1: 匿名 2026/01/12(月) 20:03:17
家庭、職場の２つしかないのに気持ちが落ち着かないです。
家庭だけに専念したい。
仕事だけに専念したい。
仕事をすると家のことが疎かになる気がして、そんなことはないのにしんどいです。
バタバタするのが苦手なのか家のこともきちんとしたいのかわかりません。
そこまで完璧主義ではないとおもっています。
このなんだか両立できない性格ってなんなんでしょうか？
家庭だけに専念したい。
仕事だけに専念したい。
仕事をすると家のことが疎かになる気がして、そんなことはないのにしんどいです。
バタバタするのが苦手なのか家のこともきちんとしたいのかわかりません。
そこまで完璧主義ではないとおもっています。
このなんだか両立できない性格ってなんなんでしょうか？
生娘を人気記事漬けにする
21: 匿名 2026/01/12(月) 20:08:43
24: 匿名 2026/01/12(月) 20:10:21
>>1
これすっごいわかります。
私は独身だけど、プライベートですら家族に見せる自分と友達に見せる自分は違うし
なんなら地元の友達と大学の友達でも違う。
職場とプライベートなんて180度くらい違う。
職場では見た目は地味だし腰低くして穏やかに気分の高低差ないように心がけてるけど
プライベートでは騒ぐし性格悪いし全く穏やかじゃない。
だから職場では「優しいし学生時代も真面目だったんだろうなぁ」とか
遅刻欠勤もないから「皆勤賞取ってたタイプでしょ？」と言われるけど
高校の時は底辺高校だしギャルだったし、遅刻早退の常習犯でしたw
これすっごいわかります。
私は独身だけど、プライベートですら家族に見せる自分と友達に見せる自分は違うし
なんなら地元の友達と大学の友達でも違う。
職場とプライベートなんて180度くらい違う。
職場では見た目は地味だし腰低くして穏やかに気分の高低差ないように心がけてるけど
プライベートでは騒ぐし性格悪いし全く穏やかじゃない。
だから職場では「優しいし学生時代も真面目だったんだろうなぁ」とか
遅刻欠勤もないから「皆勤賞取ってたタイプでしょ？」と言われるけど
高校の時は底辺高校だしギャルだったし、遅刻早退の常習犯でしたw
25: 匿名 2026/01/12(月) 20:10:23
49: 匿名 2026/01/12(月) 20:33:45
>>1
完璧主義だから、どちらかに専念したいどちらかをおろそかにしそうだと不安になるんだと思います
謎の罪悪感が襲ってくるというべきか
もっと本当は出来るのに時間が足りない！体力がない！という焦りというべきか
完璧主義ではない人はまずその専念したいという部分を持たないので
ここまでやればOK！とか｢ま、いっか｣の気持ちを持つと少しゆるむかもしれないです
完璧主義だから、どちらかに専念したいどちらかをおろそかにしそうだと不安になるんだと思います
謎の罪悪感が襲ってくるというべきか
もっと本当は出来るのに時間が足りない！体力がない！という焦りというべきか
完璧主義ではない人はまずその専念したいという部分を持たないので
ここまでやればOK！とか｢ま、いっか｣の気持ちを持つと少しゆるむかもしれないです
57: 匿名 2026/01/12(月) 20:49:36
>>1
荷物降ろした時って、体が軽くなったなという感覚が先に来た後で「荷物降ろしたから軽くなった」って知識が追いついてくるでしょ？
こんな感じで知識が追いついてればいいけど、追いついてなければ苦しくなる。
完璧主義は、
体感が一瞥体験、ゾーン、夢中、お花畑、空の識などで完璧を知覚してるのに、思考（思考の性質
がこの世は完璧じゃないと騒ぐ性質）が不完全だと騒ぐ。
この内部矛盾が解消させる方向に働く。
一つの事に専念（仏教でいう苦行）すると、何処かで自己操作の破綻にぶち当たる。その時に自然に心と体の力がふっと抜ける。その隙間に自転車乗る時の様な閉じた制御ループを知覚させる
自転車のバランスの維持は 結果を見て自動で修正する連続的な循環（閉じたループ）で行われる
脳と体が 自動的に感覚→反応→修正 のループを回しているため、意識（主体）が入る余地がほとんどない
この前後の文脈。必死に頑張って努力した。でももう限界。無理に差し掛かった。自然に解けた。主体が引いた時に回ってる体感がありのままで浮き上がり「あっ主体いらないじゃん」となる
これで体感と後追いの気づくが一致。
もう完璧を求めなくていいんだ。やっと楽になれるという流れ
荷物降ろした時って、体が軽くなったなという感覚が先に来た後で「荷物降ろしたから軽くなった」って知識が追いついてくるでしょ？
こんな感じで知識が追いついてればいいけど、追いついてなければ苦しくなる。
完璧主義は、
体感が一瞥体験、ゾーン、夢中、お花畑、空の識などで完璧を知覚してるのに、思考（思考の性質
がこの世は完璧じゃないと騒ぐ性質）が不完全だと騒ぐ。
この内部矛盾が解消させる方向に働く。
一つの事に専念（仏教でいう苦行）すると、何処かで自己操作の破綻にぶち当たる。その時に自然に心と体の力がふっと抜ける。その隙間に自転車乗る時の様な閉じた制御ループを知覚させる
自転車のバランスの維持は 結果を見て自動で修正する連続的な循環（閉じたループ）で行われる
脳と体が 自動的に感覚→反応→修正 のループを回しているため、意識（主体）が入る余地がほとんどない
この前後の文脈。必死に頑張って努力した。でももう限界。無理に差し掛かった。自然に解けた。主体が引いた時に回ってる体感がありのままで浮き上がり「あっ主体いらないじゃん」となる
これで体感と後追いの気づくが一致。
もう完璧を求めなくていいんだ。やっと楽になれるという流れ
65: 匿名 2026/01/13(火) 08:18:28
>>1
昔から仕事でもなんでも肩に力が入りすぎるタイプで、人に迷惑かけるのがすごく苦手だし、人目が気になるタイプでした。
子供が小学生になったからパートで短時間で働き始めたんだけど、子供の体調不良や行事で休みをもらうのも本当に精神的苦痛だし、仕事にも子育てにおいても手を抜きたくなくって本当に疲れ切ってる、どっちが大切かは一目瞭然（子供）なのにパートでも気を張りすぎて辛い…もっと肩の力抜けたらいいんだけど
昔から仕事でもなんでも肩に力が入りすぎるタイプで、人に迷惑かけるのがすごく苦手だし、人目が気になるタイプでした。
子供が小学生になったからパートで短時間で働き始めたんだけど、子供の体調不良や行事で休みをもらうのも本当に精神的苦痛だし、仕事にも子育てにおいても手を抜きたくなくって本当に疲れ切ってる、どっちが大切かは一目瞭然（子供）なのにパートでも気を張りすぎて辛い…もっと肩の力抜けたらいいんだけど
10: 匿名 2026/01/12(月) 20:05:43
その場その場に見合った自分を演じていると疲れる
自分の素が分からなくなってくると病んでくるから気を付けてね
自分の素が分からなくなってくると病んでくるから気を付けてね
13: 匿名 2026/01/12(月) 20:06:20
いくつかコミュニティあった方が精神衛生上良いよ。適度な緊張感て大事。
1つしかないと良くも悪くも依存するようになる。
1つしかないと良くも悪くも依存するようになる。
19: 匿名 2026/01/12(月) 20:08:15
なんかの漫画で３つあるとメンタルが安定するってみたよ！
31: 匿名 2026/01/12(月) 20:13:21
1つのコミュニティに執着する方が疲れる
いい感じで意識をばらけさせないと
変な偏った考え方になるから
いい感じで意識をばらけさせないと
変な偏った考え方になるから
46: 匿名 2026/01/12(月) 20:25:18
私はコミュニティがたくさんあった方が気持ちが分散されてメンタルが安定する
ちなみに今、パートなんだけど、3個掛け持ちしてるお陰でイライラの度合いが減った
ちなみに今、パートなんだけど、3個掛け持ちしてるお陰でイライラの度合いが減った
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