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1: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:44:25.129 ID:Zv5+YkAd.net
以下「19時に帰れるのは早いだろ」禁止
「俺は日付変わるまで仕事してる」も禁止
「朝4時に起きて走れ」も禁止




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:44:43.910
走って帰れ



4: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:45:35.143 ID:Zv5+YkAd.net
>>2
54kmあるんだが
フルマラソンじゃねえんだから



3: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:45:30.819
朝起きてジョギングしてシャワー浴びてから出勤しなよ



6: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:46:04.799 ID:Zv5+YkAd.net
>>3
それ禁止な
朝起きてジョギングして風呂入ってとか面倒すぎ



5: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:45:49.025
23時に帰宅しても1時間筋トレしとる



7: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:46:40.239 ID:Zv5+YkAd.net
>>5
筋トレが生き甲斐なの？
他にすることないの君



8: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:46:46.418
家にランニングマシン買えよ



9: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:47:09.367 ID:Zv5+YkAd.net
>>8
アパート勢に言うな



10: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:47:10.481
睡眠と娯楽削ってまでやることじゃねえよなぁ



11: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:48:05.499 ID:Zv5+YkAd.net
>>10
ほんとだよ
時間があまりあるニートがやってろよ
何が健康維持だよ仕事してたら無理だよ



12: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:48:48.912
VIPしてる時間で運動すれば？



15: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:50:08.051 ID:Zv5+YkAd.net
>>12
今は通勤時間にVIPしてるが
電車の中で走れ運動しろっていうのかお前は



25: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:53:40.625
>>15
その場で吊革使って懸垂しろ



35: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:56:02.802 ID:Zv5+YkAd.net
>>25
山手線であだ名つけられて晒される未来が見えたが



45: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:59:01.653
>>35
どうせ今でも電車の中にびっぱーがいるw w w w w
ってTwitterに晒されてんだから一緒だろ



13: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:49:01.597
フィットボクシングしよ



16: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:50:27.530 ID:Zv5+YkAd.net
>>13
VR？



14: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:49:05.982
その仕事はほとんど動かないのか



17: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:51:02.528 ID:Zv5+YkAd.net
>>14
デスクワーーーク
完全に屋内PCと機器しか触らない
たまには外出たい



18: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:51:11.866
筋トレでいいじゃん
20分で十分だし



20: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:52:02.787 ID:Zv5+YkAd.net
>>18
健康維持で筋トレすんの？



19: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:51:30.962
休日にちょっとやるくらいでいいんじゃね？



24: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:52:56.387 ID:Zv5+YkAd.net
>>19
ふーんたしかに
でも適度といって週1,2の運動で効果あるのかな



28: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:54:25.860
>>24
お前が適度だと思えばそれが適度だろ



21: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:52:11.320
自転車通勤すれば？



26: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:53:53.030 ID:Zv5+YkAd.net
>>21
54km自転車で行けと？
ロードレースじゃねえんだから



22: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:52:12.534
筋トレはダンベルとかベンチとか色々揃えてやりだすといつの間にか趣味に変わる



32: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:55:20.241 ID:Zv5+YkAd.net
>>22
あーダンベルって重り持ってフンフンするだけよな手軽手軽
そもそも筋トレって運動の範疇なのかな



23: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:52:17.379
そうだけどおかしいか？



32: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:55:20.241 ID:Zv5+YkAd.net
>>23
筋トレしか脳のない脳筋が
筋トレって運動の範疇なのかな



27: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:54:15.164
やらない理由をいくら探しても健康にはならんぞ



35: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:56:02.802 ID:Zv5+YkAd.net
>>27
ストレートど正論
なんか悲しくなってきた



29: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:54:51.955
最寄駅から全力ダッシュ



30: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:54:58.190
別に運動なんて5分あればできるだろ
5分あれば普通の男は腕立て100回はできるだろ



31: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:55:00.556
19時に家着いてからの行動スケジュールは？



33: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:55:46.773
今だよ今
グダグダと言い訳考えるその時間だよ



34: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:55:49.315
まあぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃ言うなら運動しなけりゃいい



37: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:56:50.986
寝る前に柔軟体操くらいはできるだろ



38: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:57:04.770
筋トレ嫌なら家帰ってから5～10分ジョギングでもしとけよ



39: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:57:07.159
たまには階段使うか
たまには一駅分歩くか
土曜くらいは筋トレするか
アウトドアも趣味にしてみるか

こういうのでいい



40: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:57:08.204
痩せたいならやれや



46: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 18:59:30.731
帰りに一駅手前で降りて競歩で帰れば良い



48: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 19:02:35.263
一駅分だけ歩けばいいだろ



49: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 19:04:21.254
15分走るくらいできるだろ



50: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 19:04:54.421
出勤前にランニングします
仕事後にジム行きます
休みの日はサーフィンします

こいつらの活力はどこからくるのか



53: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 19:13:57.952
一駅歩くでいいだろ



55: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 19:21:33.954
ラジオ体操3週で大人一日分の運動らしいが



57: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 19:28:28.928
寝ながら徘徊する



59: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 19:34:11.008
適度な運動って電車通勤ならクリアしてるよ
デスクワーク＋車移動みたいなのはさすがにまずいって話



60: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 20:15:54.159
通勤で歩いて
休憩時間で歩いて
帰り時間に余裕があれば一駅前で降りる

大体1日8000歩くらいを目安で



54: 名無しのがるび 2021/10/12(火) 19:15:38.907
帰りに一駅二駅早く降りて歩け



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1634031865/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
スクワット１００回毎日からはじめよう、５分かからんぞ
欲が出て種目増えればしめたもの


2: 名無しのコメ民
山手線なら１～２駅歩け


3: 名無しのコメ民
いや運動しろよ


みんなの反応2


1: 名無しのコメ民
めんどいからって運動習慣作らなかったツケが中年になってからモロに出始めるから、やらないなら覚悟したほうがいいよ
歳とってから健康のために新たに運動はじめるかって思っても、既にそういう体づくりがされてないから負担も大きすぎるしなんなら怪我するしで手遅れだぞ
老後は体中悪くなって医療費が嵩む一方だぞ、怪我したら寝たきり一直線


2: 名無しのコメ民
お前が健康だろうがどうだろうが興味ないから自由にしろ


3: 名無しのコメ民
何言っても無駄時間の無駄。相手の話聞かないのにスレ立てとか何？独り言やろ


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