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1: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:35:46.52 ID:yHoUPd0h0.net
筋トレやっても健康にもならんし、
疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でも
ミトコンドリアを増やす訳でも
オートファジーを起動させる訳でもないからな

純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん




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2: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:37:56.52
単純に運動がストレス解消になるんよ
トレ継続しとるかぎり
そいつの中で一番鷹揚なええヤツの部分が表に出てくるだけなんや
一番ええ時で性格ゴミなヤツは何やっても一緒なんや



7: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:38:46.16 ID:yHoUPd0h0.net
>>2
やからそれが迷信やっつってんが



3: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:38:30.54
頑張ったりジムに



8: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:39:19.25
運動がストレス解消になるのは科学的事実やで



10: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:40:25.04
イッチはまともに運動できとらんか
運動やっても性格がダメなヤツなんやね
まぁ人間いろいろやで



11: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:40:31.05
適度に体動かすことで運動不足解消になるし筋トレしっかりする人なら食生活気をつけるようになる人が多いだろうしメンタル良くなる可能性は高いんちゃう



12: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:40:47.93
筋トレしたら血の巡り良くなるぞ



13: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:40:51.04
筋トレで変われるならみんな筋トレやっとるで



14: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:41:33.80 ID:yHoUPd0h0.net
健康になりたいならHIITやればええ
血流の改善はもちろんだけど
特にミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじい



15: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:42:37.24
聞きかじった知識でミトコンドリアがどうとかオートファジーがどうとか言われても説得力ないねん



16: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:43:11.80 ID:yHoUPd0h0.net
>>15
その聞きかじった知識すら持ってこれず反論できてないやん君ら



17: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:43:37.25
ミトコンドリアとオートファジーを限界まで活性化させた結果が平日朝からなんJなんやね



39: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:56:31.63
>>17
レスバは頭使うからね



18: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:44:29.40
だるくて怒るのがめんどくさくなるというのはある
メンタルが良くなっている訳ではない



19: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:46:49.68
ワイは引きこもりガチやからジム目的で外出るだけでもメンタル良くなる
家トレとかいうゴミ思考だと迷信ってのは分かる



20: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:48:11.41
メンタルならウォーキングのほうがいいよ



22: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:49:52.53
家か職場の近くにジムないとめんどい



24: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:51:27.18
ミトコンドリアとかオートファジーとか中田敦彦好きそう



25: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:52:04.83
メンタルガタガタやぞ



26: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:52:11.41
イッチ自説を否定されて逆ギレして消えてるやん
やっぱりメンタルに効果ないやんけ



31: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:53:22.33 ID:yHoUPd0h0.net
>>26
キレてないっすよ



37: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:55:24.35
>>31
ミトコンドリア意識してるならNRとかNMNも飲んでんの？



40: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:56:41.95 ID:yHoUPd0h0.net
>>37
それは初耳や
飲んでない



27: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:52:25.42
ワイみたいにメンタル病んでるやつは一時的に改善するぞ
寝て起きたらリセットされてるからまたトレに行く
覚醒剤と同じようなもんや



28: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:52:25.24
筋トレ民は筋トレに限定してくるけど健康効果としては軽い運動やったりストレッチでええんよな



29: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:52:33.43
自分に自身は付くか？



34: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:53:42.15
いい筋トレした直後って目キラキラに輝くやろ
あれ絶対脳内麻薬ドバドバ出てるよな



35: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:54:38.70
でも自分が使ってる場所を譲らないやん
常連で占領するやん？



36: 名無しのがるび 2021/12/27(月) 08:55:16.03
筋トレした次の日豆腐メンタルなるわ
しょーもない事で傷ついたりする



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1640561746/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
まずどんな筋トレをどのくらいの期間やってから言ってるのか聞けやｗ


みんなの反応2


1: 名無しのコメ民
高負荷の筋トレだけどだとメンタルに変化ないな
効率は下がるだろうけど中程度の負荷で回数を20回くらいの筋トレだとメンタルにいい気がする


2: 名無しのコメ民
続けれなかった人の言い訳あるあるやね


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