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1: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:18:28 ID:nBnH
ダイエット中の妹「米食いてー、でも痩せたーい」

何で女って運動じゃなくて食事制限で痩せようとするんや?





2: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:18:39 ID:nBnH
走ればいいのに



3: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:19:04
女って運動めっちゃ避けるよな



5: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:20:29
男でも運動せんやろ
食事制限は我慢するだけやから簡単なんや
なお我慢は出来ない模様



9: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:21:36
確かにそうやな



10: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:21:48
実際運動で減る量なんて微々たるもんだしそれよりも日々の食事を見直していった方が有効なんよな



14: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:23:02
>>10
いや運動の方が伸びしろあるやろ
間食辞める以外は特に食事制限する必要はない



21: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:25:06
>>14
必要がないって何やねん
痩せるんなら何でも良いやろ



11: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:22:05
あいつら痩せたい言うけど努力せんよな



13: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:22:34
あと5ふーんとか言って二度寝も平気でするしな



17: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:24:04
なんでこんなに食事制限してるのに痩せないんだろ
そうか私太りやすい体質なんだ!
<せんべいバクバク



22: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:25:07
>>17
言い訳に体質使うのもあるあるやな
「私運動しても痩せない体質だから~」
いやそんな人間おらんわ



23: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:25:36
>>22
エネルギー保存則壊れる



20: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:24:47
どうせ食事制限もせなあかんし半分できてるだけええやん



24: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:26:37
痩せないけど引き締めるだけでだいぶ印象変わるよな



26: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:26:54
ワイはちゃんとジョギングしてるで
風を切って大地蹴って走るの最高や



29: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:27:58
>>26
天気ええ日とかほんま気持ちええよな
しかも無料で健康にも良いとか最高や



32: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:29:18
>>29
まあ健康に良くないデータも出てるけどな
膝とか



27: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:27:29
カロー減らしつつ3食食って1日30分歩く習慣付けるだけで1ヶ月1kgくらい痩せるわ
いきなり減らそうとするのがおかしい



33: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:29:20
食事制限8割、運動2割やっか
どっちも必ずやらんと減らんよな



34: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:30:05
女は食事制限するだけでまあまあの身体になるけど、男は筋トレしないと下腹の肉が落ちない



35: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:31:42
>>34
これ



36: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:32:14
食事制限で量少なく食ってると必ずタガ外れる時あるから常に野菜モリモリ食って汁物多く飲んだりするとカロー抑えつつ腹膨れてええで



43: 名無しのがるび 21/11/09(火)23:15:36
ランニング1時間する400kcal
米茶碗2杯分食わない400kcal


そら後者の方が楽やからな



38: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:37:55
いや普通にダイエットは食事制限のが大事やろ



31: 名無しのがるび 21/11/08(月)23:28:29
ワイはダイエットなんて考えない



引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636381108/

みんなの反応


2: 名無しのコメ民
男も女も肥満は問題ある


3: 名無しのコメ民
ウマ娘スレ


4: 名無しのコメ民
>>3
これ知らないマジレスが多すぎる


5: 名無しのコメ民
一貫性バイアスって言ってな、意識的にある程度変化をするともとに戻ろうとするんだよ
あれ?いつもの状態と違う。ヤバいヤバい、もとに戻ろう
って潜在意識がそうさせる
そこを抜けれたらあとは楽


6: 名無しのコメ民
ウマの話いっこもしてなくて芝枯れ果てた


7: 名無しのコメ民
糖質は体に負担をかけずに使える脳のエネルギー分で、脂肪だと脳のエネルギーに変換すると老化するから、糖質は必要以上に抑えない方がいいぞ


みんなの反応2


1: 名無しのコメ民
定期的な運動するとその分のカロー消費を代謝の削減賄うから結局痩せない
しかも最初に燃焼させるのは脂肪じゃなくて筋肉という
運動と食事両方で考えないと無理

ダイエットに近道なし


2: 名無しのコメ民
極端な糖質カットはとんでもなく身体に負担らしいな。ボディビルの大会でも目指してるんじゃなかったらやめておけ。


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