
1: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:43:59.08 .net
はーつっかえ
生娘を人気記事漬けにする
2: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:44:55.62
身体ん中は綺麗になってる感覚あるやろ?
3: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:45:02.05
消費カロー増やして摂取カロー減らせば?
4: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:46:06.56
痩せるぞ
139: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:28:28.71
>>4
消費カローて、
消費カローて、
どないして増やせばいいんや
脂質代謝異常のワイは医者からは
脂質代謝異常のワイは医者からは
無理やから薬飲め言われたけど
5: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:46:34.06 ID:YxU9SBkW0.net
痩せないぞ
6: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:47:34.10
どれくらいやったんや?
7: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:47:52.47 ID:YxU9SBkW0.net
>>6
3日や
3日や
12: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:49:19.09
>>7
3でもぶっ続けでやれば痩せるはずやが?
3でもぶっ続けでやれば痩せるはずやが?
14: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:49:36.70
>>7
運動内容を申せよ
運動内容を申せよ
15: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:50:23.21 ID:YxU9SBkW0.net
>>14
30分のウォーキングや
30分のウォーキングや
47: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:02:07.73
>>7
やっぱ駄目だな肥満は・・・
やっぱ駄目だな肥満は・・・
9: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:48:25.93
運動内容カロー基礎代謝量
10: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:48:41.52
学生の部活レベルで、
毎日長時間やらないと目に
見えるような効果はないぞ
痩せたいなら食事の改善や
痩せたいなら食事の改善や
56: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:04:05.86
>>10
アラサーなんやけど今からでも
アラサーなんやけど今からでも
中学時代の部活並みに運動しても
痩せられるんやろか、ちな20キロは太った
60: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:04:59.83
>>56
中学の部活並みの時間が、
中学の部活並みの時間が、
まず取れないんだよなぁ
67: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:07:02.25
>>60
ワイは職業柄取れるから、
ワイは職業柄取れるから、
もしまだチャンスがあればと思ってな
11: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:49:11.98
わいもマジで痩せん、飯も少なめで
毎日運動しても身体が低燃費すぎるわ
絶対消費カロー>摂取カローに
絶対消費カロー>摂取カローに
なってると思うんやがなぁ
大学の頃持久スポーツやってた
反動なんかな、そう思わんとやってられんわ
16: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:50:43.89
>>11
できるだけ毎日続けないと
低燃費モードから抜け出せないぞ
できるだけ毎日続けないと
低燃費モードから抜け出せないぞ
13: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:49:21.70
マジレスすると運動強度が一定値を
超えると胃がシナシナになって
喰うどころじゃ無くなる。
それが運動による最高のダイエット効果や
中途半端に体動かして
中途半端に体動かして
「今日もメシがうめえ!!!!」
とかやって痩せられる訳あるかいやw
17: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:50:59.55
運動後のビールやメシが
美味い奴は全然足りて無いから胃が
何も受け付けなくなるまで動け
そこからが「ダイエット」や
18: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:52:09.39 ID:YxU9SBkW0.net
まあ飯の話が出るってことは運動は
痩せないって言うことなんやろなあ
19: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:52:31.46
日帰り9時間登山毎週やってみ
アホみたいに痩せる
アホみたいに痩せる
21: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:53:02.28 ID:YxU9SBkW0.net
>>19
痩せないんだよなあ
痩せないんだよなあ
20: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:52:34.10
水球が痩せるらしいよ
23: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:53:52.92
10km歩いても1食分の
カローも消費できないしな
24: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:54:14.37
ワイ、エアロバイク30分を
1年続けた結果半月板損傷
28: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:55:42.63 ID:YxU9SBkW0.net
>>24
これが現実
これが現実
42: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 23:00:54.37
>>24
重いギア踏み過ぎかポジションが悪い
重いギア踏み過ぎかポジションが悪い
25: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:54:38.29
水泳がガチ痩せるのはわかる
プールでちょっと泳いだだけで、
プールでちょっと泳いだだけで、
クッソ腹減るしその日夜早く眠くなるしな
33: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:56:59.83
ワイはこの夏で
61kg57kgやぞ
ちな何もしとらん
ちな何もしとらん
35: 名無しのがるび 2022/08/23(火) 22:57:39.95 ID:YxU9SBkW0.net
>>33
やっぱり運動は
やっぱり運動は
関係ないんよな
引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1661262239/
みんなの反応
1: 名無しのコメ民
3日歩いただけは草、爺さん婆さんならともかくそれは運動したとは言わん
2: 名無しのコメ民
そりゃ運動で痩せるとか減量失敗の王道だし
3: 名無しのコメ民
基礎代謝あげる運動しなよ
ウォーキングでもダラダラ歩いて汗をかかないと家でぼーっとしているのと変わらんだろ
ウォーキングでもダラダラ歩いて汗をかかないと家でぼーっとしているのと変わらんだろ
4: 名無しのコメ民
運動を「長く続ける」なんて肥満には出来んよなそりゃ、太ってるんだから
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