1: 匿名 2026/04/03(金) 22:46:13
今度バイキングに行きます!
たくさん食べたいので秘訣を教えてください。
私は早食いで、はじめは意気込むのですがすぐお腹いっぱいになってしまいます…




11: 匿名 2026/04/03(金) 22:48:05
>>1
タッパー持参


18: 匿名 2026/04/03(金) 22:49:54
>>1
早く食べるからお腹がすぐいっぱいになるのでゆっくり食べたらいいと思います!


20: 匿名 2026/04/03(金) 22:50:32
>>1
ビュッフェじゃないの?


25: 匿名 2026/04/03(金) 22:51:42
>>1
裏技ですが

過食嘔吐してる時は
一回目3キロ位の食事持ってくる間食
ツータンメ 汁物多めの飲みも沢山
トイレ
一回目3キロ位の食事持ってくる間食
ツータンメ 汁物多めの飲みも沢山
トイレ

の繰り返して


34: 匿名 2026/04/03(金) 22:55:37
>>1
ピザとかポテトとかカレーとか魅力的に思えるけど、ローストビーフ、ほたて、いくらとかをメインに食べまくる。私は白米とかなしで牛タン食べまくったよ。塩、レモン、わさび、醤油とかで。


36: 匿名 2026/04/03(金) 22:56:50
>>1
何とか元を取ろうってか?
あさましい


40: 匿名 2026/04/03(金) 22:58:47
>>1
焼きそばとかカレーライスとか普段食べれる炭水化物は食べない
コックさんがいる所に行く。揚げたての天ぷらやステーキ焼いてる所


52: 匿名 2026/04/03(金) 23:06:52
>>1
ケーキバイキングだったので参考にならないかもしれませんが。

ケーキとかアイスとかたらふく食べてもうお腹いっぱいって思ったのですが、フライドポテトとかのサイドメニュー(?)を食べてお口直しをしたら、まだまだケーキがお腹に入りました。

途中、味が違うものを挟むと良いのかなって思いました。飲み物はあまり飲みませんでした。


5: 匿名 2026/04/03(金) 22:46:55
お腹を空かせていく


14: 匿名 2026/04/03(金) 22:48:39
>>5
前日の晩からなにも食べない


47: 匿名 2026/04/03(金) 23:01:34
>>5
朝はご飯一杯ぐらいは食べたほうが入るよ


6: 匿名 2026/04/03(金) 22:47:14
出かける前に少し胃を動かしとくといいらしい。スープとかで。


21: 匿名 2026/04/03(金) 22:50:45
朝から何も食べないはダメ
空腹すぎると食べられなくなる


23: 匿名 2026/04/03(金) 22:51:24
ゆるめのワンピース着てく
どんなに美味しそうな物でも最初にとるのは少量
2週目終わったらデザート アイスを挟む
炭酸は飲まない
これで毎回友達に引かれたりとか知らん人(老夫婦)に話しかけられるくらい食べてるよ笑


31: 匿名 2026/04/03(金) 22:55:00
途中でデザート食べて味変しようとすると血糖値爆上がりしてお腹いっぱいになるから注意


43: 匿名 2026/04/03(金) 22:59:38
炭水化物は後回しにする
食べたいものは先に取る
少量ずつ

得しようではなく楽しもうの方が結果的に得になることが多いと思う


50: 匿名 2026/04/03(金) 23:04:16
量じゃない
いかに高そうなものを選んで元を取るかだ


51: 匿名 2026/04/03(金) 23:05:44
私は朝食べないでランチビュッフェに行ったら、ひどい貧血になって頭痛と嘔吐で起き上がれなくて食べるどころではなくなった事があるよ…
少しは食べていく事をオススメします


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