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1: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:24:19.03
8時間は寝ないと心身ともに壊すやろ
7時間以下の奴って顔チー牛やし身長低い低学歴ばっかで草生えるんやが




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:25:13.78
子供おったら8時間なんて寝られるわけないし



77: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:05:26.50
>>71
ヘルスケア　Apple Watchで測ったものが表示される



5: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:26:00.37
いつも4時間しか寝れない つらい



17: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:30:49.17
>>14
ガチやで
寝ないと全身の骨がミシミシ音を立てるんや



15: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:29:51.66
>>10
たれw



18: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:31:11.64
イッチが経験談を語ってくれてるやんw



19: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:31:29.01
寝ないと身体中の骨が粉砕骨折するんよ
骨って放置しておくと勝手に壊れていくんや



32: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:37:41.76
>>27
寝なかったら再生せんやろ



48: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:43:12.00
>>32
寝なくても再生してるぞ



54: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:45:50.91
>>52
寝なかったら再生しないって言ってたのはどうした？



21: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:32:00.80
年取ると時間短くなるぞ



22: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:33:04.82
まぁ最低８時間は必要だわ
7時間ですら完全にスッキリはしない
６時間以下なんて論外



25: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:34:45.69
>>22
これ
睡眠8時間未満は自行為や
気付いた頃には末期ガンなみに悲惨なことになっている



23: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:34:03.82
一瞬で寝られる人たまにおるやろ？
ああ言う奴はマジで1年で東大とか入れる
そのくらい睡眠が得意ってのは有利なんや
何をしても一瞬で効果が出るってことやからな



26: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:35:07.50
>>24
病院行け
放置しておくとぬで



33: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:38:16.01
>>28
一瞬で寝られるってことは瞬間記憶ができるってことやからな
教科書めくっただけですぐ頭に入るんや



40: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:40:30.98
>>35
詰め込むだけ詰め込んで即寝ればほぼ全部頭に入るやろ
覚えてから寝るまでの時間が忘れる時間やし
実質瞬間記憶みたいなもんや



47: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:42:52.71
>>40
寝てる間は整理してるだけで記憶してるわけじゃ無いから
それに人は覚えてないんじゃなくて思い出せないだけ



50: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:44:19.19
>>47
それは睡眠時間が少ないからや
長時間寝れば記憶になるよ



29: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:37:12.74
イッチが7時間睡眠だとどうなるか答え合わせしてくれてるやん



30: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:37:15.28
成功パターンなんて個人差ありけりやろ



31: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:37:17.63
睡眠時間8時間未満に起こる悲劇一覧
全身の骨が粉々に粉砕骨折
IQが下がる（30くらいは余裕で下がる）
記憶力が下がる
老廃物が蓄積し顔がブサイクに
老廃物が蓄積し全身が臭くなる
多臓器不全に



36: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:39:31.35
割とマジで12時間寝れば誰でもイケメンになれるからな
睡眠時間と顔面偏差値はこれでもかと言う程の関係や



43: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:41:19.20
>>37
無職になってでも睡眠確保すべきや
7時間以下睡眠は末期ガンと同じレベルの健康状態やし



38: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:40:02.34
ちょっと人外の話されても分からんわ



44: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:41:55.17
>>42
理想は睡眠薬使ってでも無理やり寝ることやな
ただ副作用があるからいいとは言えない



45: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:42:14.90
野球する時以外は寝れ！



46: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:42:46.30
1時間の差は流石に感じないｗ



53: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:45:23.68
睡眠時間削ったら速攻でブサイクになるからな
老廃物が蓄積するし
勿論全身が臭う



63: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:53:31.00
>>58
体というか脳やな
そこまでだとメンタルのお薬にも頼った方がよさげやな



61: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:51:45.31
7時間ジャスト以外はアホ
7時間1分でも6時間59分でも亡リスク高まる
イッチはぬ





66: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:57:27.18
>>61
偏向報道やね
8時間は寝ないと脳に老廃物が蓄積して知的障害に似た症状が出る



69: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:00:42.96
>>66
イッチはぬ



75: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:04:53.30
>>66
もう症状出始めてるやん



64: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:53:54.32
自分がそうだから他もそうじゃなきゃおかしいって考えはいいかげん卒業しようよ



67: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 06:58:02.68
睡眠不足ってことは脳に膿をため込んでいるということやからね
そらアカンよ



72: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:02:59.87
>>68
これ
睡眠不足の一番ヤバいのは脳に老廃物を溜め込むことやからな
脳が膿で満たされるんやから知的障害と似た症状を患う



87: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:21:41.88
>>72
寝すぎて逆に脳腐ってんじゃないのお前



101: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:40:25.26
>>68
でも腹一杯食って寝るの気持ちいいよね
身体に悪いかもしれんが幸せや



70: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:01:00.40
睡眠時間のあのしつこいコピペとかこのスレとか
睡眠時間で何を売ろうとしてんの何で儲けようとしてんの



74: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:04:18.10
イライラするなよ



76: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:05:07.93
でも偉人はだいたいショートスリーパーだよね



84: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:17:49.08
>>76
アインシュタインめっちゃ寝ていたみたいだけど



78: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:06:51.95
人によるおじさん｢人による｣



79: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:06:57.60
高校の教師で睡眠サイクルを考えると6時間がベストとか訳わからん事言ってた馬鹿がいたな
寝てない自慢が好きな馬鹿教師だったが



81: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:09:00.64
イッチは水木しげるのことどう思う？



82: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:09:09.63
鬱気味やから8時間寝てるわ
寝てる時が一番楽しい



83: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:12:23.69
ワイも8時間は寝ないとだめなんやけど平日は仕事が遅くなるから22時とか23時に家着いてそっからご飯やからどうしても睡眠時間が6時間くらいしか取れない
こんなんじゃ体持たないから異動を希望してる



85: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:18:17.23
>>83
早く異動できるといいな



89: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:27:10.94
睡眠なんて30分で十分だぞ



93: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:35:27.29
>>90
俗にいうショートスリーパーや
多分常時軽躁状態



91: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:34:23.14
年取ると睡眠時間7時間も取れんようになってくるから一概には言えんで



92: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:35:16.67
統計的に7時間が一番健康リスク下がって8時間になるとリスク増え始めるから



98: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:39:14.49
>>92
それ体調不良とか病気で体に慢性炎症起きてるやつは睡眠が長くなるからや
運動とかで自ら体にダメージ与えてるようなや遺伝的に長時間睡眠とかは別や



100: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:40:08.22
>>92
印象操作やね
7時間睡眠だと脳に膿が溜まる



95: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:38:10.92
8時間寝るやつは5時間寝るやつよりも亡リスク高いねん



102: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:40:52.70
>>95
こういう嘘のせいで心身ともに壊される奴が続出するんよ
睡眠不足だと脳に老廃物が溜まるから知的障害みたいなもんや



109: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:43:39.67
>>95
8時間以上寝たら寿命縮むの草🤣



96: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:38:50.82
好きな時間寝ろよバカかお前ら



97: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:39:08.38
最近は平日に8時間寝ても疲れが取れないデバフにかかってる



104: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:41:55.11
寝ないと脳が膿だらけになるんやで
どう考えてもあかんでしょ



105: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:43:19.95
睡眠で頭のゴミ掃除せな認知症になるもんなイッチありがとう



106: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:43:23.89
7時間とか夢のまた夢や




107: 名無しのがるび 2025/10/29(水) 07:43:33.75
そんな寝てたら自由時間なくなる



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1761686659/

https://shikutoku.me/

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