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1: 匿名 2026/01/19(月) 12:56:29
食後の眠気とだるさが軽減された
カロリー少ないし食物繊維が豊富で健康にウンブチブチ

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生娘を人気記事漬けにする


15: 匿名 2026/01/19(月) 13:08:57 ID:yBynN8V/0
>>1のは高いやつじゃねーの？
ポーランドの激安のを食え


45: 匿名 2026/01/19(月) 13:54:43 ID:tughD0eh0
>>1
鳥の餌かな？


6: 匿名 2026/01/19(月) 12:59:40 ID:0K8BtomV0
オートミール＋素焼きアーモンドで最強う


7: 匿名 2026/01/19(月) 13:02:28 ID:17ve4Es30
血糖値の上がり方が緩やかになっただけだろ
玄米食えば同じこと


10: 匿名 2026/01/19(月) 13:04:52 ID:wl7Qdrjt0
今日からミートオールするわ


13: 匿名 2026/01/19(月) 13:08:00 ID:yBynN8V/0
3食オートミールだけど2食にして1食は米のがいいのかな？
オートミールみたいなのに比べると正直米はうますぎる
体重は減った


29: 匿名 2026/01/19(月) 13:21:16 ID:u2ymRJi00
>>13
朝は限りなく少なくすると若返りスイッチが入って代謝とか良くなっていく


14: 匿名 2026/01/19(月) 13:08:01 ID:kjpMACtr0
オートミール食すと下痢ぴっぴになるんだよなぁ、なんでだろ


16: 匿名 2026/01/19(月) 13:09:21 ID:8RNoLZMh0
JA「ふざけんなあああああああああ！」


21: 匿名 2026/01/19(月) 13:16:50 ID:otN3Ra+J0
まあ最初はな
オートミール納豆とかよく食ってたけど
オートミールは半年も食ってると飽きてくるのよな


22: 匿名 2026/01/19(月) 13:18:23 ID:otN3Ra+J0
その後に米食うと
「米うめえええええ！」って口から出ちゃったよ


26: 匿名 2026/01/19(月) 13:20:13 ID:bmJiJ0vK0
日本ではオートミールの名称を変えたほうがいい

お米の代用品でレンチンでモチモチになるし和食にするべき


27: 匿名 2026/01/19(月) 13:20:19 ID:rGdd/wCQ0
オートミール、マニュアルミール、フルオートミール、グランドセフトオートミール


32: 匿名 2026/01/19(月) 13:22:31 ID:otN3Ra+J0
>>27
オートミール→ミューズリー→グラノーラの順でカロリー高くなっていく


28: 匿名 2026/01/19(月) 13:20:33 ID:DUDLeEck0
普通に麦飯じゃあダメなの？


33: 匿名 2026/01/19(月) 13:23:08 ID:1aGB+HbP0
張り切ってコストコでキロ入りの買って一口目でマッズってなって残りの量に絶望した


37: 匿名 2026/01/19(月) 13:26:57 ID:jmT1jrLi0
まずくて売れないもんでもあーだこーだ喧伝すれば 洗脳されたやつが買ってくれるんだから面白い


40: 匿名 2026/01/19(月) 13:37:29 ID:7elyRvYb0
どないして作んねや❓


42: 匿名 2026/01/19(月) 13:51:06 ID:otN3Ra+J0
>>40
業スーで買っていくる
↓
丼に入れて水少なめでレンチン
↓
ご飯みたいのができる


44: 匿名 2026/01/19(月) 13:54:42 ID:y4o1omRK0
オートミールを一晩低脂肪乳につけておいて、朝にチョコ味のプロテイン混ぜて食べてる。
甘いのが好きだから飽きずに続けられてるわ


47: 匿名 2026/01/19(月) 14:07:34 ID:JzermS/Z0
１週間で飽きる
パスタの方が続く


引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1768794989/

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