no title
1: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:54:56 ID:WKP
可動域が広くなって肩凝りもだいぶ軽減されたンゴ
ニキ達も暇があれば肩甲骨を回す生活をすると捗るで





2: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:55:10
どの骨や



3: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:55:23 ID:WKP
>>2
肩甲骨やで



4: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:55:29
てか血流やから食い物きいつけ



5: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:55:51 ID:WKP
>>4
一人暮らしは食生活乱れがちや



26: 名無しのがるび 20/12/14(月)20:01:24
>>5
せやなやさいせいかつや



6: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:55:55
そもそも肩こりがどんなもんか分からん



9: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:56:42 ID:WKP
>>6
肩甲骨周辺の筋肉が疲労と緊張で可動域が狭まることらしいで



16: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:58:49
>>9
ほーん痛みとかやないんなら知らんうちになってるかもやな



7: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:56:14
肩甲骨回してけんこうになるのかwwww



8: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:56:35
やっぱ効果あるんやな
ワイ三日坊主やからすぐやるの忘れるわ



10: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:56:52
ブルースリーを見習え



12: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:57:49 ID:WKP
前回し、後ろ回し、交互に八の字・・・って感じでひたすらできるかぎり色々な方向に回してたンゴ



13: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:58:16
バット振ってるから問題ないわ



14: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:58:40
YouTubeで参考してる動画チャンネルある?



20: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:59:59 ID:WKP
>>14
適当に肩甲骨関連の動画を見たりネットの記事見たりしたくらいやから特定の動画とかはないな



15: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:58:47
ワイも毎日マエケン体操してるで
肩こりには効くわね



17: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:59:00
僧帽筋をなんたら



21: 名無しのがるび 20/12/14(月)20:00:02
YouTubeでいいからやり方ハラデイ



27: 名無しのがるび 20/12/14(月)20:01:30 ID:WKP
こんな大袈裟には動いてないけどやってることはこんな感じや



30: 名無しのがるび 20/12/14(月)20:02:03 ID:WKP
コツは意識しすぎるくらい肩甲骨に意識を集中して動かすことやで



31: 名無しのがるび 20/12/14(月)20:05:31
動かすのはええ事やけど肩の骨ってちょっと引くくらい複雑な骨の集まりやからやりすぎには気をつけてな
癖になりやすいし怪我すると治りにくい



32: 名無しのがるび 20/12/14(月)20:32:14
昨年、左肩だけヤバい痛みが続いてたからアリナミン飲みだしたらぴたりと収まってきたが



33: 名無しのがるび 20/12/14(月)20:36:41
>>32
あっ



11: 名無しのがるび 20/12/14(月)19:57:14
今日からやるわ四十肩疑惑なんや



引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607943296/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
普段の姿勢も大事やで
胸張って肩下げて、猫背やめるだけでだいぶ違う


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