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1: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:36:52.19 ID:1rOyKc/00.net
ある？




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:37:11.15
夜気持ちよく寝る



5: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:37:24.33 ID:1rOyKc/00.net
>>2
寝れない



6: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:37:26.86
湯船に浸かる
寝る二時間前からスマホしない



10: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:38:07.83 ID:1rOyKc/00.net
>>6
それ社畜にはきつい



20: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:38:58.28
>>10
シャワーでいいから交互浴しろ



34: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:39:44.11 ID:1rOyKc/00.net
>>20
今日はもう入っちゃったから明日からやるね



7: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:37:42.42
早寝



9: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:37:50.55
9時に寝て6時に起きる



13: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:38:27.80 ID:1rOyKc/00.net
>>9
社畜に早寝は無理なんだ



11: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:38:23.57
仕事を辞める
数日は気持ちが良いはずや



17: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:38:45.92 ID:1rOyKc/00.net
>>11
いかんでしょ



12: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:38:25.99
家帰って飯食べてそのまま寝る



23: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:39:04.56 ID:1rOyKc/00.net
>>12
それ以外も色々やることあるやん



45: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:40:29.48
>>23
それをしなければいいだけ



16: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:38:42.23
ストレッチを毎日
今なら動画探せばいくらでもあるやろ



39: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:39:58.99
ワイ最近起きるとマジで吐けるくらい気持ち悪いんやが

ストレスかなぁ
朝ごはん食べたいよぉ



48: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:40:39.06 ID:1rOyKc/00.net
>>39
自律神経おかしくなってるんやない？
ワイもそんな時期あったで



67: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:43:03.61
>>48
朝気持ち悪くなるのが怖くて夕飯もサラダだけとかにしてるのに、、、気持ち悪いの



72: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:44:02.20 ID:1rOyKc/00.net
>>67
医者いこうや



44: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:40:29.27
筋トレと瞑想はガチ



51: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:41:05.04 ID:1rOyKc/00.net
>>44
筋トレはしとるで



46: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:40:32.64
ワイもう眠いわ



54: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:41:35.05
次の日の仕事を休む



62: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:42:32.73
ビタミンのサプリメント飲んで寝る



68: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:43:13.13 ID:1rOyKc/00.net
>>62
飲んでるけど関係ないやろ



79: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:44:57.70
こんな時間まで起きてない



80: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:45:15.64
最近Amazonミュージックで波とかの自然音かけてるわ



83: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:45:57.74
彼女か嫁いる？参考までに



84: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:46:17.09 ID:1rOyKc/00.net
>>83
彼女はおるで



87: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:46:29.67
腹をすかせて酒のんで寝る
腹がへって起きる



90: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:47:02.84 ID:1rOyKc/00.net
>>87
腹空いてると寝れないよ



96: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:47:44.88
>>90
酒を潰れるまで布団で飲むんやぞ



104: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:48:19.19 ID:1rOyKc/00.net
>>96
気持ちよく起きれないやん



89: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:46:42.44
二度寝が一番やぞ
３０分前に１回めざましで起きて眠りを浅くしておくと気持ちいい
一番キツいのは深い眠りのときに叩き起こされること
起きる直前の眠りが浅いほど気持ち良くなる



95: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:47:42.84 ID:1rOyKc/00.net
>>89
二度寝は気持ちええよな
時間に余裕ある休日とかは二度寝してる



120: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:51:17.53 ID:1rOyKc/00.net
ちなワイはいつも12時に寝て6:30に家出てるで



126: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:51:51.59
>>120
寝るの遅すぎるやろ



128: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:52:13.28 ID:1rOyKc/00.net
>>126
早く布団に入っても寝れないんや



130: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:52:33.49
>>128
じゃあもっと早くはいれ



161: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:56:25.62 ID:1rOyKc/00.net
旅行先のホテルとかだとめっちゃ気持ちよく起きれるんやけどな



191: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:59:32.58 ID:1rOyKc/00.net
反動で日曜は12時間くらい寝ちゃう



197: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:00:03.29
>>191
起きる時間は一定にしといた方がええぞ
寝る時間を早めるにはええが



204: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:00:58.11 ID:1rOyKc/00.net
>>197
これからせめて8時には起きるようにするわ



259: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:06:22.10 ID:1rOyKc/00.net
ラジオ聴きながら寝落ちはダメなんか？



264: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:07:14.31
>>259
ええやろ
ラジオタイマーで切れるよな？



275: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:08:20.33 ID:1rOyKc/00.net
アイマスクしとる



280: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:08:45.60
アイマスクするとよく眠れるけど何故か睡眠時間減るわ



288: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:09:38.86
ワイの経験上はカーテンを明けて朝日で起きる
ネコを飼う
おすすめはネコ
朝4時には確実にエサやりで起こされる



290: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:10:06.03 ID:1rOyKc/00.net
>>288
ペット飼いたいよぉ



322: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:15:01.32 ID:1rOyKc/00.net
そろそろ布団にはいろうかしら



372: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 23:21:55.19
寝る３時間前くらいから何も食ったらいかんぞ
わいは7時くらいまでに食事を終わらせるようにしとる



92: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:47:11.92
じゃあワイ寝るから



98: 名無しのがるび 2021/10/05(火) 22:48:00.65 ID:1rOyKc/00.net
>>92
おやすみ



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1633441012/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
シリマリンやオルニチンみたいな肝臓に良いサプリ飲んで寝ると朝スッキリ起きれるわ
特に夜に酒飲む人ほど効果がわかる


2: 名無しのコメ民
6のアドバイスが全て


3: 名無しのコメ民
さっさと寝ろ。


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