダラダラ歩いて汗をかかないと家でぼーっとしているのと変わらんだろ


4: 名無しのコメ民
運動を「長く続ける」なんて肥満には出来んよなそりゃ、太ってるんだから


今一番注目されている記事(・ω<)