rikujou_man_tankyori (2)
1: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:30:36
サッカーにスピードは重要なんや




生娘を人気記事漬けにする


4: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:31:48
ロボット脚に交換する



6: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:31:56
坂道を全力で登って全力で降りるのを繰り返す
家の近所に人気のない坂道があればラッキーやな



7: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:32:34
>>6
坂はあるけど車めちゃ通る



9: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:33:19
14歳で50m8.2くらい



10: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:33:21
大腰筋と大腿直筋を鍛える



11: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:33:33
>>10
どうやって？



20: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:36:45
>>11
ベンチみたいなもの腰より上をに仰向けに寝かせて
足を上げる運動をすると良いよ
でも14歳だったら三食しっかり食べて夜はちゃんと寝た方が良いかもね



13: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:34:34
与えられたキーワードでつべでも何でも調べられない奴はスポーツでも大成しないぞ



14: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:35:12
坂道走るのとフォーム教えてもらい



23: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:37:59
坂道全力ダッシュしたら良いよ
ワイ実際のタイム6.6くらいやろうけど野球部タイム6.1やったし



25: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:38:40
当然のように出てくる野球部タイムってなんなん？



26: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:38:55
>>25
自分でタイマー持つ



27: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:39:13
>>26
野球部って自分でタイマー持つんか？
普通ゴールで測るやろ



28: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:39:42
>>27
自分で持って自分で押すんや
不正がないように5人くらいで走るけど



30: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:40:03
>>28
はぇー
ワイが野球部やった時は普通に測る役おったわ



33: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:41:25
>>30
スポーツテストも無茶苦茶や！
だいたい2人か3人で走らせるやろ



35: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:42:28
多分やけど実測6秒1とかで走れるなら中学とか問答無用レギュラーなれるし
陸上部でも短距離走余裕で出れるレベル



37: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:43:58
>>35
それはサッカーか？



38: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:44:41
>>37
サッカーは足直面する場面多いやろ
坂道ダッシュして陸上部にフォーム教えてもらいな



39: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:46:59
坂道ダッシュが1番効果あると思うよ
下ってる時の感覚でひたすら登って登ってしてたら
なんか下る感覚なってきた思ったらタイム変わる



40: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:48:11
>>39
階段でも効果ある？



42: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:50:53
>>40
階段じゃない
足の筋肉鍛えるとかが目的じゃないし



18: 名無しのがるび 23/10/29(日) 01:36:42
足を速くする



引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1698510636/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
キチンと3食食べて夜は早く寝る。
そんでウサインボルトもやってた坂道ダッシュする。


2: 名無しのコメ民
体脂肪率を落とす


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