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1: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:35:24.47 ID:xzrbBWxQ0.net
頼む




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:36:04.96
エビオス飲むとええで



7: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:36:49.01 ID:xzrbBWxQ0.net
>>2
ほんまか？参考にさせてもらうわ



4: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:36:43.89
蒟蒻畑とヨーグルトとヤクルト食っとけ



5: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:36:45.87
難消化性デキストリンとセルロース買って飲む
納豆とキムチ食う



6: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:36:46.64
朝起きたら歯磨きからの白湯を1杯
冷たいものを飲むな
腹を冷やすな
ヤクルトのめ



9: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:37:47.46
一通り試したがヨーグルト＋青汁が効く
それ以外ならオオバコかな



10: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:37:55.97
わいは強力わかもとが合ってた



12: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:39:26.79
体にいいものだけを食べろ
米は玄米にパンは全粒粉パンにしろ



14: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:39:57.78
>>12
むしろ小麦は避けるべきやない？



27: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:43:50.92
>>14
全粒粉はちゃんと栄養価あるからいいよ
白米における玄米みたいなもん



13: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:39:48.06
整腸剤はあう合わんあるみたいやから色々試すんやで
ワイはビオフェルミンとミヤリサンが良いみたいやったわ



19: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:41:32.10
オナラがタマネギの匂いになるからなんやねんw



21: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:42:57.35
>>19
腸内フローラが変わってるってことや



20: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:42:43.34
発酵食品や



22: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:43:00.69
納豆毎日一パック食っとるけどブリブリeverydayやぞ



24: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:43:26.77
林檎オクラ納豆ヨーグルト蜂蜜ヤクルト大根
簡単に食える



26: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:43:47.32
肉食うのやめろ



28: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:43:51.19
聞いといてなんやけど、お前ら詳しすぎるやろ



34: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:46:17.54
徳が高い



35: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:46:25.49
バナナ



36: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:47:12.42
納豆



37: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 01:47:50.75
R-1って効果あるん？実家行くといつもあるけど飲んでない



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1636648524/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
ぬか漬けおすすめ


2: 名無しのコメ民
新ビオフェルミンＳ


3: 名無しのコメ民
個人差あるだろうけど納豆が一番効くな
R-1は一ヶ月飲み続けても何も感じなかった
エビオスは体格にもよるだろうけど乳酸値上がるから危ない


4: 名無しのコメ民
ヨーグルト系は効く
ただ、自分にあった菌ってのがあるみたいだから
色んなの試すといい


5: 名無しのコメ民
個人差が有るので一概にどの乳酸菌入り食品がいいか言えないけど、善玉悪玉問わず腸内細菌の食料が食物繊維なので「善玉菌入り食品＋食物繊維豊富な食品」を一緒に食べればいいと思う！
手軽に採るなら乳酸菌入り漬物や乳酸菌入り日本製キムチを食べて様子見すればいいのでは？
（韓国製キムチは悪玉菌しか入ってないから辞めろ！）


6: 名無しのコメ民
大腸検査しとけ


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