1: 少考さん ★ 2026/03/05(木) 22:15:43 ID:DMQDY0Ho9
あなたの「スマホ依存度」が1分でわかるツール、KDDIが無償公開 - CNET Japan
CNET Japan Staff2026年03月05日 17時40分
KDDIとKDDI総合研究所は3月5日、スマートフォンの使い方や依存傾向をスコア化するチェックツール「スマホ習慣セルフチェック」を公開した。
東京科学大学との共同研究で開発したもので、12問の質問に答えると、自身のスマホ利用習慣を把握でき、個々人に応じたアドバイスも受け取れる。
このツールは、スマートフォンの利用状況だけでなく、心の状態やスマホ使用のきっかけ、習慣など複数の観点から多面的に状態を捉える点が特徴。
回答時間は平均約1分と短く、すきま時間に気軽に利用できる。
チェック結果は100点満点でスコア化され、100に近いほどスマートフォンの利用に注意が必要な傾向を示す。
開発の背景には（略）
※全文はソースで
CNET Japan Staff2026年03月05日 17時40分
KDDIとKDDI総合研究所は3月5日、スマートフォンの使い方や依存傾向をスコア化するチェックツール「スマホ習慣セルフチェック」を公開した。
東京科学大学との共同研究で開発したもので、12問の質問に答えると、自身のスマホ利用習慣を把握でき、個々人に応じたアドバイスも受け取れる。
このツールは、スマートフォンの利用状況だけでなく、心の状態やスマホ使用のきっかけ、習慣など複数の観点から多面的に状態を捉える点が特徴。
回答時間は平均約1分と短く、すきま時間に気軽に利用できる。
チェック結果は100点満点でスコア化され、100に近いほどスマートフォンの利用に注意が必要な傾向を示す。
開発の背景には（略）
※全文はソースで
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5: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:18:23 ID:aKJj2zOR0
依存度13だったわ。
6: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:18:32 ID:pvTX+B4R0
あなたの習慣スコアは 11 です
まぁSNSやってないからこんなもんだ
まぁSNSやってないからこんなもんだ
7: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:18:46 ID:1SkKfWIc0
おまえらの依存症すごく高そうw
14: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:21:40 ID:OzUB0aVK0
スマホ習慣チェック結果
あなたの習慣スコアは
32 です
本スコアは、100に近いほどスマートフォンの利用について注意が必要であることを示しています。
スマホは日常の道具として上手に使われている印象で、現時点の影響は大きくなさそうです。
ただ、夜や疲れた時に見始めると、切り上げどきが難しい日が出てくる場合があります。
寝る前だけは手の届きにくい場所に置く、画面を暗めにするなど、負担の少ない工夫を試してみてもよいかもしれません。
※医療行為/診断を目的としたものではなく、目安としてご活用ください。
AI出現でどうなることやら
あなたの習慣スコアは
32 です
本スコアは、100に近いほどスマートフォンの利用について注意が必要であることを示しています。
スマホは日常の道具として上手に使われている印象で、現時点の影響は大きくなさそうです。
ただ、夜や疲れた時に見始めると、切り上げどきが難しい日が出てくる場合があります。
寝る前だけは手の届きにくい場所に置く、画面を暗めにするなど、負担の少ない工夫を試してみてもよいかもしれません。
※医療行為/診断を目的としたものではなく、目安としてご活用ください。
AI出現でどうなることやら
15: 嫌儲メン１号 2026/03/05(木) 22:22:45 ID:0XK6+Wu30
KDDIの依存チェックツールは、12問のアンケートでスコアを100点満点化する。
しかし、その指針は「中毒になりやすさ」ではなく「市場価値」だ。
自社製品を通じて我々の脳を麻痺させ、その「毒」を測定して次なる売上へと結びつける。
企業が自社の製品の副作用を分析し、それをサービスとして提示する矛盾が、この業界の残酷な真理を物語っている。
しかし、その指針は「中毒になりやすさ」ではなく「市場価値」だ。
自社製品を通じて我々の脳を麻痺させ、その「毒」を測定して次なる売上へと結びつける。
企業が自社の製品の副作用を分析し、それをサービスとして提示する矛盾が、この業界の残酷な真理を物語っている。
18: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:28:14 ID:orc7GGEQ0
スコアは25だったけどよく使うアプリのアイコンをホーム画面から消せとかアドバイスが出たw
正直、目的を問わず「とにかくスマホを使うのは悪」みたいなこの評価軸に何の価値があるのか分からない
スマホを叩きたい老害が喜ぶコンテンツを作りましたってだけか？
正直、目的を問わず「とにかくスマホを使うのは悪」みたいなこの評価軸に何の価値があるのか分からない
スマホを叩きたい老害が喜ぶコンテンツを作りましたってだけか？
20: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:30:16 ID:L0JcFpZL0
1日20時間くらいスマホ使う完全依存なのにスコア20だわ
これ質問が悪くね？家族や友達との連絡にスマホ使わんし交流広げたりSNSもやらん
これ質問が悪くね？家族や友達との連絡にスマホ使わんし交流広げたりSNSもやらん
22: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:30:28 ID:EX9XQHdU0
試しに診断してみたけどドストレートに使用頻度聞いてくるだけで草
31: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:35:56 ID:Dh0lMTA30
依存症の奴は依存症だという事を認めないんだから無駄
アル中と同じ
アル中と同じ
38: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:38:28 ID:MLP1TpVx0
スマホ依存とか自覚した上で自発的に依存しているからこんな物開く気も無い
余計なお世話だカスとしか
余計なお世話だカスとしか
45: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:43:21 ID:vqgG+w1g0
依存するのは個人の自由なので好きにすればいいが歩きスマホは◯ねって思ってる
51: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:47:15 ID:ZL+GGbYH0
当たってないでしょ？
定期的に午前や昼はTikTok LIVEで配信してて
TikTokとInstagramを定期的に更新してて
リビングでくつろぎ始めると5chやガルちゃんうろうろしてるネット依存の私で21だったよ？
定期的に午前や昼はTikTok LIVEで配信してて
TikTokとInstagramを定期的に更新してて
リビングでくつろぎ始めると5chやガルちゃんうろうろしてるネット依存の私で21だったよ？
55: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:49:28 ID:/YUX7aaB0
依存度100%なのはわかってんのよ
それを下げる事が出来るツールじゃないと意味ない
それを下げる事が出来るツールじゃないと意味ない
63: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:58:21 ID:F7h2fNVH0
質問の答えを全部一番下(4か5か6)にしたらやっぱり100だった
こんなの自己評価に厳しいか甘いかで全然違ってくるだろう
こんなの自己評価に厳しいか甘いかで全然違ってくるだろう
64: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 22:58:33 ID:hbp+lay60
携帯会社に聞いても
あなたは依存症じゃありませんって言うに決まってんだろ
あなたは依存症じゃありませんって言うに決まってんだろ
71: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 23:03:10 ID:dRFTwFnu0
そんなアプリいれなくても5chなんか見てる時点でバリバリ依存性だろ
78: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 23:05:28 ID:dwkq2Pyh0
スマホ依存症とは言うが要はネット依存症だからな
外出先でネット見るツールがスマホってだけで
ほとんど家にいるお前らはスマホをPCに置き換えて診断しろ
外出先でネット見るツールがスマホってだけで
ほとんど家にいるお前らはスマホをPCに置き換えて診断しろ
81: 名無しどんぶらこ 2026/03/05(木) 23:07:19 ID:nqPIO5h40
やってみたが51点だった
けど後の方の質問はスマホに関係ないやんけ、アホらしい…
けど後の方の質問はスマホに関係ないやんけ、アホらしい…
引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1772716543/
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