no title

1: 匿名 2026/02/03(火) 10:54:01
風邪引くと長引くのは嫌で、R1を毎日飲んで加湿器もつけています。

皆さんは課金して良かったものありますか？



生娘を人気記事漬けにする


18: 匿名 2026/02/03(火) 10:56:46
>>1
ジム、フルーツ


38: 匿名 2026/02/03(火) 11:16:04
>>1
運動不足で血行が悪すぎて血管詰まって氏ぬんじゃないかと心配なので
週１で全身オイルマッサージに通ってる。


40: 匿名 2026/02/03(火) 11:17:15
>>1
腸が綺麗な人(丈夫な人)、内視鏡画像でほんのり赤見がかったピンクで粘液がバランスよく保持してる人は本当に感染症になりにくく発症しても復活早いエビデンスは複数あります。免疫の7割が腸。腸活→自然発酵品最強


43: 匿名 2026/02/03(火) 11:22:32
>>1
加湿器を課金と捉えるのか！


6: 匿名 2026/02/03(火) 10:55:13
ヤクルトのちょっと良いやつを定期購入してる


15: 匿名 2026/02/03(火) 10:56:14
>>6
Denaとか巨人とか？


8: 匿名 2026/02/03(火) 10:55:21
レオピンファイブ、高いけど続けてる
疲れやすかったけど体力ついてきてもうやめられない


26: 匿名 2026/02/03(火) 11:00:17
>>8
よこ　まだあるんだね
子供のとき薬局の前ののぼりをみて
キヨー　レオピンなのか
キヨーレ　オピンなのか
考えた記憶(笑)


9: 匿名 2026/02/03(火) 10:55:24
ピラティス通ってる


35: 匿名 2026/02/03(火) 11:11:42
>>9
マシンピラティスに行ってみようかと思ってるよ。
ピラティス続けていてどうですか⁈
色々変化あるのかな？


19: 匿名 2026/02/03(火) 10:57:04
R1
高いけど買ってる
月1万


23: 匿名 2026/02/03(火) 10:58:27
毎日サプリ飲んでる。1日分の栄養素がワンパックになってるやつ。効果はよく分からないけど気持ち。


29: 匿名 2026/02/03(火) 11:03:52
食材

若い頃はご飯にふりかけだけとかペペロンチーノだけみたいな感じだったけど今はなるべく毎食野菜とタンパク質がとれる食材も献立に入れるようにしてる。あと旬の果物も。そうするとやっぱり食材費が倍以上になるし光熱費も増えるからきついんだけど健康のためにお金かけてる


31: 匿名 2026/02/03(火) 11:08:12
毎週先生の指導の下トレーニング。
完全パーソナルではないけど一回3000円。
いけない週が続くと、肩こりとか古傷周辺が痛むから効果はあると思ってる。


32: 匿名 2026/02/03(火) 11:08:21
週4日ジム行ってます。

24時間ジムで月8000円くらい。

肩こりや腰痛がなくなり、肌がきれいになり、風邪もひかなくなりました。
エステやマッサージ、よくわからん美容器具に課金するよりコスパいいな、って思ってます。

ただ、洗濯物は増えます。


39: 匿名 2026/02/03(火) 11:16:52
まごわやさしい、だけは徹底してる


44: 匿名 2026/02/03(火) 11:22:43
>>39
まごわやさしい
なんだっけ？


46: 匿名 2026/02/03(火) 11:26:45
>>39
豆、ごま、わかめ（海藻）、野菜、魚、しいたけ（きのこ）、いも
意外に「に（肉）」がないんだね
まごにわやさしい、に制定されなかった理由は何だろうね？


52: 匿名 2026/02/03(火) 11:45:10
快眠の為にメラトニンとアシュワガンダと粉末のグリシンを飲み(私には効果がある。)

足らない栄養素を補う為に80種類の成分の入ったサプリンクスのマルチビタミンと持久力を高める為に出掛ける日やパートの日はタウリンのサプリを飲んでる。

あと余談だけど一時期健康オタクになり様々な健康食品に手を出したり栄養バランスに気を付けたりしてたけど…

遺伝のせいか手術不可で再発リスクの高いステージの高い癌になったので何とも言えないわ。


55: 匿名 2026/02/03(火) 11:47:06
Switchの運動系ソフト
意外に良い
あとスマートウォッチ


56: 匿名 2026/02/03(火) 11:49:09
胃は強いが昔から腸が弱め（刺激の強い食べ物やストレスかかるとすぐ下痢や便秘する）なのでヤクルトの乳酸菌サプリを毎日とってる。粉のタイプ。それでもお腹下したり便秘気味にはなるけど頻度や症状がだいぶ緩やかになった！


引用元:https://girlschannel.net/topics/6020212/

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