1: 匿名 2026/05/11(月) 17:03:43
いざ動こう、掃除しよう、溜まってる仕事を片付けようって動き始めると、頭が圧迫されたようにきつくなってしゃがみ込んでお腹を守りたくなる
ねころがってボーっとしてたくなる
なんで何かをやろうとするとそういう症状が出るんだろう？



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7: 匿名 2026/05/11(月) 17:06:58
>>1
鬱はそんなに出たり引っ込んだりするものではないと思う


18: 匿名 2026/05/11(月) 17:26:17
>>1
それはうつじゃない
簡単になんでもうつとか言わないでほしい
大変なんだよ命にかかわる病気だよ


23: 匿名 2026/05/11(月) 17:30:00
>>1
それは鬱ではなく、仮病みたいなものでは？


31: 匿名 2026/05/11(月) 18:16:59
>>1
床に物置かないタイプならお掃除ロボットおすすめ
気付いたら大まかに終わってる
たまにルンバがやってるから私もやるかってなって、ルンバがやり残した場所の掃除したりする


33: 匿名 2026/05/11(月) 18:22:06
>>1
それただのモノグサかなんとか疲労症候群とかで
鬱ではなくね？


36: 匿名 2026/05/11(月) 18:25:52
>>1
やる気の素であるドーパミンが足りないからじゃない？
行動するのにも必要だし
なんでも脳内ホルモンが行動を牛耳ってるよ


37: 匿名 2026/05/11(月) 18:32:01
>>1
鬱はエネルギー切れてる状態だから、何もしない時は大丈夫でも何かしようとするとすぐエネルギーゼロになって動けなくなる。


3: 匿名 2026/05/11(月) 17:04:49
「やる気が出たらやる」は落とし穴。心理学的には「やるからやる気が出る」が正しい順序です。


22: 匿名 2026/05/11(月) 17:28:51
>>3
勉強も仕事も掃除も、ヤル気になって始めた事無いわ
やってるうちにヤル気が出るというか
始めるキッカケは「決心」でしかない
あとは「習慣」


26: 匿名 2026/05/11(月) 17:41:22
>>3
💮💯


29: 匿名 2026/05/11(月) 17:48:55
>>3
そう思ってやり出したのに10分くらいで、僅かなやる気さえも消えて止めてしまうこと多々ある


41: 匿名 2026/05/11(月) 18:52:35
>>3
心理の話ではなく病気の話だと思う
がるはなんでもごっちゃにするよね


10: 匿名 2026/05/11(月) 17:10:18
わかる。(o🪄◜ω◝ )o🪄(o🪄◜ω◝ )o🪄私は朝ウォーキングがかなりハードル上がる。今までできてたのに


12: 匿名 2026/05/11(月) 17:12:45
鬱なのに体を動かそうと思えるなんて不思議
掃除なんて概念私の頭にはない
ただこれくらいの夕方の時間になってくると少し動けるようにはなってくる


13: 匿名 2026/05/11(月) 17:13:56
>>12
鬱の原因があるところによるよ。
私は家庭が原因だから仕事は行ける。むしろ仕事に行きたい


15: 匿名 2026/05/11(月) 17:17:24
ウォーキングって身体も心もリフレッシュとされてるけどウォーキングしてると何故か嫌な事ばかり思い出してくる


21: 匿名 2026/05/11(月) 17:27:54
>>15
剥がれてくんだと思う
思い出してきて
えー？って歩いてたら、ポロポロ取れた気がする


30: 匿名 2026/05/11(月) 17:57:42
それを振り切ってやるとすごくスッキリするのさ
だから運動は自転車とかいいよ
とりあえず漕ぐ


38: 匿名 2026/05/11(月) 18:32:18
それ、うつじゃなくて怠けです。

重度うつだった私がいうんでほんとです。


40: 匿名 2026/05/11(月) 18:39:08
聞きたい
気分の浮き沈みあるけど、基本的に食べられる寝られる、風呂は入れる、外に行きたいという気持ちはなるなら鬱ではない？


42: 匿名 2026/05/11(月) 18:53:38
>>40
生活に支障が出てないなら鬱ではないと思うよ。
食べられない、寝られないでずっと脳が覚醒してる感じ


引用元:https://girlschannel.net/topics/6131411/

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