1: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:14:54.727
俺は１日１食十割蕎麦と納豆食べる
亜硝酸ナトリウム(加工肉に含まれる)、ブドウ果糖液糖、人工甘味料はなるべく摂らない
亜硝酸ナトリウム(加工肉に含まれる)、ブドウ果糖液糖、人工甘味料はなるべく摂らない
2: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:15:27.090
なにもしてない
生娘を人気記事漬けにする
3: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:15:42.970
カレーのときキャベツの千切り入れてかさ増し
9: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:18:20.118
>>3
カレーで白米じゃなくオートミールにしてる
カレーで白米じゃなくオートミールにしてる
6: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:17:13.317
最近玄米にしたけど下痢しなくなってきたわ( ･᷄д･᷅ )
24: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:21:25.931
>>6
白くない炭水化物にしたら調子良くなるらしいね
全粒粉パンとか
白くない炭水化物にしたら調子良くなるらしいね
全粒粉パンとか
7: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:17:21.811
ブロッコリースプラウトを3日に1度食べる
朝飯は食わない
夕飯は炭水化物を取らない
塩分控えめ
爺ちゃん、父親と脳梗塞やってっから
朝飯は食わない
夕飯は炭水化物を取らない
塩分控えめ
爺ちゃん、父親と脳梗塞やってっから
26: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:23:26.861
>>7
健康的だな
朝飯食わないのって健康にいいのかな？
健康的だな
朝飯食わないのって健康にいいのかな？
8: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:18:07.822
炭水化物半分に減らしてプロテイン飲む
34: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:27:55.111
>>8
プロテイン、マッチョが飲む怪しい粉ってイメージが徐々に無くなってきてて良い傾向だと思う
俺もソイのプロテイン飲んでる
プロテイン、マッチョが飲む怪しい粉ってイメージが徐々に無くなってきてて良い傾向だと思う
俺もソイのプロテイン飲んでる
10: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:18:24.442
梅干し1日1個食べる
29: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:24:25.931
>>10
梅干しめちゃ抗酸化作用あるらしいな
梅干しめちゃ抗酸化作用あるらしいな
12: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:19:05.710
神経質に考えてないけど個人的には肉の食べ過ぎは身体に悪い
食べ過ぎであって食べるのが悪いと言ってるわけではない
食べ過ぎであって食べるのが悪いと言ってるわけではない
47: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:35:38.867
>>12
タンパク質は必須、でも摂りすぎは肝臓と腎臓に悪い
俺は肉は１日多くても200gを目安にしてるな
タンパク質は必須、でも摂りすぎは肝臓と腎臓に悪い
俺は肉は１日多くても200gを目安にしてるな
16: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:19:52.323
キャベツいいね
高いけど
高いけど
11: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:18:52.963
残さず食べる
40: 名無しのがるび 2024/07/31(水) 13:31:23.663
>>11
偉い
偉い
今一番注目されている記事(・ω<)
やんごとなき人気記事
最新記事もTwitterでチェック！( ´∀｀)b Follow @girlsvipm
