no title
1: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:46:35 ID:rzgHibsz0.net
朝抜きか300kcalくらい
昼に2000kcal
夜2000kcal
おやつ2000kcal

こんな食生活ってイメージでいいの？




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:47:37
肥満は一日2000キロカローくらいでも太るよ



3: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:47:41
人によるよ
当たり前でしょ？



4: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:47:45
マジレスすると体質
食う量は普通でも食ったら食った分体に付くやつもいる



36: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:58:08
>>4
体質もあるが
今は努力で体質改善も出来るし
肥満は甘え

基本太りやすい奴は基礎代謝が
低かったり筋肉量が少ないだけ
つまり適度な運動すらしていない



42: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 13:01:28
>>36
逆だろ
ずっと本人の努力不足が肥満の原因だと思われてきたけど、肥満細胞の個数や活性化度合いに遺伝や幼少期の食生活が看過できない程の影響あることが明らかになってきた。
太りやすい奴は健常と同じ食事や運動しても太ることが分かってきたから世界でも肥満を病気認定するようになってきてる・・・



60: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 13:14:34
>>42
そうか？
俺は小学校の頃80kg越えの肥満だったけど、モテたくて中高と食事を変えて運動してたら痩せて筋肉質になってきた。

体質なんて食事で変えれるから個人差はあるけど、不可能では無い限りは努力不足としか思えない・・・



5: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:47:47
だいたい各食プラマイ500～1000ってところ



6: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:47:48
おやつ2000って相当やな



7: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:48:13 ID:rzgHibsz0.net
よく食っても太れん！
とかいう人いるけど
朝600昼1500夜1000
くらいのカローくらいしかとってないよね

だいたい太ってる人は
1日6000～7000くらいはとってるように思える



10: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:49:10
>>7はガチピザ



8: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:48:32
(´･ω･`)食べてるものが悪いからだよ
(´･ω･`)カローも関係なくはないけどそれだけじゃない



9: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:48:52
朝　ソーセージマフィン2個
昼　丸亀製麺ぶっかけ並とごはん
夜　鶏肩肉300gと玉ねぎ炒めたやつ
これで100kgなのだが



19: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:53:08
>>9
GI値高い物食い過ぎ＆夜に食い過ぎ
そりゃ太るわ



11: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:49:29
肥満って大量に食ってるというよりは太るものを好んで食べてるんだよなぁ



12: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:50:47
ものすごく太ってるなら
大半は相応に食べてるでしょ
小太りなら体質かもしれんが



13: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:51:03
寝る前に食わないと寝付けないっていう人間が一定数いる



16: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:52:22
肥満だから思うけど普通に人の倍食う



17: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:52:26
インシュリン分泌できないと
脂肪蓄積出来ない太れないからな
ある種の才能であることは間違いない



35: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:58:06
説というか >>17 じゃね？
食ってるのに痩せてる人はインシュリン分泌能力が低いから血液中に糖が流れ出てるってことだし



51: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 13:09:53
>>35
あとは腸の動きが弱くて食っても栄養が吸収されにくいとか

ギャル曽根とかはそれで殆ど栄養吸収されずに便として出るらしいね



56: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 13:12:00
>>51
じゃあニラとか以外もそのまま出てくる感じなんかな？



20: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:53:22
肥満はジュース飲み過ぎの奴が多い、糖が一番太る



29: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:56:42
>>20
それな
いつもジュース飲んでる
理由はよくわからん



44: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 13:03:51
>>29
糖の摂取で幸福感が増すという研究結果があるよ

それと糖の取り過ぎで糖中毒や糖依存症になって定期的に糖の摂取をしていないと気分が落ち込むようになったりするらしい・・・



22: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:53:27
食ってる量もだし、食べてるものが悪いってのもあるんじゃね

単純に揚げ物だとかラーメンとかばかり食ってたらさ・・・



32: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:57:35
>>22
アメリカだと貧困層の方が
肥満多いって統計出てるみたいよ。
安くて腹一杯になるジャンクフード
ばかり食って肥満になりやすいから



64: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 13:23:36
>>32
日本でもあるだろうね
金ある人は栄養気にする余裕がある
ない人は安く腹膨らませたいからパスタ大盛りとか食べ出すんでしょ



24: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:54:16
夜中食べるけど太らない
肌荒れはする



27: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:56:01
糖尿病って痩せてる奴がかかりやすいって説が最近出てきたとか



25: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:55:12
食べる量は普通でもコーラとかめっちゃ飲んでるよなアイツら



28: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:56:34
貧乏人ほど太るという悲しい事実
健康的な食事ってコスト高くなるのよね



14: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:51:24
太るのにも才能がいるらしね
関取で苦労してるのも多いんだと



23: 名無しのがるび 2022/05/22(日) 12:54:10
食事はこれだけと
言いながら定期的に間食



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1653191195/

みんなの反応


2: 名無しのコメ民
薬の副作用もあるよ


3: 名無しのコメ民
食う量は普通でも糖質脂質ばかりならカローが多くて太るだろう
アメリカの低所得者層が肥満多いのはジャンクフードだけで野菜を食わないからって統計もあったじゃん？
食い過ぎじゃなくて食生活に問題があるから太るって言ったら正確じゃないか
薬の副作用で太る人は医者に生活指導してもらわないとダメだろ。何でしないんだ？


4: 名無しのコメ民
病気だとして、食べる量減らすと問題あるの？
胃酸過多になったりするの？


5: 名無しのコメ民
体質って言い訳する奴沸くだろうなと思って開いたら案の定いて草
間違いなく太るような食生活してるよ


6: 名無しのコメ民
>>5
あながち間違いではない
甲状腺疾患なら遺伝だし


7: 名無しのコメ民
お腹が空くと低血糖で倒れるから余計食べて悪循環


8: 名無しのコメ民
朝200
昼800
夜500
くらいや


9: 名無しのコメ民
こういう話って誰もカロー消費する話しないよな、食ってもその分動けば良いだけなのに動かないで痩せようとしてる考えが透けて見えるわ


みんなの反応2


1: 名無しのコメ民
尋常でなく太ってる人は胃腸の頑丈さが凄いのは間違いない
物理的に食べられないからアジア人には肥満体が少ないんだと思う
マックのドリンクサイズが国民の胃腸のレベル値
ただし米国人は精神を病んでるのもあるかもしれない


今一番注目されている記事(・ω<)

やんごとなき人気記事

タグ ：
#まとめ
#VIP
#雑談